सागर. बचपन में ज्यादातर लोगों का सपना होता है कि वह पुलिस लेंगी। ऐसे ही हजारों युवा इस समय मध्य प्रदेश कांस्टेबल भर्ती परीक्षा की तैयारी करने में स्टाइलिश हो गए हैं और वे अपनी रोज़मर्रा की फिटनेस को लेकर घंटो मेहनत कर रहे हैं। काउंसिल भर्ती परीक्षा का रिटन एग्जामिनेशन हो जाने के बाद अब पूरा दारोमदार ट्रायल आ गया है। इनमें रिंक बॉय होन या गर्ल्स, वे अधिक से अधिक समय तक भागना, गोला फेंक और लॉन्ग जंप का अभ्यास करने में कामयाब रहे हैं। फिफ्टी की तैयारी में समय पर ध्यान देने की जरूरत होती है क्योंकि बिना किसी ट्रेनर के या फिर अचानक शुरू होने वाली वाली फिली एक्टिविटी में अलग-अलग तरह की चीजें देखने को मिलती हैं, जिसमें डायग्नोस्टिक्स, डायग्नोस्टिक्स में दर्द, कंधे में दर्द, दौड़ने का समय हांफना, दौड़ने के दौरान बीच में ही मैदान छोड़ना शामिल है। इन सभी पोर्टफोलियो से कैसे बच सकते हैं, साथ ही साथ ही चिली में ज्यादा से ज्यादा संख्या में किस तरह से ला सकते हैं, इसके बारे में आज मध्य प्रदेश के सागर की पटेल कोचिंग से जुड़े कोचिंग वाले कोच राहुल पटेल से जानें।
कृप्या ध्यान दें ये बातें
राहुल पटेल ने लोकल 18 से कहा कि जो भी कोई अपनी मार्केटिंग शुरू करता है, तो उसे इस बात का ध्यान रखना होगा कि वह अपनी तैयारी में लगातार अभ्यास करता रहे। बिल्कुल भी रेस्तरां नहीं ले. मतलब दो दिन आ गया, दो दिन नहीं आया या थोड़ा कर लिया या थोड़ा कभी और ले लिया, इस तरह से कुछ नहीं होता है। इसमें प्रॉपर उद्देश्य होता है, दौड़ना होता है और धीरे-धीरे और लगातार करने से इनमें सुधार होता है। रनिंग शुरू करने से पहले सबसे पहले शरीर को वार्मअप करने के लिए सलाह देना होता है। जब आपके शरीर में स्केचिंग हो जाए, तो उसके बाद ही रनिंग करें। पहले धीरे-धीरे दौड़ना शुरू होता है और फिर धीमी गति से चलना शुरू होता है। कभी-कभी कोई बच्चा दौड़ना शुरू कर देता है, तो वह सड़क पर दौड़ नहीं लगाता, जमीन से इसकी शुरुआत करता है। सड़क पर दौड़ने की वजह से सब्जी में, पियानो में दर्द जैसी तस्वीरें आती हैं।
शरीर की जांच सबसे जरूरी
उन्होंने आगे कहा कि इसी तरह अगर आपकी रनिंग अच्छी हो रही है, तो फिर लॉन्ग जंप का अभ्यास करें. निरंतर अभ्यास से लार्ज जंप कवर होना प्रतीत होता है। जब गोला बारूद का अभ्यास किया जाता है, तो इसमें शरीर की आकृतियाँ भी शामिल होती हैं, न कि कंधा और कमर में छेद होता है। शरीर में कलाकृतियाँ बनाई जाती हैं, तो परेशानी नहीं होती।
7500 पर भर्ती
बता दें कि 7500 कांस्टेबल भर्ती की जानी है। नौकरी पाने के लिए करीब 10 लाख लोगों ने आवेदन किया था, जिसमें पोस्ट ग्रेजुएट और स्टाम्प होल्डर भी शामिल हैं। एक पद के लिए 1300 नामांकित व्यक्ति हैं। ऐसे में जो अपने पुराने दावों के सपने को पूरा करना चाहते हैं, उनसे अधिक से अधिक मेहनत करनी होगी। ऐसा माना जा रहा है कि यह एग्ज़ाम एग्ज़ाम मार्च महीने में हो सकता है।
कुल 200 नंबर का उदाहरण
पुलिस का एक्जाम 200 नंबर का है, जिसमें 100 नंबर की रिटन हो गई है और 100 नंबर की बिक्री हो गई है। इसमें 40 नंबर रनिंग के लिए, 30 नंबर लार्ज जंप के लिए और 30 नंबर लांग जंप के लिए। रतन और चिली के आधार पर मेरिट लिस्ट तैयार होगी और इसी तरह के खाते से पुलिस की नौकरी का सपना पूरा होगा।
