बच्चों से लेकर किशोरों तक: बच्चों में भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने के लिए पेरेंटिंग युक्तियाँ

बच्चों का सामाजिक-भावनात्मक विकास सकारात्मक सामाजिक कौशल विकसित करने की नींव रखता है। बच्चों को सहानुभूति और सहयोग सिखाना, अच्छे व्यवहार को पुरस्कृत करना और उचित व्यवहार का मॉडल तैयार करना ये सभी रणनीतियाँ हैं जो बच्चों में इन सामाजिक-भावनात्मक क्षमताओं के विकास में सहायता कर सकती हैं। यह बच्चों को भावनात्मक समझ का आधार देता है जो उन्हें उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता, रचनात्मक मुकाबला तंत्र और सफल रिश्ते विकसित करने में मदद करके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में सफलता को बढ़ावा दे सकता है।

“सामाजिक और भावनात्मक विकास, चाहे वह साझा करने का कौशल हो, नेतृत्व और सहानुभूति हो या अपने जीवन और भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने में सक्षम हो, बच्चों के लिए एक सतत यात्रा है। यह उस समय शुरू होता है जब उन्हें पहली बार रोने पर अपने माता-पिता से सांत्वना मिलती है और जीवन भर जारी रहता है,'' MyPeegu के संस्थापक और सीईओ चेतन जयसवाल कहते हैं।

तो माता-पिता इस विकास का पोषण कैसे करते हैं और पूरे वर्ष इसका समर्थन कैसे करते हैं? यहां कुछ उपयोगी युक्तियाँ और युक्तियाँ दी गई हैं:

1. एक रोल मॉडल बनना

बच्चे जो सुनते हैं उससे अधिक वे जो देखते हैं उससे सीखते हैं। एक बच्चे को शांत रहने और दयालुता से बात करने के लिए कहा जाता है, लेकिन वह एक वयस्क को देखता है जो लगातार उन पर चिल्लाता है, उसके बाद वाले का अनुसरण करने की अधिक संभावना होती है। इसलिए माता-पिता और उनके आसपास के वयस्कों के कार्य व्यवहार निर्माण के लिए पाठ्यपुस्तक के रूप में कार्य करते हैं। अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखना और मुकाबला करने के कौशल का उपयोग करना सबसे अच्छा उपयोग और प्रदर्शन के माध्यम से सिखाया जाता है।

2. एक सुरक्षित स्थान बनाना

एक बच्चा न्याय किए जाने या दंडित किए जाने की चिंता किए बिना सुरक्षित माहौल में खुद को अभिव्यक्त कर सकता है। यह ठोस सीमाएँ स्थापित करता है और सहानुभूति और प्रगति को बढ़ावा देता है।

3. अंतर्दृष्टि के लिए मार्गदर्शक बनना

बच्चों को उनकी भावनाओं को पहचानने में मदद करना या जब वे थका हुआ महसूस कर रहे हों तो आत्म-जागरूकता के विकास में मदद मिल सकती है। यह बदले में व्यक्तियों को अधिक जागरूक होने में मदद करता है और विकास और बढ़ी हुई अंतर्दृष्टि के लिए वातावरण को बढ़ावा देता है।

4. विकास के अवसर प्रदान करना

जो बच्चे अपनी पसंद स्वयं चुनते हैं, उनमें स्वतंत्रता, निर्णय लेने के कौशल और अपने निर्णयों पर निर्णय लेने की क्षमता में वृद्धि देखी गई है।

5. जानबूझकर शिक्षण

बच्चों को सामाजिक अस्तित्व और भावनात्मक प्रबंधन के बारे में शिक्षित करने के लिए दैनिक जीवन में सिखाने योग्य क्षण हमेशा मौजूद रहते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चे विकास करने में सक्षम हैं और अपनी क्षमता को समझते हैं।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता के पोषण के लिए पेरेंटिंग युक्तियाँ

नीचे बटरफ्लाई लर्निंग के सह-संस्थापक और सीईओ डॉ. सोनम कोठारी, जो एक बाल चिकित्सा न्यूरोलॉजिस्ट भी हैं, द्वारा साझा किए गए सुझाव दिए गए हैं, जो माता-पिता को बच्चों को उनके कौशल विकसित करने में मदद कर सकते हैं:

●अपने बच्चों को उनकी भावनाओं को प्रभावी ढंग से पहचानने और व्यक्त करने में मदद करके भावनात्मक जागरूकता को बढ़ावा दें।

●अपने बच्चों को प्रभावी संचार कौशल सिखाएं, दूसरों के साथ स्पष्ट और सम्मानजनक बातचीत को बढ़ावा दें।

● साथियों, शिक्षकों और परिवार के सदस्यों के साथ सकारात्मक बातचीत को प्रोत्साहित करके स्वस्थ संबंध बनाएं।

●अपने बच्चों के लिए यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करें, उनकी प्रगति का जश्न मनाएँ और आत्म-मूल्य और दृढ़ संकल्प पैदा करने के लिए चुनौतियों के माध्यम से उनका समर्थन करें।

●अपने बच्चों को जीवन की जटिलताओं से निपटने के लिए मूल्यवान कौशल प्रदान करके स्व-नियमन और स्वतंत्रता को बढ़ावा दें।

●एक सहायक घरेलू माहौल बनाएं जहां आपके बच्चे खुद को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने में सुरक्षित महसूस करें।

●अपने बच्चों के अनुकरण के लिए स्वस्थ व्यवहार और मुकाबला रणनीतियों का मॉडल बनाएं।

●अपने बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य और खुशी को प्राथमिकता देते हुए शिक्षा और कल्याण को संतुलित करें।