आउटडोर समय बनाम स्क्रीन समय: नेत्र विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि जीवनशैली में परिवर्तन मायोपिया जोखिम को कैसे प्रभावित कर सकता है

मायोपिया प्रचलन बढ़ रहा है, अनुमानों के साथ कि 2050 तक, दुनिया की लगभग एक-आधी आबादी में यह होगा। यह वृद्धि पहले की शुरुआत, तेजी से प्रगति और मायोपिया की अधिक गंभीरता के साथ युग्मित है। यह अनुमान लगाया जाता है कि दुनिया में 285 मिलियन से अधिक लोगों को दृष्टि हानि है और इसका 42% अपवर्तक त्रुटियों के कारण है।

डॉ। बिंदिया हापानी, कंसल्टेंट नेत्रशास्त्री, डॉ। अग्रवाल आई हॉस्पिटल, बेंगलुरु कहते हैं, “मायोपिया के मामलों में अनुमानित उछाल को शहरीकृत समाजों में प्रचलित पर्यावरणीय कारकों द्वारा बढ़ाया जाता है, जिसमें प्रमुख योगदानकर्ताओं को निकट-विजन गतिविधियों में वृद्धि हुई है।

डॉ। बिंदिया बताते हैं, “बच्चों ने युवा उम्र में स्मार्ट उपकरणों को तेजी से गले लगा लिया और डिजिटल स्क्रीन पर अधिक समय बिताया, मायोपिया के साथ डिजिटल स्क्रीन समय के संबंध को बेहतर ढंग से समझने की तत्काल आवश्यकता है।”

इसके अतिरिक्त, जिस उम्र में बच्चे स्मार्ट उपकरणों का उपयोग करना शुरू करते हैं, वह कम हो रही है, कई 2 साल के बच्चे ऐसे उपकरणों पर रोजाना 2 घंटे तक खर्च करते हैं।

डॉ। बिंदिया का कहना है कि स्मार्ट डिवाइस स्क्रीन टाइम अकेले मायोपिया की बाधाओं में 26% की वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है, जबकि कंप्यूटर के उपयोग के साथ संयोजन में, बाधाओं में 77% की वृद्धि हुई है। अध्ययनों में पाया गया है कि मायोपिया के विकास का जोखिम आठ गुना अधिक होता है जब बच्चों को बिना स्क्रीन समय की तुलना में कंप्यूटर और वीडियो गेम पर प्रति सप्ताह चार घंटे से अधिक खर्च होता है।

“सबूत उभर रहे हैं कि बाहर अधिक समय बिताना मायोपिया की शुरुआत से बच सकता है और संभवतः मायोपिया की प्रगति की दर को धीमा कर सकता है। जब बच्चे बाहर पर्याप्त समय (दो घंटे/दिन से अधिक) खर्च करते हैं, तो मायोपिया का जोखिम कम हो जाता है,” डॉ। बिंदिया कहते हैं।

मायोपिया का प्रभाव केवल वित्तीय नहीं है; यह जीवन की गुणवत्ता और व्यक्तिगत विकास को भी प्रभावित करता है।

डॉ। बिंदिया आगे बताती हैं, “मायोपिया अन्य दृष्टि-धमकाने वाली स्थितियों से भी जुड़ा हुआ है, जिसमें मैक्यूलर अध: पतन, मोतियाबिंद, रेटिना टुकड़ी और ग्लूकोमा शामिल हैं।”

एमएमडी मायोपिया के रोगियों में दृश्य हानि का सबसे आम कारण है, क्योंकि पैथोलॉजिकल मायोपिया वाले 10% लोग कोरॉयडल नवविश्लेषण के कारण एमएमडी (मायोपिका मैक्यूलर अध: पतन) विकसित करते हैं, जो 30% मामलों में द्विपक्षीय है। मायोपिया भी ग्लूकोमा, मोतियाबिंद और रेटिना टुकड़ी के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है।

डॉ। बिंदिया कहती हैं, “महामारी विज्ञान के साक्ष्य बताते हैं कि उच्च मायोपिया विकास के लिए एक जोखिम कारक है और ग्लूकोमेटस ऑप्टिक न्यूरोपैथी की प्रगति, ग्लूकोमा के विकास का जोखिम कम मायोपिया वाले लोगों की तुलना में मध्यम से उच्च मायोपिया वाले व्यक्तियों में लगभग 50% अधिक है (या एक डेढ़ गुना अधिक)।”

कम मायोपिया वाले लोगों की तुलना में उच्च मायोपिया वाले लोगों में एक रेटिना टुकड़ी विकसित करने का जोखिम पांच या छह गुना अधिक है।

वे कहते हैं, “मोतियाबिंद सर्जरी की उच्च दर उच्च मायोपिया वाले व्यक्तियों में देखी जाती है। उपलब्ध साक्ष्य के आधार पर, वे मोतियाबिंद सर्जरी की आवश्यकता के लिए मध्यम मायोपिया वाले लोगों की तुलना में 17% अधिक संभावना हैं।” उच्च मायोपिया वाले मरीजों को मध्यम या कम मायोपिया वाले लोगों की तुलना में मोतियाबिंद सर्जरी से गुजरने की संभावना 17% अधिक होती है।