IVF की तैयारी: IVF ट्रीटमेंट के दौरान मेंटल हेल्थ को मैनेज करने के टिप्स, डॉक्टर की सलाह लें

आईवीएफ उपचार: हालांकि तनावपूर्ण समय के दौरान अपने मानसिक स्वास्थ्य को ठंडे बस्ते में डालना आसान है, लेकिन ऐसा करने से आप स्वस्थ रूप से फर्टिलिटी थेरेपी से गुजरने से बचेंगे। बांझपन के कई कारक कभी-कभी आपके डॉक्टर के नियंत्रण से बाहर हो सकते हैं। आत्म-दोष, अपर्याप्तता की भावना और अन्य लोगों से तुलना इसका परिणाम हो सकती है।

इन विट्रो फर्टिलाइजेशन, जिसे असिस्टेड रिप्रोडक्शन के रूप में भी जाना जाता है, तनाव, चिंता और अवसाद के उच्च स्तर के साथ अनुसंधान में जुड़ा हुआ है; नतीजतन, आईवीएफ मानसिक और आर्थिक रूप से कर लगा सकता है और इसके परिणामस्वरूप दुःख और अपराध जैसी जटिल भावनाएं हो सकती हैं।

ज्यादातर संस्कृतियों में बच्चे पैदा करने में असमर्थ होने को महिलाओं के लिए असफलता के रूप में देखा जाता है जबकि बांझ होने और बच्चों को जन्म देने में असमर्थ होने को पुरुषों के लिए “पर्याप्त पुरुष नहीं” के रूप में देखा जाता है। इन कलंकों का व्यक्ति के आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास पर तेजी से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

ज़ी न्यूज़ डिजिटल के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ रश्मि शर्मा निदेशक, एचओडी आईवीएफ विभाग ओरिजिन आईवीएफ फर्टिलिटी और मुख्य स्त्री रोग विशेषज्ञ सलाह दी, “अपने डर और चिंता के बारे में हमेशा अपने डॉक्टरों से चर्चा करनी चाहिए। अपने उपचार करने वाले डॉक्टर पर विश्वास करने से आपको विश्वास और आश्वासन मिलता है, खासकर आपके आईवीएफ इंजेक्शन की शुरुआत के दौरान और आईवीएफ परिणाम के लिए प्रतीक्षा अवधि के दौरान।”

आईवीएफ (इन विट्रो फर्टिलाइजेशन) क्या है?

इन विट्रो फर्टिलाइजेशन, या आईवीएफ, एक प्रकार का फर्टिलिटी उपचार है जिसमें शुक्राणु और अंडे को शरीर के बाहर एक प्रयोगशाला में मिलाया जाता है। यह उन लोगों द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीक है जिन्हें गर्भवती होने में सहायता की आवश्यकता होती है। आईवीएफ एक सफल प्रकार की सहायक प्रजनन तकनीक है जिसमें कई कठिन कदम (एआरटी) शामिल हैं।

निषेचित अंडा, जिसे अब भ्रूण के रूप में जाना जाता है, निषेचन के कुछ दिनों बाद गर्भाशय के अंदर प्रत्यारोपित किया जाता है। यह भ्रूण तब गर्भाशय की दीवार से जुड़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्भधारण होता है।

आईवीएफ के दौरान मानसिक स्वास्थ्य का महत्व

आईवीएफ उपचार के दौरान तनाव और चिंता के कारण जोड़े अलग हो सकते हैं। उन्हें सलाह देने की जरूरत है कि भावनात्मक भार को संप्रेषित और साझा करके दूरी को बंद किया जा सकता है। नकारात्मक सोच तनाव को बढ़ा सकती है और खराब स्थितियों को और भी बदतर बना सकती है।

एक और विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य समस्या जिसका सामना प्रजनन संबंधी समस्याओं वाले लोग करते हैं, वह चिंता है। आपके प्रजनन उपचार के परिणामस्वरूप आपका मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। रिश्तों, काम और दैनिक जिम्मेदारियों के बीच संतुलन बनाने का प्रयास करना कई बार कठिन और कठिन होता है।

यद्यपि गर्भ धारण करने का प्रयास करने और असफल होने की प्रक्रिया अपने आप में तनावपूर्ण है, सहायक प्रजनन उपचार प्राप्त करने का मनोवैज्ञानिक प्रभाव भी पड़ता है। तनाव, निराशा और चिंता चिकित्सा चक्र के सभी लक्षण हैं, खासकर उन मरीजों के लिए जो कई उपचार चक्रों से गुजरते हैं।

