नए पुरुष बॉक्सिंग कोच नरेंद्र राणा चाहते हैं कि वार्डों से अधिक जवाबी हमले, कम सोशल मीडिया गतिविधि हो

भारत के नवनियुक्त पुरुष मुक्केबाजी के मुख्य कोच नरेंद्र राणा चाहेंगे कि उनके बच्चे रिंग के अंदर एक कदम पीछे हटें, अपने आत्मविश्वास में सुधार करें और प्रतियोगिताओं के दौरान सोशल मीडिया से दूर रहें क्योंकि उन्होंने खेल को आगे बढ़ाने के बारे में अपना दृष्टिकोण बताया। एक तुच्छ ओलंपिक अभियान।

49 वर्षीय, जो बेलग्रेड में विश्व चैंपियनशिप के दौरान मुख्य कोच के रूप में अपनी पहली आउटिंग के बाद सोमवार को देश लौटे, ने खुलासा किया कि उन्होंने सेमीफाइनल से पहले ध्यान केंद्रित रखने के लिए कांस्य विजेता आकाश कुमार (54 किग्रा) का फोन छीन लिया। . आकाश इस आयोजन में भारत के एकमात्र पदक विजेता थे।

“मैंने क्वार्टर फ़ाइनल के बाद उसका फोन छीन लिया क्योंकि उस पर कॉल और संदेशों की बौछार हो गई थी। इतनी व्याकुलता में बाकी कहां से होता, रिकवरी कब होती? मुझे यह करना था, ”राणा ने एक साक्षात्कार में पीटीआई को बताया।

“उसके माता-पिता दोनों नहीं रहे और उसके चाचा ने उस तक पहुँचने में असमर्थ होने के कारण मुझे बुलाया। मैंने उसे बताया कि मैंने क्या किया है और यहां तक ​​कि लड़के को उससे बात करने की पेशकश भी की। लेकिन उनके चाचा ने कहा ‘आपने कुछ सोच के ही किया होगा, बस उसे हमारी शुभकामनाएं दे देना’, ”उन्होंने याद किया।

21 वर्षीय आकाश ने राष्ट्रीय चैंपियनशिप से ठीक पहले सितंबर में अपनी मां को खो दिया था, जहां उन्होंने घर में हुई त्रासदी से अनजान एक स्वर्ण पदक जीता था। राणा उस समय भी उसके साथ था और उसने अपने परिवार के अनुरोध पर उससे खबर रखी थी ताकि नौजवान काम को पूरा कर सके।

“देखिए, सोशल मीडिया को आपके ठीक होने के समय में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। अगर आप अपने बगल में फोन रखकर सो रहे हैं, तो आप इससे विचलित होंगे। और बॉक्सिंग जैसे शारीरिक खेल में, ठीक होने के लिए अच्छी नींद नितांत आवश्यक है। यह कैसे संभव है जब आप सिर्फ अपने फोन को घूर रहे हों?” उसने कहा।

“मेरा मानना ​​​​है कि गहन प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं के दौरान सोशल मीडिया से बचना चाहिए। यह विचलित करने वाला है, ”उन्होंने कहा।

टोक्यो खेलों में पुरुषों की मुक्केबाजी में एक भी पदक हासिल करने में भारत की विफलता ने मुक्केबाजों की ओलंपिक जैसे बड़े मंच के लिए मानसिक तैयारियों पर कई सवाल खड़े किए। भारी अभियान के कारण सीए कुट्टप्पा को मुख्य कोच के पद से हटा दिया गया।

राणा ने स्वीकार किया कि मुक्केबाजों में कुछ हद तक आत्मविश्वास की कमी है और यह कभी-कभी तीव्र सुर्खियों से शुरू होता है।

“कई बार दबाव नकारात्मक प्रदर्शन की ओर ले जाता है और अमित पंघाल जैसे व्यक्ति के साथ ऐसा ही हुआ। वह दुनिया में नंबर एक थे, हर कोई उनके बारे में बात कर रहा था, और अंततः इसका उन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा, ”उन्होंने कहा।

“टोक्यो से वापस आने के बाद मैंने उनसे बात की और उन्होंने मुझसे कहा ‘सर, बोहोत प्रेशर था, नहीं ले पाया’। कोच के रूप में, यह मेरा काम होगा कि मैं ऐसी परिस्थितियों में बॉक्सर को बचाऊं और यह सुनिश्चित करूं कि उनका खुद पर विश्वास बरकरार रहे, मूल रूप से असफलता के डर को खत्म कर दें।

“मैंने उनसे और अन्य लोगों से भी कहा, हार के बारे में चिंता मत करो, इससे सीखो और यही मेरा दृष्टिकोण होगा … मुक्केबाज हम पर भरोसा करते हैं, मनोवैज्ञानिक नहीं जो बाहर से आएगा। हम उनके जीवन, उनकी दिनचर्या को हमारे हाथों के पिछले हिस्से की तरह जानते हैं और मेरा मानना ​​है कि हम (कोच) समर्थन प्रणाली हो सकते हैं जो उन्हें एक अच्छी जगह पर रखेंगे।

रिंग के अंदर रणनीतियों के लिए, राणा चाहेंगे कि उनके बच्चे जवाबी हमलों पर ध्यान केंद्रित करें क्योंकि मुक्केबाजी “अब पावर-पंचिंग या हिट एंड रन के बारे में नहीं है”।

“आपको यह दिखाना होगा कि आप अपने शिल्प को जानते हैं। विश्व चैंपियनशिप के दौरान, मैंने ऐसे कई मुकाबलों को देखा जहां पावर-पंचर्स और आक्रामक पंचर जवाबी हमलावरों से बड़े पैमाने पर हार गए। केवल अपना हाथ इधर-उधर फेंकने से आपको अंक नहीं मिलते।

“आपके पैर लय में चलना चाहिए, शैली को चालू करना चाहिए। मार्ते जाने से डटकर नहीं जीतेंगे, थोड़ा प्रदर्शन करना पड़ेगा, जवाबी हमलों में अपने विरोधियों को पछाड़ें, ”उन्होंने कहा।

राणा के लिए ध्यान का एक अन्य क्षेत्र फिटनेस पर होगा और इसके लिए वह हर बड़ी प्रतियोगिता से पहले परीक्षण करना चाहेंगे ताकि केवल सर्वश्रेष्ठ ही अंतिम टीम बना सके।

“कैंप में आपके शीर्ष चार या पांच का पता लगाने के लिए रैंकिंग हो सकती है लेकिन केवल चयन के लिए मानदंड नहीं होना चाहिए। मैं परीक्षण करना चाहूंगा क्योंकि तब आपको यह भी पता चल जाएगा कि शारीरिक रूप से बेहतर स्थिति में कौन है।

“पिछले प्रदर्शन देखने में अच्छे हैं लेकिन अकेले चयन की गारंटी नहीं होनी चाहिए। विचार यह है कि चीजों को इतना प्रतिस्पर्धी रखा जाए कि हर कोई कड़ी मेहनत करे और अपनी जगह को हल्के में न ले, ”उन्होंने समझाया।

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