2023 के लिए नए साल के संकल्प: स्वस्थ रहना, खुद से प्यार करना एक शौक है

जैसा कि हम वर्ष के अंत तक पहुंचते हैं, हम ध्यान केंद्रित, प्रेरित, स्थिर, महत्वाकांक्षी या संतुष्ट महसूस कर सकते हैं। हमने जो कुछ भी प्राप्त किया है और जो सबक हमने सीखा है, उसके लिए हम आभारी होना चुन सकते हैं। अगला कदम नए लक्ष्यों और संकल्पों की दिशा में काम करना होगा। हमारा मूड चाहे जो भी हो, हम नए साल के संकल्पों की सूची तैयार करने में व्यस्त हैं और इस बार उन्हें कैसे पूरा करें। लेकिन, असली चुनौती लक्ष्यों को हासिल करने की गति को बनाए रखने की है। अराजक दिनचर्या, घटती इच्छाशक्ति या आलस्य कभी न कभी इनका शिकार हो ही जाते हैं। बहरहाल, इस साल आइए संकल्प लें कि हम अपने संकल्पों पर समर्पित रूप से काम करेंगे। अपनी आत्माओं को रिचार्ज करें और अपने संकल्पों पर टिके रहने के लिए खुद को बढ़ावा दें।

अपने नए साल के संकल्पों पर टिके रहने के लिए सचेत रहना, जिम्मेदारी लेना, प्रतिबद्ध रहना और ऊर्जा, मानसिकता और कार्रवाई के संरेखण पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है। अपने मन में अपने भविष्य की तस्वीर के साथ शुरुआत करें; छवि को बड़ा और उज्ज्वल बनाएं, इसे गहराई से महसूस करें और दैनिक अनुस्मारक के रूप में इसे धारण करें। अपने आप पर बहुत कठोर या बहुत आसान मत बनो और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि परिवर्तन और परिवर्तन की प्रक्रिया का आनंद लो। याद रखें, विजेताओं और हारने वालों के लक्ष्य समान होते हैं; बीच के ‘अंतर’ को भरने के लिए कोई क्या करता है, यही सारा अंतर पैदा करता है।

हरा चुनें: एक पर्यावरण के अनुकूल जीवन शैली का चयन करना, अपने आस-पास पेड़ लगाना, टिकाऊ फैशन और हरा भोजन अपनाना, इस 2023 में कोई भी स्वस्थ रह सकता है।

सेहतमंद रहना: अपनी दिनचर्या में थोड़ा सा व्यायाम शामिल करना और खुद को COVID-19 की छाया से बचाना आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए।

खुद से प्यार करना: खुद से प्यार करना और अपना हीरो खुद बनना जरूरी है।

शौक: एक शौक चुनना या अपने जुनून का पालन करना आपका संकल्प होना चाहिए। यदि कोई नया नहीं है, तो आप हमेशा एक पुराने शौक को फिर से शुरू कर सकते हैं या अपनी पसंद की किसी चीज़ का अनुसरण कर सकते हैं।

ट्रैक पर बने रहने के लिए खुद को प्रेरित रखें। आप जानते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। यह किसी मित्र की कंपनी या प्रेरक फिटनेस/यात्रा कहानी पढ़ सकता है।

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