प्रियंका चोपड़ा का लेटेस्ट हेल्थ हैक: मांसपेशियों की रिकवरी और दर्द से राहत के लिए लहसुन – News18

प्रियंका चोपड़ा को एक सख्त फिटनेस उत्साही के रूप में जाना जाता है, लेकिन वह अपने प्रशंसकों को छोटे-छोटे स्वास्थ्य उपाय प्रदान करने के लिए भी प्रसिद्ध हैं। उन्होंने अपने प्रशंसकों को दर्द और चोट के लिए एक देसी 'नुस्खा' (उपचार) की खुराक दी है। ऑस्ट्रेलिया में अभिनेत्री, द ब्लफ़ की शूटिंग कर रही हैं। उनके द्वारा पोस्ट की गई तस्वीरों और वीडियो की झड़ी के बीच एक वीडियो में फिल्मांकन के दौरान लगी कुछ चोटों को दिखाया गया है। श्रृंखला के एक अन्य वीडियो में उन्हें अपने पैरों पर लहसुन की कलियाँ रगड़ते हुए दिखाया गया, यह एक पारंपरिक स्वास्थ्य उपाय है जिसे कुछ लोग आश्चर्यजनक मानते हैं लेकिन विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान के लिए इसका व्यापक रूप से अभ्यास किया जाता है।

कई उपयोगकर्ताओं और प्रशंसकों ने पैरों पर लहसुन की कलियाँ रगड़ने के पीछे के तर्क पर सवाल उठाए, लेकिन जाहिर है, इस क्रिया के पीछे एक वैज्ञानिक कारण है। TISSER और संस्थान की एक रिपोर्ट के आधार पर, यह प्रक्रिया कई लाभ प्रदान करती है। जब लहसुन की एक कली को काटा या कुचला जाता है, तो यह एलीन और एंजाइम एलीनेज के बीच प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है, जिससे एलिसिन बनता है। जब लहसुन को पैरों पर लगाया जाता है, तो एलिसिन त्वचा में प्रवेश करता है और रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है। एलिसिन को विभिन्न प्रकार के कैंसर को रोकने, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, रक्तचाप को कम करने, कसरत के बाद मांसपेशियों की रिकवरी में सहायता करने और संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करने में मदद करने के लिए जाना जाता है।

लहसुन का पेस्ट जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को कम करने के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। फिर भी, इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले पैच टेस्ट करना ज़रूरी है। लहसुन के सूजनरोधी गुण सूजन और दर्द को प्रभावी ढंग से कम कर सकते हैं, जिससे यह थके हुए और दर्द वाले पैरों को आराम देने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। यह लहसुन को उन व्यक्तियों के लिए एक मूल्यवान उपाय बनाता है जो अक्सर सक्रिय रहते हैं और लंबे समय तक खड़े रहते हैं।

ये गुण जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को ठीक करने के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हैं, जिसने संभवतः प्रियंका के इस उपाय का उपयोग करने के निर्णय को प्रभावित किया। लहसुन के मजबूत जीवाणुरोधी गुण सीधे लगाने पर मुंहासों से निपटने में भी प्रभावी हो सकते हैं। लेकिन, फिर से, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है, किसी प्रमाणित विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।