रमजान का उपवास: मधुमेह रोगियों के लिए डॉक्टरों के सुझाव और सुझाव – टाइम्स ऑफ इंडिया

मधुमेह रोगियों को हमेशा उपवास रखने की सलाह दी जाती है। रमजान के पवित्र महीने के दौरान, सुबह से सूर्यास्त तक उपवास रखा जाता है। इस दौरान इस्लाम के अनुयायी दिन भर खाने-पीने से परहेज करते हैं।

इस साल रमजान का पवित्र महीना 2 अप्रैल से 2 मई तक मनाया जा रहा है।

एक अध्ययन के अनुसार, रमजान के दौरान उपवास करने से टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों के लिए बहुत अधिक जोखिम होता है। यह जोखिम विशेष रूप से खराब नियंत्रित रोगियों और चिकित्सा देखभाल, हाइपोग्लाइसेमिक अनभिज्ञता, अस्थिर ग्लाइसेमिक नियंत्रण, या बार-बार अस्पताल में भर्ती होने तक सीमित पहुंच वाले रोगियों में बढ़ जाता है।

हालांकि, रमजान के पवित्र महीने के धार्मिक महत्व के कारण, लोग उपवास करते हैं।

इस महीने के दौरान मधुमेह और उपवास करने वालों को स्वस्थ सुझाव देने के लिए, हमने ईटाइम्स में डॉ वंजीनाथन, जनरल मेडिसिन एंड डायबेटोलॉजी, प्रशांत अस्पताल, कोलाथुर, चेन्नई और डॉ एम रविकिरण, सलाहकार एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, सिम्स अस्पताल से बात की। चेन्नई।

क्या खाना चाहिए?

डॉ वंजीनाथन कहते हैं, “सुहूर – भोर से पहले का भोजन या इफ्तार का भोजन सबसे पहले हल्का रखें और भारी न रखें। अपने आप को हाइड्रेटेड रखना बहुत महत्वपूर्ण है और कम नमक और कम वसा वाले हल्के आहार का सेवन करना पसंद किया जाता है।”

इस दौरान किन चीजों से परहेज करने की जरूरत है, इस पर विशेषज्ञ कहते हैं, “हमें उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों के साथ-साथ कैफीनयुक्त पेय और वातित पेय आदि से बचने की जरूरत है, इसे हरी पत्तेदार सब्जियों, नट्स और तरल पदार्थों के साथ बदलें,” और खपत के खिलाफ भी सिफारिश करते हैं। तली हुई वस्तुओं और उच्च नमक सामग्री वाले खाद्य पदार्थों का।

इफ्तार के दौरान किस प्रकार के भोजन का सेवन करना चाहिए, इस बारे में डॉ. एम. रविकिरण कहते हैं: “खासकर सूर्यास्त के समय कार्बोहाइड्रेट और वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन करने की सामान्य आदत से बचना चाहिए।”

डॉक्टरों ने सख्ती से गर्भावधि मधुमेह वाले लोगों को उपवास छोड़ने की सलाह दी है।

इंसुलिन

डॉ वंजीनाथन उपवास के लिए डॉक्टर की सलाह लेने का सुझाव देते हैं, क्योंकि वे कहते हैं, दवाओं में बदलाव या इंसुलिन के सेवन के माध्यम से इंसुलिन के स्तर को प्रबंधित करने के लिए तदनुसार विनियमित करने की आवश्यकता है। इसे जोड़ते हुए, डॉ एम रविकिरण कहते हैं, “चूंकि भोजन का सेवन देर शाम और रात तक सीमित है, इसलिए आपका डॉक्टर मधुमेह की दवा की प्रमुख खुराक को रात के समय में स्थानांतरित कर देगा। इंसुलिन पर लोग अपने डॉक्टरों के साथ चर्चा कर सकते हैं कि समय को सुरक्षित रूप से कैसे संशोधित किया जाए और उपवास शुरू करने से पहले इंसुलिन की खुराक।”

“चीनी, गुर्दे की समस्याएं, हृदय की समस्याएं, संवहनी दर्द, परिधीय संवहनी स्थितियां आदि जैसी अन्य जटिलताएं हो सकती हैं, जिन पर उपवास का निर्णय लेने से पहले विचार करने की आवश्यकता होती है। एचबीए 1 सी गिनती और शर्करा के स्तर जैसे निरंतर आवधिक परामर्श को लेने से पहले निगरानी और विनियमित करने की आवश्यकता होती है। उपवास पर एक कॉल,” डॉक्टर कहते हैं।

अन्य स्वास्थ्य मुद्दे

एक स्वास्थ्य रिपोर्ट के अनुसार, जिन लोगों को मधुमेह की जटिलताएं जैसे खराब दृष्टि, तंत्रिका क्षति, हृदय या गुर्दे की बीमारी है, उनके लिए उपवास हानिकारक हो सकता है।

“रमजान के दौरान उपवास करना सुरक्षित है, यदि आपको स्थिर, अच्छी तरह से नियंत्रित मधुमेह है और कोई सह-मौजूदा गुर्दे या हृदय की कोई बड़ी समस्या नहीं है। इस समय के दौरान उपवास से बचना बेहतर है, यदि आप विशेष रूप से चीनी नियंत्रण के लिए इंसुलिन पर निर्भर हैं (प्रकार) 1 मधुमेह) या खराब चीनी नियंत्रण के साथ टाइप 2 मधुमेह हो रहा है। यदि आपके पास हाल ही में बहुत कम या बहुत अधिक चीनी है या गुर्दे की बीमारी है या हाल ही में स्ट्रोक या दिल की सर्जरी हुई है तो आपको उपवास से बचना चाहिए, “डॉ एम कहते हैं। रविकिरण।