विलंबित या अनियमित मासिक धर्म चक्र के पीछे के कारण

नींद के चक्र में बदलाव से लेकर तनाव तक कई कारक हैं जो मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकते हैं। गर्भवती होना मासिक धर्म नहीं होने का एक संभावित कारण है लेकिन ऐसे अन्य कारक भी हैं जो आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करते हैं। सामान्य कारण हार्मोनल असंतुलन से लेकर गंभीर चिकित्सा स्थितियों तक हो सकते हैं। जैसे-जैसे आपका शरीर संक्रमण से गुजरता है, आपका मासिक धर्म चक्र अनियमित हो सकता है। एक स्वस्थ मासिक धर्म चक्र हर 21 से 40 दिनों तक हो सकता है। यदि आपकी अवधि इस अवधि से अधिक देरी से आती है तो यह कुछ चिकित्सीय स्थितियों का संकेत हो सकता है।

यहां कुछ कारण दिए गए हैं जिनके कारण मासिक धर्म में देरी या अनियमितता हो सकती है।

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस)

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण आपका शरीर पुरुष हार्मोन एण्ड्रोजन का अधिक उत्पादन करता है। हार्मोनल असंतुलन के कारण अंडाशय पर सिस्ट बन जाते हैं और इससे ओव्यूलेशन अनियमित हो सकता है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें जो आपके चक्र को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए सही दवा लिखेगा।

तनाव

पुराना तनाव आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकता है। पुराना तनाव कोर्टिसोल नामक हार्मोन को सक्रिय करता है, जिससे मासिक धर्म में देरी या चूक हो सकती है।

अतिरिक्त व्यायाम

नियमित व्यायाम समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक शानदार तरीका है। हालांकि, अचानक बढ़े हुए व्यायाम से एस्ट्रोजन का स्तर कम हो सकता है, जो ओव्यूलेशन और मासिक धर्म को प्रभावित कर सकता है।

वजन में उतार-चढ़ाव

चाहे आप कम वजन वाले हों या अधिक वजन वाले, शरीर के वजन में बदलाव आपके मासिक चक्र को प्रभावित कर सकता है। खाने के विकार और मधुमेह जैसे रोग, जो वजन में महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव का कारण बनते हैं, अक्सर अनियमित मासिक धर्म का कारण बनते हैं। अगर आपको लगता है कि यह कारण हो सकता है, तो आपको एक चिकित्सक से परामर्श करने के बारे में सोचना चाहिए।

सोने के समय में बदलाव

काम के घंटे अब पहले जैसे नहीं रहे हैं, रात की पाली में जाने या किसी अन्य समय क्षेत्र में यात्रा करने से मासिक धर्म प्रभावित हो सकता है।

perimenopause

जो महिलाएं रजोनिवृत्ति के पहले चरण में प्रवेश कर रही हैं, उन्हें कम या देर से अवधि का अनुभव हो सकता है। एस्ट्रोजन हार्मोन के कम स्तर के कारण मासिक धर्म चक्र में देरी या अनियमितता होती है।

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