National Dengue Day 2023: डेंगू से बचाव के लिए लाइफस्टाइल टिप्स

डेंगू के सामान्य लक्षणों में तेज बुखार, सिरदर्द, जोड़ों और पीठ में दर्द, एनीमिया (कम लाल रक्त कोशिकाएं) और त्वचा के रंग में बदलाव शामिल हैं। ये लक्षण आमतौर पर संक्रमित होने के 3 से 15 दिन बाद दिखाई देते हैं, इसलिए इसका जल्द पता लगाना और तुरंत चिकित्सा सहायता लेना वास्तव में महत्वपूर्ण है।

निवारण

डेंगू से बचाव के लिए हमें उन जगहों से छुटकारा पाने की जरूरत है जहां मच्छर पनप सकते हैं। “इसका मतलब है कि पानी को बर्तनों, कूलरों या हमारे घरों के आस-पास कहीं भी स्थिर नहीं रहने देना चाहिए। हमें अपने कूलर को नियमित रूप से साफ करना चाहिए और सोते समय मच्छरदानी का उपयोग करना चाहिए। मच्छरों को दूर रखने के लिए पानी की टंकियों और कंटेनरों को ढंकना भी महत्वपूर्ण है। यदि आप देखते हैं कि आप जहां रहते हैं उसके आसपास अधिक मच्छर हैं, तो उनकी संख्या को नियंत्रित करने के लिए कीटनाशकों का उपयोग करना एक अच्छा विचार है,” डॉ भसीन कहते हैं। और अगर आपको बुखार रहता है गर्मियों के दौरान, डॉक्टर को दिखाना और डेंगू की जांच करवाना वास्तव में महत्वपूर्ण है।

“व्यक्तिगत सुरक्षा उपाय, जैसे लंबी बाजू के कपड़े पहनना और मच्छर भगाने वाली क्रीम का उपयोग करना भी डेंगू संक्रमण के जोखिम को कम करने में प्रभावी हो सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि डेंगू को रोकने के लिए समुदाय के नेताओं, स्वास्थ्य पेशेवरों और नीति निर्माताओं सहित सभी के निरंतर प्रयासों और सहयोग की आवश्यकता होती है। इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल के वरिष्ठ सलाहकार, पल्मोनोलॉजी और क्रिटिकल केयर, डॉ राजेश चावला कहते हैं, “एक साथ मिलकर, हम डेंगू मुक्त भविष्य की दिशा में काम कर सकते हैं।”

इन निवारक उपायों को अपनाकर, व्यक्ति डेंगू मुक्त समाज बनाने में सक्रिय रूप से योगदान कर सकते हैं और अपनी भलाई की रक्षा कर सकते हैं।