शादी में झगड़े सामान्य और स्वस्थ होते हैं, बशर्ते उन्हें सही तरीके से हैंडल किया जाए। (छवि: शटरस्टॉक)
एक मजबूत और स्वस्थ विवाह के लिए दोनों भागीदारों से प्रयास और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है, और संघर्षों के माध्यम से एक साथ काम करने से आप एक दूसरे के करीब आ सकते हैं
शादी कुछ के लिए एक जटिल यात्रा है और कुछ के लिए यह एक आसान सवारी है। इन सबसे ऊपर, यह एक साझेदारी है जिसमें दो लोग एक साथ आते हैं। और इसलिए, किसी भी अन्य साझेदारी की तरह, असहमति और विचारों का अंतर पैदा होना तय है। जब अलग-अलग व्यक्तित्व, विश्वास और पसंद वाले दो लोग एक साथ आते हैं, तो टकराव होना स्वाभाविक है। हालाँकि, विवाह में झगड़े स्वस्थ और उत्पादक हो सकते हैं यदि उन्हें सही तरीके से संभाला जाए। शादी में झगड़े सुलझाने और अपने रिश्ते को मजबूत करने के लिए यहां पांच कदम हैं।
- एक ब्रेक ले लो
जब भावनाएँ अधिक होती हैं, तो ऐसी बातें कहना या करना आसान होता है, जिनका आप आमतौर पर मतलब नहीं रखते। स्थिति से विराम लेने से दोनों पक्षों को शांत होने और बाद में क्या हो रहा है, इस पर विचार करने का समय मिल सकता है। यह संवाद करना आवश्यक है कि आपको अपने विचारों और भावनाओं को संसाधित करने के लिए कुछ समय चाहिए और वापस आने और बातचीत को आगे बढ़ाने के लिए एक समय पर सहमत हों। - सक्रिय रूप से सुनें
जितना आप अपने आप को या अपनी भावनाओं को शब्दों के माध्यम से व्यक्त करना चाहते हैं, उतना ही सक्रिय रूप से सुनना भी महत्वपूर्ण है। सक्रिय रूप से सुनने का अर्थ है कि आपका साथी क्या कह रहा है और उसके दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करने पर पूरा ध्यान देना, बजाय इसके कि आप बोलने के लिए अपनी बारी का इंतजार करें। उनकी भावनाओं को मान्य करें और उनकी बातों को स्वीकार करके सहानुभूति दिखाएं। - ठीक से प्रभावी ढंग से संवाद करें
जब शादी या किसी रिश्ते में झगड़े को सुलझाने की बात आती है तो प्रभावी संचार महत्वपूर्ण होता है। अपने आप को ठीक से अभिव्यक्त करें लेकिन इसे शांत और स्वस्थ तरीके से करें। अपने तर्क या चर्चा में ‘आप’ कथनों के बजाय ‘मैं’ कथनों का अधिक प्रयोग करें। मुख्य रूप से, मुद्दे पर ध्यान केंद्रित करें और पिछले संघर्षों या अप्रासंगिक विषयों को सामने लाने से बचें। - समाधान या समझौता खोजें
एक रिश्ते और विशेष रूप से विवाह में संघर्षों को हल करने के लिए समझौता करना आवश्यक है। दोनों भागीदारों को समझौता करने और उन दोनों के लिए काम करने वाला समाधान खोजने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। संभावित समाधानों पर चर्चा करें और मंथन करें और प्रत्येक के पेशेवरों और विपक्षों पर चर्चा करें। एक खुला दिमाग रखें और एक समझौता करने के लिए कुछ चीजों को छोड़ने के लिए तैयार रहें और मुख्य रूप से अपने अहंकार को। - क्षमा करें और आगे बढ़ें
एक बार समाधान या समझौता हो जाने के बाद, एक दूसरे को माफ़ करना और अपने जीवन और रिश्ते में आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है। मनमुटाव रखना और अतीत के झगड़ों को सामने लाना रिश्ते को और भी खराब करेगा। इसके बजाय, वर्तमान और भविष्य पर ध्यान दें और अपने बंधन और रिश्ते को मजबूत करने के लिए मिलकर काम करें।
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