डेंगू से बचाव के लिए हमें उन जगहों से छुटकारा पाने की जरूरत है जहां मच्छर पनप सकते हैं
16 मई को मनाया जाने वाला राष्ट्रीय डेंगू दिवस दुर्बल करने वाली बीमारी के बारे में जागरूकता बढ़ाता है और डेंगू की रोकथाम की रणनीतियों को बढ़ावा देता है।
डेंगू एक वायरल बीमारी है जो मुख्य रूप से एडीज प्रजाति के मच्छरों द्वारा फैलती है। यह कई उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता है। डेंगू के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं और इसमें तेज बुखार, गंभीर सिरदर्द, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, दाने और थकान शामिल हो सकते हैं। गंभीर मामलों में, डेंगू से डेंगू रक्तस्रावी बुखार या डेंगू शॉक सिंड्रोम हो सकता है, जो जानलेवा हो सकता है। डेंगू के संचरण को कम करने में मच्छर नियंत्रण और व्यक्तिगत सुरक्षा जैसे निवारक उपाय महत्वपूर्ण हैं।
विशेषज्ञ नियमित व्यायाम के महत्व पर जोर देते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और डेंगू संक्रमण के जोखिम को कम करता है। स्वच्छ और मच्छर मुक्त वातावरण बनाए रखना, मच्छर भगाने वाले साधनों का उपयोग करना और सुरक्षात्मक कपड़े पहनना महत्वपूर्ण है।
बीएलके-मैक्स सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल में आंतरिक चिकित्सा के निदेशक डॉ अतुल भसीन कहते हैं, “डेंगू के बारे में जागरूकता फैलाना आवश्यक है, मच्छरों द्वारा प्रेषित एक बीमारी जो हमारे स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है, खासकर बरसात के मौसम में। डेंगू के लक्षण अक्सर फ्लू या अन्य वायरल संक्रमणों जैसे दिखते हैं, जिससे गलत निदान हो सकता है। इसलिए डेंगू के लक्षणों को पहचानना महत्वपूर्ण है।”
डेंगू के सामान्य लक्षणों में तेज बुखार, सिरदर्द, जोड़ों और पीठ में दर्द, एनीमिया (कम लाल रक्त कोशिकाएं) और त्वचा के रंग में बदलाव शामिल हैं। ये लक्षण आमतौर पर संक्रमित होने के 3 से 15 दिन बाद दिखाई देते हैं, इसलिए इसका जल्द पता लगाना और तुरंत चिकित्सा सहायता लेना वास्तव में महत्वपूर्ण है।
डेंगू से बचाव के लिए हमें उन जगहों से छुटकारा पाने की जरूरत है जहां मच्छर पनप सकते हैं। “इसका मतलब है कि पानी को बर्तनों, कूलरों या हमारे घरों के आस-पास कहीं भी स्थिर नहीं रहने देना चाहिए। हमें अपने कूलर को नियमित रूप से साफ करना चाहिए और सोते समय मच्छरदानी का उपयोग करना चाहिए। मच्छरों को दूर रखने के लिए पानी की टंकियों और कंटेनरों को ढंकना भी महत्वपूर्ण है। यदि आप देखते हैं कि आप जहां रहते हैं उसके आसपास अधिक मच्छर हैं, तो उनकी संख्या को नियंत्रित करने के लिए कीटनाशकों का उपयोग करना एक अच्छा विचार है,” डॉ भसीन कहते हैं। और अगर आपको बुखार रहता है गर्मियों के दौरान, डॉक्टर को दिखाना और डेंगू की जांच करवाना वास्तव में महत्वपूर्ण है।
“व्यक्तिगत सुरक्षा उपाय, जैसे लंबी बाजू के कपड़े पहनना और मच्छर भगाने वाली क्रीम का उपयोग करना भी डेंगू संक्रमण के जोखिम को कम करने में प्रभावी हो सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि डेंगू को रोकने के लिए समुदाय के नेताओं, स्वास्थ्य पेशेवरों और नीति निर्माताओं सहित सभी के निरंतर प्रयासों और सहयोग की आवश्यकता होती है। इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल के वरिष्ठ सलाहकार, पल्मोनोलॉजी और क्रिटिकल केयर, डॉ राजेश चावला कहते हैं, “एक साथ मिलकर, हम डेंगू मुक्त भविष्य की दिशा में काम कर सकते हैं।”
इन निवारक उपायों को अपनाकर, व्यक्ति डेंगू मुक्त समाज बनाने में सक्रिय रूप से योगदान कर सकते हैं और अपनी भलाई की रक्षा कर सकते हैं।
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