बच्चों में क्रोध के मुद्दों को प्रबंधित करने के लिए मनोवैज्ञानिक-अनुमोदित तरीके – टाइम्स ऑफ इंडिया

बाल मनोविज्ञान एक बच्चे के अवचेतन और चेतन मन को समझने में मदद करता है। यह बच्चों के व्यवहार, उनकी भावनाओं और उनके शारीरिक और मानसिक विकास को प्रभावित करने वाले कारकों को देखने पर केंद्रित है।

स्पीकिंग ट्री के साथ एक विशेष साक्षात्कार में, प्रसिद्ध बाल मनोवैज्ञानिक डॉ मनप्रीत कौर ने इन दिनों बच्चों में व्याप्त क्रोध और आक्रामकता के बारे में बात की। उसने समझाया कि क्रोध सबसे आम भावनाओं में से एक है जो एक बच्चा अनुभव करता है और माता-पिता को उनकी चिड़चिड़ापन के कारणों की खोज करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, वह कहती हैं कि जब बच्चों में क्रोध के मुद्दों को नियंत्रित करने और समझने की बात आती है तो पर्यावरण भी एक सर्वसम्मत भूमिका निभाता है।

डॉक्टर की सलाह के अनुसार माता-पिता के लिए खुद को और अपने पालन-पोषण की शैली को समझना जरूरी है।

बच्चे की मानसिकता पर समाज का प्रभाव


वीडियो में डॉ. मनप्रीत कौर इस बारे में बात कर रही हैं कि कैसे बच्चों में गहन अवलोकन की शक्ति होती है; और कैसे वे अक्सर अपने आसपास के लोगों की व्यवहार शैली को अपनाते हैं। वे अपने माता-पिता, अपने दोस्तों या यहां तक ​​कि टेलीविजन या सोशल साइट्स पर जो कुछ भी देखते हैं, उससे वे बहक जाते हैं। डॉक्टर के अनुसार, माता-पिता अपने बच्चे के समग्र विकास और वृद्धि के लिए जिम्मेदार होते हैं; उन्हें अपने बच्चे के सामने सतर्क और परिष्कृत तरीके से बातचीत करना सुनिश्चित करना चाहिए। डॉक्टर ने कहा कि माता-पिता को अपने गुस्से के कारणों को जानने की कोशिश करनी चाहिए, यह आक्रामकता से निपटने का एक तार्किक तरीका है।

अपने बच्चे के साथ संबंध बनाना बहुत जरूरी है

डॉ. कौर द्वारा दी गई सलाह के अनुसार माता-पिता को अपने बच्चों को समझने के लिए उनसे जुड़ना जरूरी है। बच्चों के साथ संवाद और तर्क-वितर्क को सुलझाना काफी कारगर साबित हो सकता है।

आपकी पृष्ठभूमि को ध्यान में रखते हुए बच्चे जो मांगें करते हैं, उन्हें हमेशा युक्तिसंगत बनाएं, अमान्य सांसारिक मांगों को पूरा करने से खुद को दूर रखें।

यदि कोई बच्चा अपनी मांगों को पूरा करने के लिए आक्रामकता को माध्यम के रूप में उपयोग करता है तो आपको क्या करना चाहिए?

अक्सर बच्चे अपनी मांगों को पूरा करने के लिए हिंसा का सहारा लेते हैं, यह लड़कों में बहुत प्रचलित है। ऐसे में डॉ कौर माता-पिता को सलाह देती हैं कि वे शारीरिक स्नेह और देखभाल दिखाने की कोशिश करें या समझें कि क्या बच्चे की इच्छाएं वैध और समझदार हैं। अधिकांश बच्चे अपने आस-पास हो रही गतिविधियों के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, ऐसे में आप अपने बच्चे को उसके गुस्से को शांत करने के लिए सांस लेने के व्यायाम का अभ्यास करा सकते हैं।

क्या क्रोध अनुवांशिक है?

आपके बच्चे के अवचेतन मस्तिष्क में वे क्रोधित आनुवंशिकी हो सकते हैं, हालाँकि यदि आपने अपने क्रोध को नियंत्रित करने में बड़े पैमाने पर विकास किया है, तो आपके बच्चे को झुंझलाहट का प्रत्यक्ष प्रभाव नहीं मिलेगा, डॉक्टर ने कहा।

आपके बच्चे का गुस्सा कहां मोड़ा जा सकता है?

मनोवैज्ञानिक की सलाह के अनुसार, खिलौने आपके बच्चे का ध्यान पुनर्निर्देशित करने का सबसे अच्छा माध्यम हैं। सॉफ्ट बॉल, फिजेट स्पिनर और इनफिनिटी क्वेस प्रभावी उपकरण हैं जिनका उपयोग इस प्रक्रिया को सफलतापूर्वक करने के लिए किया जा सकता है। हमारे मस्तिष्क का विकास हमारे आदिम वर्षों में होता है, इसलिए हमारे लिए यह आवश्यक है कि हम अपने बच्चे के जीवन के प्रारंभिक चरण में उसके क्रोध के मुद्दों से निपटें।

कुछ बच्चों के लिए खाली बैठना भी फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह उनकी सोचने की प्रक्रिया को आराम देता है।

अगर आपका बच्चा दूसरे बच्चों के साथ हिंसक हो जाता है, तो आप क्या कर सकते हैं?

डॉ. मनप्रीत कौर ने हिंसा से संबंधित मुद्दों को हल करने के लिए अपने जीवन के पहले 6 महीनों में अपने बच्चे को पढ़ने की अवधारणा से परिचित कराने की विधि साझा की। बच्चे को याद रखने की आदत हो जाती है, और इससे उसका ज्ञान भी समृद्ध होता है। आप इस बात पर नज़र रख सकते हैं कि आपका बच्चा किस तरह की सामग्री का उपभोग कर रहा है क्योंकि किताबें मनोरंजन का एक सेंसर रूप है। इसके अलावा, बच्चे को अपनी बात समझाने के अपने तरीकों में बेहद सावधानी बरतें। डॉक्टर के बताए अनुसार बच्चे को चीजें समझाते समय उसके साथ हिंसक व्यवहार न करें।