डॉ. रश्मि कहती हैं, “चिकित्सा विज्ञान में हाल की प्रगति के साथ, हमारे पास प्रजनन क्षमता से संबंधित रोगियों के उपचार के लिए कई विकल्प हैं। आईवीएफ (इन विट्रो फर्टिलाइजेशन) ऐसे रोगियों के लिए एक ऐसा उन्नत उपचार है, जिसने दंपतियों को आशा की किरण दी है। आईवीएफ की सलाह दिए जाने के बाद एक जोड़े में इलाज और उसके परिणाम को लेकर तनाव, चिंता और आशंका की लहर दौड़ जाती है।”

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डॉ. रश्मि शर्मा द्वारा सुझाई गई फर्टिलिटी उपचार के दौरान मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने की रणनीतियाँ,

– तनाव और चिंता की बाधाओं को दूर करने के लिए युगल को चक्र के दौरान एक दूसरे के साथ अपने लक्ष्यों और अपेक्षाओं के बारे में बात करनी चाहिए। उनका बिना शर्त समर्थन और एक दूसरे के लिए उपस्थिति उनके मन को शांत करती है और उन्हें तनाव को संभालने का आत्मविश्वास देती है।
– कपल्स को अपने जीवन और रोजमर्रा की दिनचर्या को व्यवस्थित करने का प्रयास करना चाहिए। उपचार प्राप्त करते समय, महत्वपूर्ण निर्णयों या मांगलिक कार्यों से दूर रहने का प्रयास करें।

– आईवीएफ चक्र से गुजरने वाले जोड़ों के साथ बात करके कोई आईवीएफ के भावनात्मक पक्ष की तैयारी कर सकता है। इससे दंपति को इलाज को लेकर डर से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

– 2 सप्ताह की प्रतीक्षा अवधि (आईवीएफ के अंतिम दो सप्ताह को अंतिम चरण माना जाता है। भ्रूण स्थानांतरण और गर्भावस्था परीक्षण के बीच के अंतराल को ल्यूटियल अवधि के रूप में जाना जाता है) अपने साथ परिणाम के डर के साथ बहुत तनाव लाता है। . यह अवधि भरपूर आराम और विश्राम पाने का समय होना चाहिए। दिमागी तनाव आईवीएफ के परिणाम को प्रभावित कर सकता है। आपको अपने विचार को नया रूप देना चाहिए और अपने दिमाग को अधिक रचनात्मक चीजों की ओर मोड़ने की कोशिश करनी चाहिए और सकारात्मक विचारों को लाना चाहिए।

– आईवीएफ उपचार युगल के लिए भावनात्मक रूप से प्रयास कर सकता है क्योंकि इसमें समय लगता है, इसके परिणामस्वरूप नौकरी छूट सकती है, पैसा खर्च हो सकता है, रिश्तों में तनाव के लिए काम से अतिरिक्त समय की आवश्यकता होती है, और उम्मीदें बढ़ जाती हैं। इसलिए दंपति को एक साथ अधिक समय बिताना चाहिए और चिकित्सा प्राप्त करते समय, परीक्षण के परिणामों को संसाधित करते समय और निर्णय लेते समय हर समय एक दूसरे के लिए रहना चाहिए।

– रोजाना 30 मिनट तक व्यायाम और ध्यान करने से दिमाग को एकाग्र और तनावमुक्त होने में मदद मिलती है।

– रोजाना व्यायाम और 30 मिनट के ध्यान से मन को शांत और एकाग्र किया जा सकता है। अधिक आनंद और एक बेहतर मनोदशा ध्यान के माध्यम से मिलने वाली आंतरिक शांति के दो लाभ हैं। ध्यानाभ्यास के माध्यम से, हम स्वचालित रूप से सीखते हैं कि कैसे शांत रहना है और आंतरिक शांति विकसित करना है।

“एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक परामर्शदाता की भूमिका को भी अनदेखा नहीं किया जा सकता है। इस उपचार के दौरान पेशेवर मनोवैज्ञानिक परामर्शदाता की मदद लेना अच्छी सलाह है,” चर्चा समाप्त करने से पहले डॉ. रश्मी टिप्पणी करती हैं।