“मेरी पत्नी एक अत्यधिक संकीर्णतावादी है” – टाइम्स ऑफ इंडिया

सवाल: मेरी पत्नी एक नार्सिसिस्ट है। वह लगातार मेरे परिवार के सदस्यों की आलोचना करती है और जब मैं उसे शांत करने के लिए कहती हूं तो परिवार के बारे में बुरी बातें फैलाने की धमकी देती है। उसके पिता एक शक्तिशाली व्यक्ति हैं इसलिए मेरे लिए कोई भी कार्रवाई करना बहुत डरावना है। मुझे मदद की सख्त जरूरत है।

ओन्टोलॉजिस्ट और रिलेशनशिप एक्सपर्ट आशमीन मुंजाल का जवाब: आपकी पत्नी एक ऐसी व्यक्ति हो सकती है जो वर्तमान में आपके परिवार का अनादर करती है, लेकिन सवाल यह है कि आप उसे किस तरह का व्यक्ति बनाना चाहते हैं?

क्या आप चाहते हैं कि वह शांत और समझदार हो, वास्तव में बैठें और लिखें कि आप अपनी पत्नी और अपने ससुर से किस तरह के गुण चाहते हैं।

डर और चिंता के विचारों और भावनाओं को रोकने के लिए आपको सचेत प्रयास करना होगा; क्योंकि एक इंसान के रूप में आप दो तरह की भावनाओं को महसूस कर सकते हैं: नकारात्मक या सकारात्मक। यदि आप ब्रह्मांड के नियमों के अनुसार सोच रहे हैं और नकारात्मक महसूस कर रहे हैं: आप अपने जीवन में अधिक अवांछनीय, नकारात्मक परिस्थितियों को आकर्षित करेंगे। जब भी आप अपनी भावनाओं से अच्छा या बुरा महसूस कर रहे हों, तब आप खुद की पहचान कर पाएंगे। जब भी आप चिंतित होते हैं, तो आप कम महसूस कर रहे होते हैं और आप इसका उपयोग एक संकेतक के रूप में यह बताने के लिए कर सकते हैं कि एक नकारात्मक भावना में महसूस करना अधिक अवांछनीय स्थितियों को आकर्षित करेगा।

आपको अपनी पत्नी और ससुर के साथ अपने वांछनीय संबंधों के लिए एक चुंबक बनने के लिए सचेत रूप से सकारात्मक भावनाओं में रहना होगा। आप अपनी पत्नी के लिए आभारी होने के लिए चीजों को ढूंढकर शुरू कर सकते हैं-उस समय को याद करें जब वह आपके और परिवार के संबंध में थी और उस समय के लिए कृतज्ञता दें, शायद शादी की शुरुआत में। पुष्टि करने में दूसरा कदम केवल वही बोलना है जो आप चाहते हैं, इसलिए आपको केवल अपनी पत्नी के बारे में एक सम्मानजनक, प्यार करने वाली पत्नी होने के बारे में बात करने का सचेत प्रयास करना होगा जैसे कि यह पहले ही हो चुका है – भले ही यह अभी तक नहीं हुआ हो। वांछित स्थिति के बारे में आपके बोलने और सुनने में आभारी होना आपके जीवन में इसे आकर्षित करेगा।

अगला कदम उस समय का एक विजन बोर्ड बनाना हो सकता है जब आपकी पत्नी और ससुर आदरणीय और प्यार करने वाले थे – उस समय से हो सकता है जब आप नवविवाहित थे, या परिवार की छुट्टी पर गए थे। उस समय को देखें और प्रारूप में अपना आभार व्यक्त करें: मैं अपनी पत्नी का बहुत आभारी हूं कि मेरे और मेरे परिवार के लिए इतना प्यार और सम्मान है, मैं अपने ससुर और हमारे परिवार के लिए एक दूसरे के बारे में बहुत अच्छी और सौहार्दपूर्ण बात करने के लिए बहुत आभारी हूं। . प्रमुख कदम यह कल्पना करना है कि यह पहले ही हो चुका है: कल्पना करें और कृतज्ञता महसूस करें कि आपकी पत्नी शांत, सम्मानजनक, परिवार की देखभाल करने वाली है और आपके पास एक शांत, सौहार्दपूर्ण, सम्मानजनक पारिवारिक वातावरण है।

उपरोक्त चरणों को 3 सप्ताह तक एकाग्र तरीके से करने और वास्तविक दुनिया में जादू का निरीक्षण करने का सुझाव दिया गया है।

आशमीन मुंजाल, ओन्टोलॉजिस्ट और संबंध विशेषज्ञ

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