विषाक्त कार्य वातावरण से कर्मचारियों का मानसिक स्वास्थ्य कैसे प्रभावित होता है? मनोवैज्ञानिक ने 4 विशेषताएं साझा कीं

कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य पर विषाक्त कार्य वातावरण के हानिकारक प्रभाव को कम करके आंका नहीं जा सकता है। निरंतर तनाव से लेकर व्यापक नकारात्मकता तक, ऐसी सेटिंग्स श्रमिकों के बीच चिंता, अवसाद और जलन के लिए प्रजनन भूमि तैयार करती हैं। एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैंने प्रत्यक्ष रूप से देखा है कि विषाक्त कार्यस्थल व्यक्तियों के मनोवैज्ञानिक कल्याण पर कितना बुरा प्रभाव डालते हैं। समकालीन चर्चा में “कर्मचारी बर्नआउट” और “मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता” जैसे वाक्यांशों का प्रचलन इन मुद्दों को संबोधित करने की तात्कालिकता को रेखांकित करता है। एक सहायक, समावेशी संस्कृति को प्राथमिकता देना केवल कॉर्पोरेट जिम्मेदारी का मामला नहीं है – यह तेजी से मांग वाले पेशेवर क्षेत्र में कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए जरूरी है।

विषाक्त कार्य वातावरण को पहचानने के 4 तरीके

सुश्री पियाली मैती, काउंसलिंग साइकोलॉजिस्ट, क्लिनिकल डायरेक्टर – काउंसलिंग ऑपरेशंस, 1टू1हेल्प बताती हैं कि विषाक्त कार्यस्थल की विशेषता और मान्यता है:

1. तनाव का उच्च स्तर शारीरिक स्वास्थ्य और भावनात्मक स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है: विषाक्त कार्यस्थल लंबे समय तक काम करने की संस्कृति और सप्ताहांत और छुट्टियों पर उपलब्ध रहने की अपेक्षा को बढ़ावा दे सकते हैं। व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन के बीच यह असंतुलन थकावट और नाराजगी का कारण बन सकता है। पुराना तनाव सिरदर्द, अनिद्रा, मांसपेशियों में तनाव और पाचन संबंधी समस्याओं जैसे शारीरिक लक्षणों में प्रकट हो सकता है।

समय के साथ, ये स्वास्थ्य समस्याएं खराब हो सकती हैं और पुरानी स्थिति पैदा कर सकती हैं। विषाक्त कार्य वातावरण में लंबे समय तक रहने से अवसाद, चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का खतरा भी बढ़ सकता है जिसके लिए पेशेवर हस्तक्षेप और उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

2. कर्मचारी का आत्मसंदेह या हीन भावना: अपमानजनक भाषा, सार्वजनिक फटकार, निंदा, आलोचना, सूक्ष्म प्रबंधन और दोषारोपण की संस्कृति कर्मचारियों के आत्मविश्वास को नष्ट कर सकती है। अपर्याप्तता और आत्म-संदेह की ये भावना उनके व्यक्तिगत और सामाजिक जीवन को और अधिक प्रभावित करती है।

3. उत्पादकता में कमी और बढ़ी हुई गिरावट: कर्मचारी हतोत्साहित महसूस कर सकते हैं और धीरे-धीरे खुद को काम से दूर कर सकते हैं। इससे अक्सर एक दुष्चक्र बन जाता है जहां प्रदर्शन गिर जाता है जिससे अधिक आलोचना और तनाव होता है, जिससे कर्मचारी और अधिक विमुख हो जाता है। विषाक्त वातावरण से बचने के लिए कर्मचारी अधिक बीमार दिनों का सहारा ले सकते हैं या अंततः संगठन को पूरी तरह से छोड़ सकते हैं।

4. कार्यस्थल संबंध: विषाक्त कार्य वातावरण अक्सर अविश्वास के माहौल को बढ़ावा देता है जिससे गपशप और कार्यालय की राजनीति होती है। समय के साथ, कार्यस्थल पर और सहकर्मियों के साथ निरंतर शत्रुता से कर्मचारी अलग-थलग और अभिभूत महसूस करते हैं जो अलगाव और अविश्वास की भावनाओं में योगदान कर सकता है और यहां तक ​​कि अनैतिक व्यवहार में भी योगदान दे सकता है।

सुश्री पियाली ने निष्कर्ष निकाला, “मनोवैज्ञानिक रूप से सुरक्षित (विषैले के विपरीत) कार्यस्थल आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद करता है, मनोबल बढ़ाता है, टीम भावना को स्टेरॉयड पर रखता है, सकारात्मकता, अनुशासन, बढ़ी हुई प्रेरणा और बहुत कुछ सुनिश्चित करता है। इसलिए संगठनों के लिए इसे समझना महत्वपूर्ण है विषाक्त कार्य वातावरण के संकेत और अधिक स्वस्थ और समावेशी वातावरण को बढ़ावा देने के लिए सक्रिय कदम उठाएं।”