राष्ट्रीय शहद महीना दुनिया भर में सितंबर के महीने में मनाया जाता है। इसका उद्देश्य मधुमक्खी पालन उद्योग और शहद को प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में बढ़ावा देना है।
यह महीना हमारे समग्र स्वास्थ्य और स्वास्थ्य के लिए शहद के लाभों को पहचानने और पहचानने का है। हम शहद का आनंद उसके स्वादिष्ट होने के अलावा और भी कई कारणों से लेते हैं। यह सुस्वादु, गूई सुपर-फूड भी एक वैध सौंदर्य बूस्टर है।
आयुर्वेद में शहद के एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों का उल्लेख किया गया है। और वर्तमान सौंदर्य विशेषज्ञ युवा त्वचा के लिए इसके गुणों की कसम खाते हैं। त्वचा की देखभाल के लिए शहद के अनगिनत फायदे हैं। आइए उन पर नजर डालते हैं
शहद में त्वचा में चमक लाने वाले गुण होते हैं और इसके नियमित उपयोग से त्वचा स्वस्थ और नमीयुक्त हो जाती है। “हालांकि शहद शुष्क त्वचा को ठीक करने के लिए उत्कृष्ट है, यह तैलीय, मुँहासे-प्रवण और संयोजन त्वचा के प्रकारों पर भी अद्भुत काम करता है। आयुर्वेद कंपनी (टीएसी) की सीईओ और सह-संस्थापक, श्रीधा सिंह कहती हैं, जो कोई सोच सकता है, उसके विपरीत, इसमें त्वचा संतुलन लाभ होते हैं जो त्वचा को बिना किसी अत्यधिक चिकनाई के हाइड्रेटेड और शुद्ध करते हैं।
अपने चेहरे पर शहद को सौम्य स्क्रबिंग से लगाने से सूखी, मृत त्वचा हट जाती है और नीचे की त्वचा की नई कोशिकाओं का नवीनीकरण होता है क्योंकि यह एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट है।
तुरता सलाह– एक चम्मच चीनी में दो चम्मच शहद मिलाएं। “इस मिश्रण को लगभग 10 मिनट तक अपनी त्वचा पर समान रूप से लगाने के बाद, इसे धीरे से गोलाकार तरीके से साफ़ करें। चिपचिपाहट से छुटकारा पाने के लिए, त्वचा को साफ करने के लिए एक नम तौलिये का उपयोग करें, ”सिंह कहते हैं।
शहद में सुखदायक गुण होते हैं और यह यूवी क्षति को उलटने में मदद कर सकता है और क्षतिग्रस्त ऊतकों को खिलाकर त्वचा की जलन को दूर कर सकता है। मिश्रण बनाने के लिए दो चम्मच एलोवेरा जेल में एक चम्मच शहद मिलाएं। “इस मिश्रण को अपने सनबर्न पर लगाएं और एक घंटे के लिए छोड़ दें। इस प्रक्रिया का रोजाना पालन करें, और आप अपनी त्वचा में एक स्पष्ट सुधार देखेंगे, ”सिंह कहते हैं।
एक प्राकृतिक humectant के रूप में, शहद एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर है। इसमें नमी होती है जो झुर्रियों को कम करने में मदद करती है। इसके अतिरिक्त, शहद के एंटीऑक्सीडेंट गुण शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं और उम्र बढ़ने को उलट देते हैं।
तुरता सलाह- एक चम्मच पपीता या दही को एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर फेस पैक बनाएं। इसे पूरे चेहरे पर 30 मिनट के लिए लगाएं, फिर धो लें।
कच्चे शहद को सीधे मुंहासों से प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं, इसे 15 मिनट तक बैठने दें, फिर गर्म पानी से धो लें। “आप इसे रात भर लगा रहने दे सकते हैं ताकि शहद के हीलिंग गुण धब्बों पर अपना जादू कर सकें। अगली सुबह इसे धो लें, ”सिंह ने कहा।
शहद अपने एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुणों के कारण मुंहासे पैदा करने वाले कीटाणुओं से लड़ता है। अपने चेहरे पर शहद की एक महीन परत लगाएं और इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें। अपना चेहरा धोने के लिए नियमित पानी का प्रयोग करें।
शहद अपने जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ छिद्रों को साफ करके ब्लैकहेड्स को खत्म करने में मदद करता है। एक स्पष्ट रंग के लिए, यह त्वचा के छिद्रों को मॉइस्चराइज और कसता भी है।
तुरता सलाह- एक चम्मच कच्चे शहद के साथ दो चम्मच जोजोबा तेल या नारियल के तेल को मिलाने पर विचार करें। साफ, सूखी त्वचा के लिए मिश्रण पर लगाएं और अपनी आंखों के आस-पास के क्षेत्र से बचते हुए गोलाकार गति में धीरे से मालिश करें। कुल्ला करने के लिए ठंडे पानी का प्रयोग करें।
शहद आपकी त्वचा के लिए एक बेहतरीन सामग्री है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह त्वचा की भलाई सुनिश्चित करता है। इसे आसानी से अपने दैनिक सौंदर्य शासन में शामिल किया जा सकता है।
यदि आप अपनी दिनचर्या में शहद का उपयोग करना चाहते हैं, तो प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पादों जैसे फेस वॉश, फेस क्रीम, सीरम, शहद से स्क्रब और चमकती त्वचा के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों को शामिल करें।
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