बच्चे के मन में क्या चल रहा है, कहीं वो चिंता तो नहीं, मनोचिकित्सक ने बताया

पिछले कुछ प्राचीन काल में बच्चों के माता-पिता के लिए सबसे बड़ी चुनौती का विषय बना हुआ है। डिजिटल युग में बच्चों को फोन, टीवी और सोशल मीडिया से बचकर रखना मुश्किल है। बच्चों को उम्र से पहले चीजें पता चल जाती हैं। जिससे कई बार बच्चों और माता-पिता के लिए गुड़िया का जन्म हो जाता है। बच्चों की भावनाओं को नापसंद करना और सही राह पर ले जाना किसी भी माता-पिता के लिए सबसे बड़ी चुनौती भरा काम है। हाल ही में बच्चों की आत्महत्या से जुड़े कई मामले सामने आ रहे हैं। जयपुर में तीसरी कक्षा में पढ़ने वाली टॉन्सिल ने आत्महत्या कर ली तो वहीं दिल्ली में 16 साल के एक बच्चे ने आत्महत्या कर ली। इन घटनाओं में हर माता-पिता को हिलाकर रख दिया गया है। बच्चों को पढ़ाई के साथ-साथ पढ़ाई और खेल के बारे में समझाना भी बहुत जरूरी है। ऐसे में आपको ये जानना जरूरी है कि बच्चे के दिमाग में क्या चल रहा है। उसने क्या सोचा है और उसके साथ क्या हो रहा है। मनोचिकित्सक से जानिए बच्चों के कुछ अर्ली साइन जो माता-पिता को इस यात्रा में मदद कर सकते हैं कि आपका बच्चा कहीं परेशान तो नहीं है। उसके दिमाग में क्या चल रहा है।

बच्चे के दिमाग में क्या चल रहा है कैसे समझें?

डॉक्टर एस्टिक जोशी (चाइल्ड, एडोलसेंट और फॉरेंसिक साइकैट्रिस्ट, फोर्टिस हॉस्पिटल दिल्ली और वेदा क्लिनिक रोहिणी) ने बताया कि बच्चों और युवाओं में आत्महत्या जैसे कदम यह संकेत देते हैं कि मानसिक तनाव, घबराहट की दवा और अकेलेपन उनकी आंतरिक गहराई तक पहुंच गई है। बच्चों की आत्महत्या कभी भी अचानक नहीं होती। इसके संकेत तेरह हज़ार या महीने पहले दिखाई देते हैं। समस्या यह है कि बहुत से माता-पिता और शिक्षक इन अर्ली वॉर्निंग साइन को पहचान नहीं पाते या उन्हें साइन अप नहीं कर पाते हैं।

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बार-बार आत्महत्या या मौत की बात करना- अगर आपका बच्चा भी कभी ऐसा करता है तो इसे बच्चे में भूलकर भी न लें। बच्चे की बातें गौर करें। अगर बच्चा कहता है “मैं नहीं चाहता।” “सब मेरे बिना बेहतर होगा।” “मुझे मर जाना चाहिए।” तो इसे ‘नाटक’ कहें या ‘एप्लिकेशन-सीकिंग’। बच्चे की अलग-अलग भाषा में अपनी पीड़ा व्यक्ति नहीं कर पाते। ऐसी बातें उनके अंदरुनी गहरे आकाशीय टकराव और पतन के संकेत हैं।

खुद को नुकसान पहुंचाने की कोशिश करना- कलाई क्लिप, खुद को कुचलना, सिर दीवार पर मारना, या खुद को चोट लगने की कोशिश करना सिर्फ का इज़हार नहीं, बल्कि एक गंभीर चेतावनी है कि बच्चे की भावनाओं को बनाए नहीं रखा जा रहा है। डॉक्टर जोशी के अनुसार, स्वयं को नुकसान पहुँचाने वाले बच्चे के मन में आत्महत्या की विचारधारा की शुरुआत का संकेत हो सकता है। अवश्य पहचानें।

अपनी देखभाल छोड़ना- अगर बच्चा अचानक से अपनी आदतें बदल लें। जैसे नहाना या साफ होना छोड़ दे। बच्चे का खाना कैसे बनाये या बहुत कम खाना। बच्चे की सोने की लावारिस हालत में। बच्चे का स्कूल जाने का मन ना करे। बच्चों का स्कूल बंद कर दे, तो यह बढ़ा हुआ तनाव, अवसाद या चिंता का संकेत हो सकता है। यह परिवर्तन बार-बार धीरे-धीरे-धीरे-धीरे होते हैं और अत्यंत महत्वपूर्ण होते हैं।

दोस्तों, परिवार और सक्रियता से दूर रहें- अगर बच्चा अचानक कमरे में बंद रहे। दोस्तों से दूरी बना ले, परिवार से दूरी बना ले और पहली पसंद आने वाली बात वाले दोस्तों में दोस्ती खो दे, तो यह थकान, अकेलापन और मानसिक तनाव का गंभीर संकेत है। यह बदलाव आत्महत्या के जोखिम को दर्शाते हैं।

आस्था की साझेदारी में भाग न लेना- अगर आपका बच्चा स्कूल, खेल, हॉबी, पढ़ाई में भाग नहीं लेना चाहता है। तो अन्योन्याश्रित। ये सिर्फ अलस नहीं है। यह अक्सर संकेत देता है कि बच्चा मानसिक रूप से सुन्न (सुन्न), अत्यधिक तनावग्रस्त या ओवरवेल्ड महसूस कर रहा है। कई बार यह स्थिति आत्महत्या की ओर बढ़ने की शुरुआत होती है।

माता-पिता क्या करें?

• बच्चे की हर बात और व्यवहार को नामांकित से लें।
• उसे देखने के बजाय, स्केटबोर्डिंग या गैजेट्स के बारे में बताएं।
• उसकी सुरक्षा और समझ का मनोबल गिरा दिया।
• स्कूल या सोशल मीडिया का दबाव समझने की कोशिश करें।
• जरा सा भी जोखिम देखें तो तुरंत साइकैट्रिस्ट या काउंसलर से मदद लें।
• फ़्रॉच के साथ मानसिक स्वास्थ्य पर बातचीत करें।

अस्वीकरण: (इस लेख में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। स्वास्थ्य से जुड़े किसी भी तरह के फिटनेस कार्यक्रम शुरू करने या अपने अंदर किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की सत्यता की पुष्टि नहीं करता है।)

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