जिज्ञासा: जब भी मेरी पत्नी और मैं एक भयानक लड़ाई में पड़ जाता हूं, वह हिंसक हो जाती है। वह शारीरिक रूप से मुझे धक्का देती है और कभी-कभी मुझे मारती भी है! अब अगर मैं पीछे मुड़कर वही काम करूँ तो इसका मतलब है कि मैं अपनी पत्नी का शारीरिक शोषण कर रहा हूँ। मैं बहुत परेशां हूँ। मुझे क्या करना होगा?
डॉ रचना खन्ना सिंह द्वारा प्रतिक्रिया: पहले यह समझने की कोशिश करें कि आप दोनों में इतना झगड़ा क्यों है कि यह शारीरिक या मौखिक दुर्व्यवहार की ओर ले जा रहा है। यह एक रिश्ते में एक बड़ी नहीं है। जब कोई पुरुष कहता है कि वह अपनी पत्नी को थप्पड़ मारना चाहता है तो यह एक बड़ा हंगामा बन जाता है। जब महिलाएं वही काम करती हैं तो इसे इतना महत्व नहीं दिया जाता है। महिलाओं को लगता है, अगर पुरुष प्रगति कर रहे हैं और आर्थिक और भावनात्मक रूप से सत्ता में बहुत अधिक शक्तिशाली हो रहे हैं, तो वे ऐसा क्यों महसूस नहीं कर सकते?
हालाँकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि सशक्तिकरण चीखने या चिल्लाने से नहीं आता है। यह आपके साथी को धैर्य के साथ प्यार करने के साथ आता है। सशक्तिकरण तब आता है जब चीजें हाथ से निकल रही हों तो चुप रहने से।
गुस्सा करने से कोई भी रिश्ता बिल्कुल भी अच्छा नहीं रहने वाला है। झगड़े एक रिश्ते में स्वस्थ होते हैं लेकिन अगर शारीरिक हो हिंसागाली-गलौज, गाली-गलौज और भावनात्मक दुर्व्यवहार, यह पूरी तरह से नहीं है। गहराई से सोचने की कोशिश करें और अपने साथी के साथ निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें:
ऐसा क्यों हो रहा है? इसका समाधान करने के लिए क्या किया जा सकता है?
इस मुद्दे के अंतर्निहित मुद्दे क्या हैं?
आपकी पत्नी को बहुत निराश होना चाहिए और कुछ अंतर्निहित मुद्दे हो सकते हैं जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है क्योंकि वह बहुत गुस्से और शारीरिक शोषण के साथ बाहर आ रही है। रिश्ते का सबसे अच्छा घटक संचार है। उससे बात करो। सुनिए उसे क्या कहना है। हम सभी के अपने साथी के साथ अच्छे दिन और बुरे दिन आते हैं, लेकिन उसे बताएं कि उसकी शारीरिक हिंसा आपके लिए बहुत बड़ी मनाही है। एक साथ बैठकर मसले को सुलझाना जरूरी है। संचार वास्तव में मदद करेगा।
दूसरे, एक पेशेवर परामर्शदाता के पास जाने से वास्तव में भी मदद मिल सकती है।
डॉ. रचना खन्ना सिंह एचओडी हैं – समग्र चिकित्सा, आर्टेमिस अस्पताल, गुड़गांव, संबंध, जीवन शैली और तनाव प्रबंधन विशेषज्ञ
डॉ रचना खन्ना सिंह द्वारा प्रतिक्रिया: पहले यह समझने की कोशिश करें कि आप दोनों में इतना झगड़ा क्यों है कि यह शारीरिक या मौखिक दुर्व्यवहार की ओर ले जा रहा है। यह एक रिश्ते में एक बड़ी नहीं है। जब कोई पुरुष कहता है कि वह अपनी पत्नी को थप्पड़ मारना चाहता है तो यह एक बड़ा हंगामा बन जाता है। जब महिलाएं वही काम करती हैं तो इसे इतना महत्व नहीं दिया जाता है। महिलाओं को लगता है, अगर पुरुष प्रगति कर रहे हैं और आर्थिक और भावनात्मक रूप से सत्ता में बहुत अधिक शक्तिशाली हो रहे हैं, तो वे ऐसा क्यों महसूस नहीं कर सकते?
हालाँकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि सशक्तिकरण चीखने या चिल्लाने से नहीं आता है। यह आपके साथी को धैर्य के साथ प्यार करने के साथ आता है। सशक्तिकरण तब आता है जब चीजें हाथ से निकल रही हों तो चुप रहने से।
गुस्सा करने से कोई भी रिश्ता बिल्कुल भी अच्छा नहीं रहने वाला है। झगड़े एक रिश्ते में स्वस्थ होते हैं लेकिन अगर शारीरिक हो हिंसागाली-गलौज, गाली-गलौज और भावनात्मक दुर्व्यवहार, यह पूरी तरह से नहीं है। गहराई से सोचने की कोशिश करें और अपने साथी के साथ निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें:
ऐसा क्यों हो रहा है? इसका समाधान करने के लिए क्या किया जा सकता है?
इस मुद्दे के अंतर्निहित मुद्दे क्या हैं?
आपकी पत्नी को बहुत निराश होना चाहिए और कुछ अंतर्निहित मुद्दे हो सकते हैं जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है क्योंकि वह बहुत गुस्से और शारीरिक शोषण के साथ बाहर आ रही है। रिश्ते का सबसे अच्छा घटक संचार है। उससे बात करो। सुनिए उसे क्या कहना है। हम सभी के अपने साथी के साथ अच्छे दिन और बुरे दिन आते हैं, लेकिन उसे बताएं कि उसकी शारीरिक हिंसा आपके लिए बहुत बड़ी मनाही है। एक साथ बैठकर मसले को सुलझाना जरूरी है। संचार वास्तव में मदद करेगा।
दूसरे, एक पेशेवर परामर्शदाता के पास जाने से वास्तव में भी मदद मिल सकती है।
डॉ. रचना खन्ना सिंह एचओडी हैं – समग्र चिकित्सा, आर्टेमिस अस्पताल, गुड़गांव, संबंध, जीवन शैली और तनाव प्रबंधन विशेषज्ञ
