नो शेव नवंबर: विशेषज्ञ का कहना है, आत्महत्या दर कम करने के लिए पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान दें

शून्य पुरुष आत्महत्या के महत्वाकांक्षी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, विषाक्त मर्दानगी को कायम रखने और भावनात्मक अभिव्यक्ति को दबाने वाले सामाजिक मानदंडों को चुनौती देना महत्वपूर्ण है। पुरुषों को पारंपरिक अपेक्षाओं के अनुरूप चलने के लिए अत्यधिक दबाव का सामना करना पड़ता है, जिससे भेद्यता के लिए बहुत कम जगह बचती है। नो शेव नवंबर भावनात्मक बुद्धिमत्ता, सहानुभूति और मदद लेने के साहस के साथ पुरुषत्व को फिर से परिभाषित करने को प्रोत्साहित करता है।

पुरुषों के लिए अनुरूप पोषण आवश्यक है। पाठ्यक्रम, कार्यस्थलों और समुदायों में एकीकृत पहल के साथ, शिक्षा मानसिक स्वास्थ्य कलंक को मिटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सामुदायिक सहायता नेटवर्क, सकारात्मक रोल मॉडल प्रदर्शित करते हैं, लचीलेपन को बढ़ावा देते हैं और आशा को प्रेरित करते हैं, पुरुषों को आश्वस्त करते हैं कि वे अपने संघर्षों में अकेले नहीं हैं।

राष्ट्रीय अपराध रिकॉर्ड ब्यूरो (NCRB) के अनुसार, पुरुषों में आत्महत्या की प्रवृत्ति साल-दर-साल बढ़ रही है। भारत में 2020 में “पारिवारिक समस्याओं” के कारण सबसे अधिक आत्महत्याएं (51,477) दर्ज की गईं, जिनमें 35,333 पुरुष और 16,140 महिलाएं थीं।

भारत की प्रसिद्ध मनोचिकित्सक और हील.ग्रो.थ्राइव फाउंडेशन की संस्थापक मानसी पोद्दार ने कहा, “महिलाओं की तुलना में पुरुषों में आत्महत्या की दोगुनी दर की चिंताजनक वास्तविकता पितृसत्ता, कार्य संस्कृतियों और लैंगिक रूढ़िवादिता के अक्सर नजरअंदाज किए जाने वाले असर को रेखांकित करती है।” पुरुष मानस। जबकि सामाजिक प्रवचन मुख्य रूप से महिलाओं को होने वाले नुकसान को संबोधित करता है, पुरुषों पर भी इसके गहरे प्रभाव को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। भारतीय पितृसत्तात्मक सेटिंग में, पुरुष अपेक्षाओं का भार उठाते हैं – कमाने के लिए, आज्ञाकारी पुत्र बनने के लिए, और बुढ़ापा प्रदान करने के लिए -उनके परिवारों के लिए उम्र का समर्थन। दुर्भाग्य से, पुरुषों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने या बचपन के दौरान अपनी भावनाओं को मान्य करने के लिए शायद ही कभी जगह मिलती है, एक महत्वपूर्ण मोड़ जहां मानसिक कल्याण शुरू होता है। मैं अनुलग्नक पालन-पोषण की वकालत करता हूं, परिवारों से आग्रह करता हूं कि वे अपने बेटों को प्राथमिकता दें भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य, और लिंग मानदंडों की बाधाओं से मुक्त और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए शर्म से रहित वातावरण को बढ़ावा देना। रूढ़िवादिता के विपरीत, मेरे अभ्यास में, मैं ऐसे पुरुषों का सामना करता हूं जो उल्लेखनीय रूप से भावनात्मक, संवेदनशील हैं, और जब पालन-पोषण किया जाता है तो भेद्यता में सक्षम होते हैं। सही स्थितियाँ।”

भारत में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े कलंक की सामाजिक जड़ें गहरी हैं, जो हमारे सामाजिक और सांस्कृतिक ताने-बाने की हर परत को प्रभावित करती हैं। जैसा कि हम मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में जागरूकता और स्वीकृति को बढ़ावा देने का प्रयास करते हैं, पुरुषों की मानसिक भलाई पर पितृसत्तात्मक अपेक्षाओं और पारंपरिक लिंग भूमिकाओं द्वारा लगाए गए टोल का सामना करना अनिवार्य है। शारीरिक रूप से मजबूत लिंग के रूप में देखे जाने के बावजूद, पुरुषों को अक्सर अपनी कमजोरियों को स्वीकार करने की क्षमता से वंचित किया जाता है, जिससे उन्हें कम उम्र से ही अपनी भावनाओं को शांत करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

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‘लड़कों से पुरुष’ तक की यात्रा सामाजिक अपेक्षाओं और किसी भी कथित कमजोरी के दमन से बोझिल है। हाल के उदाहरण सामाजिक मानदंडों को बदलने की तत्काल आवश्यकता पर प्रकाश डालते हैं, इस बात पर जोर देते हुए कि पुरुष भी मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के प्रति संवेदनशील हैं और अपने मनोवैज्ञानिक संघर्षों को स्वीकार करने और संबोधित करने के लिए स्थान के हकदार हैं। चुप्पी तोड़ना और मर्दाना आदर्श के मिथक को दूर करना एक ऐसे समाज को बढ़ावा देने के लिए महत्वपूर्ण है जहां पुरुष खुलकर मदद मांग सकें, जिससे भारत में पुरुषों के बीच असमान रूप से उच्च आत्महत्या दर के कारण मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों में चिंताजनक वृद्धि को संबोधित किया जा सके। व्यापकता का मुकाबला किया जा सकता है।