मौखिक स्वास्थ्य अनिवार्यताएँ: भावी माताओं और बच्चों के लिए एक मार्गदर्शिका

इस वर्ष विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस का वैश्विक विषय था, “स्वस्थ मुंह एक स्वस्थ शरीर है” जो न केवल दंत समस्याओं को रोकने के लिए अच्छे मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के महत्व पर जोर देता है, बल्कि मौखिक स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जागरूकता भी पैदा करता है जिसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। . रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, खराब मौखिक स्वास्थ्य अक्सर मधुमेह और गंभीर हृदय स्थितियों जैसी अन्य पुरानी बीमारियों से जुड़ा होता है। यह गर्भवती माताओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान मौखिक स्वास्थ्य मातृ और भ्रूण दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। डॉ. रेनू परमार, एमडीएस-ऑर्थोडॉन्टिक्स, गर्भवती माताओं और बच्चों के लिए मौखिक स्वास्थ्य संबंधी आवश्यक बातों पर एक गाइड साझा करती हैं।

गर्भवती माताओं में मौखिक स्वास्थ्य का महत्व।

गर्भवती माताओं को हार्मोनल परिवर्तनों के कारण मौखिक समस्याओं का खतरा अधिक होता है, जिससे मसूड़ों की बीमारी, मसूड़े की सूजन और दांतों में सड़न हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान खराब मौखिक स्वास्थ्य को गर्भावस्था के प्रतिकूल परिणामों जैसे कि समय से पहले जन्म, जन्म के समय कम वजन और प्रीक्लेम्पसिया से जोड़ा गया है। इसके अतिरिक्त, अनुपचारित दंत संक्रमण संभावित रूप से शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है, जिससे मां और विकासशील बच्चे दोनों के लिए खतरा पैदा हो सकता है।

बच्चों में मौखिक स्वास्थ्य का महत्व

बच्चों का मौखिक स्वास्थ्य उनके समग्र स्वास्थ्य और विकास से निकटता से जुड़ा हुआ है। बच्चों में खराब मौखिक स्वास्थ्य से दांतों में सड़न, मसूड़ों की बीमारी और मौखिक संक्रमण जैसी समस्याएं हो सकती हैं, जो उनके खाने और बोलने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं और उनके समग्र आत्मविश्वास के स्तर को प्रभावित कर सकती हैं। प्रारंभिक बचपन की क्षय, जिसे बेबी बोतल दंत क्षय के रूप में भी जाना जाता है, दूध या जूस जैसे शर्करा वाले तरल पदार्थों के लंबे समय तक संपर्क में रहने के कारण शिशुओं में एक आम मौखिक स्वास्थ्य समस्या है।

फांक जैसे जन्मजात अंतर के साथ पैदा हुए शिशुओं के लिए मौखिक स्वास्थ्य

भारत में हर साल 35,000 से अधिक बच्चे कटे-फटे बालों के साथ पैदा होते हैं। जबकि सभी बच्चे जिनके पास उचित मौखिक स्वास्थ्य देखभाल और प्रथाओं का अभाव है, वे मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति संवेदनशील हैं, कटे-फटे बच्चों को मौखिक स्वास्थ्य से संबंधित अद्वितीय चुनौतियों का सामना करना पड़ता है और दंत चिकित्सा देखभाल की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं। फांक जो होंठ और/या तालु पर एक गैप है, मुंह, दांतों और तालु के विकास को प्रभावित कर सकता है, दांतों में सड़न हो सकती है, मसूड़ों की बीमारी हो सकती है, जिससे खाने में कठिनाई हो सकती है और बोलने में कठिनाई हो सकती है। यदि ध्यान न दिया जाए, तो कम उम्र में ही उनके दाँत भी गिर सकते हैं। क्योंकि कटे-फटे बालों के साथ पैदा हुए बच्चों की मौखिक स्वास्थ्य संबंधी विशिष्ट आवश्यकताएं होती हैं, इसलिए उन्हें नियमित दंत जांच और विशेष दंत चिकित्सा देखभाल सेवाएं मिलनी चाहिए।

मौखिक स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने के लिए युक्तियाँ:

1. शिशुओं के दांत छह महीने की उम्र से विकसित होने लगते हैं। इसलिए, उनके दांतों और मसूड़ों को फ्लोराइड टूथपेस्ट से साफ करने के लिए छोटे सिर वाले नरम ब्रश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
2. प्लाक और खाद्य कणों को हटाने के लिए अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार फ्लोराइड टूथपेस्ट और फ्लॉस से ब्रश करें।
3. मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए संतुलित आहार खाना जरूरी है। मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए व्यक्ति को शर्करायुक्त और अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को सीमित करना चाहिए और फल, सब्जियां, डेयरी उत्पाद और लीन प्रोटीन जैसे पौष्टिक भोजन का चयन करना चाहिए।
4. दंत चिकित्सक के पास नियमित दौरे से शीघ्र पहचान और उपचार सुनिश्चित होता है
5. गर्भवती माताओं को विशेष रूप से धूम्रपान और शराब का सेवन छोड़ देना चाहिए क्योंकि इससे मसूड़ों की बीमारी और अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।
6. भोजन के कणों को दूर करने और अपने मुँह को नम रखने के लिए दिन भर में खूब पानी पियें।
7. कटे-फटे बच्चों को अक्सर ऑर्थोडॉन्टिक सेवाओं की आवश्यकता होती है जो मौखिक स्वच्छता बनाए रखने, दांतों को संरेखित करने, चेहरे के विकास की निगरानी आदि पर ध्यान केंद्रित करती हैं। बच्चे को आवश्यक सर्जिकल प्रक्रियाओं के आधार पर विकास के विभिन्न चरणों में उपचार की आवश्यकता हो सकती है।