पीसीओएस और अनियमित अवधि: विशेषज्ञ आम मासिक धर्म मिथकों को काटते हैं

अनियमित चक्रों को 21 दिनों से कम या 35 दिनों से अधिक के अंतराल पर होने वाली अवधि के रूप में परिभाषित किया जाता है, या एक वर्ष में आठ चक्रों से कम होता है। ये अनियमितताएं महिलाओं में शारीरिक असुविधा और भावनात्मक तनाव दोनों का कारण बन सकती हैं। चूंकि मासिक धर्म अक्सर एक वर्जित विषय होता है, इसलिए कई महिलाएं इस पर चर्चा करने में संकोच करती हैं, जिससे भ्रम, मिथक और अनावश्यक चिंता होती है। यहां डॉ। नेहा एम भगवान, सलाहकार, मातृ और भ्रूण चिकित्सा (ओबीजी), होली फैमिली हॉस्पिटल द्वारा साझा की गई कुछ अंतर्दृष्टि दी गई है।

यहाँ कुछ सामान्य मासिक धर्म मिथक स्पष्ट किए गए हैं:

मिथक 1 – अनियमित अवधि हमेशा पीसीओएस का संकेत देती है

जबकि पीसीओएस अनियमित अवधि का एक लगातार कारण है, यह एकमात्र कारण नहीं है। अनियमित चक्र भी तनाव, थायरॉयड विकार, जीवन शैली में परिवर्तन, वजन में उतार -चढ़ाव या व्यायाम की आदतों के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। एक उचित पीसीओएस निदान को चिकित्सा दिशानिर्देशों के अनुसार रक्त परीक्षण और सोनोग्राफिक मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।

मिथक 2 – पीसीओएस केवल अनियमित अवधि के बारे में है

पीसीओएस एक आजीवन स्थिति है जो स्वास्थ्य के कई पहलुओं को प्रभावित करती है, न कि केवल मासिक धर्म चक्र। यह ओव्यूलेशन, प्रजनन क्षमता, त्वचा, चयापचय, हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, और मधुमेह के जोखिम को बढ़ा सकता है। लक्षणों में मुँहासे, अत्यधिक चेहरे या शरीर के बाल, त्वचा में परिवर्तन और नींद की गड़बड़ी शामिल हो सकती हैं। पीसीओएस वाली कुछ महिलाओं में नियमित रूप से चक्र हो सकते हैं, जिससे हालत का पता लगाने या निदान करने के लिए कठिन हो जाता है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) महिलाओं को प्रभावित करने वाला एक सामान्य हार्मोनल विकार है, और अनियमित अवधि अक्सर एक प्रारंभिक संकेत है। हालांकि, पीसीओएस और मासिक धर्म स्वास्थ्य के बारे में मिथक और गलतफहमी अनावश्यक भय और भ्रम पैदा कर सकती है। यहाँ चार सामान्य मिथकों के पीछे की सच्चाई है। डॉ। रेनू रैना सेगल, आर्टेमिस अस्पतालों में प्रसूति और स्त्री रोग विभाग के अध्यक्ष, पीसीओएस के आसपास के सामान्य मिथकों को दूर करते हैं।

मिथक 1: पीसीओएस वाली महिलाएं एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व नहीं कर सकती हैं।

उचित देखभाल के साथ, पीसीओएस वाली महिलाएं स्वस्थ रह सकती हैं और जीवन को पूरा कर सकती हैं। पर्याप्त नींद बनाए रखना, तनाव का प्रबंधन करना, नियमित रूप से व्यायाम करना, और एक संतुलित आहार का पालन करना लक्षणों को प्रबंधित करने और इंसुलिन प्रतिरोध, मधुमेह और हृदय रोग जैसी जटिलताओं के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

मिथक 2: पीसीओएस केवल अधिक वजन वाली महिलाओं को प्रभावित करता है

पीसीओएस सभी प्रकार की महिलाओं को प्रभावित कर सकता है। पीसीओ के साथ कई महिलाएं एक स्वस्थ वजन बनाए रखती हैं, फिर भी हार्मोनल असंतुलन के कारण अनियमित अवधि, मुँहासे और अत्यधिक बालों की वृद्धि का अनुभव करती हैं। वजन बढ़ना इन लक्षणों को बढ़ा सकता है, लेकिन स्थिति का एकमात्र कारण नहीं है।

तनाव और पीसीओएस के बीच की कड़ी पर चर्चा करते हुए, ओएसिस फर्टिलिटी में क्लिनिकल हेड और फर्टिलिटी स्पेशलिस्ट डॉ। सुशमा बैक्सी, ने कहा, “किशोर वर्ष स्वाभाविक रूप से भावनात्मक उतार-चढ़ाव से भरे होते हैं, लेकिन आज के किशोर तनाव का एक नया रूप है जो कि निरंतर, डिजिटल और अक्सर अदृश्य है। खाद्य पदार्थ, जिससे इंसुलिन प्रतिरोध और वजन बढ़ सकता है। ”

अनियमित अवधि या पीसीओएस अलार्म का कारण नहीं होना चाहिए। आत्म-निदान हानिकारक हो सकता है, इसलिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से तुरंत परामर्श करना महत्वपूर्ण है। पेशेवर मार्गदर्शन आपके मासिक धर्म चक्रों को समझने में मदद करता है, अनियमितताओं के संभावित अंतर्निहित कारणों को बाहर निकालता है, और आपके शरीर की जरूरतों के अनुरूप एक व्यक्तिगत प्रबंधन योजना बनाता है।