“मेरे पति मुझे सेक्स से पहले पोर्न देखने के लिए मजबूर करते हैं” – टाइम्स ऑफ इंडिया

सवाल: मेरे पति पोर्न से उत्तेजित हो जाते हैं लेकिन मैं इसे पूरी तरह से नापसंद करती हूं। वह हमेशा मुझे सेक्स शुरू करने से पहले पोर्न देखने के लिए प्रेरित करता है और ईमानदारी से कहूं तो यह मुझे उत्तेजित नहीं करता, वास्तव में यह मुझे बीमार महसूस कराता है। मैं उसे स्पष्ट रूप से नहीं बता सका क्योंकि मैं नहीं चाहता कि वह इसके बारे में शर्मिंदा महसूस करे। मैं विषय को सुरक्षित रूप से संपर्क करना चाहता हूं। मुझे क्या करना चाहिए?

डॉ चांदनी तुगनैत द्वारा प्रतिक्रिया: नमस्ते, हमें लिखने के लिए धन्यवाद। समझ में आता है कि यह स्थिति आपके लिए कितनी विकट हो सकती है।

अपने साथी के साथ इस तरह के विषयों पर बात करना मुश्किल हो सकता है, खासकर तब जब आप उसकी भावनाओं को ठेस पहुँचाने या उसे शर्मिंदा करने के बारे में चिंतित हों। लेकिन सच्चाई यह है कि अगर यह कुछ ऐसा है जो उसके लिए महत्वपूर्ण है, तो आपको इसे आप दोनों के लिए काम करने का एक तरीका खोजने की जरूरत है।

इस विषय पर सुरक्षित रूप से चर्चा करने के लिए आप कुछ चीज़ें कर सकते हैं। पहला कदम यह समझना है कि वह पोर्न की ओर क्यों आकर्षित होता है। क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि वह दृश्य उत्तेजना का आनंद लेता है? नए शरीर देखने की नवीनता? इसकी वर्जित प्रकृति? एक बार जब आप समझ जाते हैं कि पोर्न के बारे में क्या है जो उसे उत्तेजित करता है, तो आप ऐसे विकल्पों की तलाश शुरू कर सकते हैं जो उसके लिए समान स्तर की उत्तेजना प्रदान कर सकें।

दूसरा, आलोचनात्मक भाषा से बचने की कोशिश करें और इसके बजाय इस बात पर ध्यान दें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, “मुझे पोर्न से नफरत है” कहने के बजाय, आप कह सकते हैं “मुझे पोर्न देखना पसंद नहीं है।” यह आपके पति को इस विषय पर अपने विचारों के बारे में खुलकर बात करने में अधिक सहज महसूस करने में मदद करेगा। उसके साथ एक प्रामाणिक संचार करें।

तीसरा, समझौता करने के लिए तैयार रहें। यदि आप एक समझौते पर आने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको रिश्ता खत्म करना होगा या एक जोड़े के रूप में आप दोनों में कुछ गलत है। अगर आपके पति को पोर्न देखने में मज़ा आता है, तो शायद कोई ऐसा तरीका हो जिससे आप कोई बीच का रास्ता निकाल सकें जो आपकी दोनों ज़रूरतों को पूरा करता हो। उदाहरण के लिए, आप एक साथ एक वीडियो देखने या वीडियो के बजाय फ़ोटो देखने के लिए सहमत हो सकते हैं। या हो सकता है, वह आपको शामिल किए बिना पोर्न देख सकता है, या हो सकता है कि आप कुछ प्रकार के पोर्न देख सकते हैं जो आपको असहज महसूस नहीं कराते।

एक समान लक्ष्य की दिशा में एक साथ काम करके, आप पोर्नोग्राफी पर अपने मतभेदों के बावजूद एक रोमांचक और पूर्ण यौन संबंध का आनंद लेने का एक तरीका खोज सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप दोनों ईमानदार हैं और पोर्नोग्राफी पर अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करते हैं।

अंत में, मैं सलाह दूंगी कि यदि आप/आपके पति परिप्रेक्ष्य में बदलाव की तलाश कर रहे हैं या विचारों, भावनाओं और स्थिति के आसपास की बेचैनी को संसाधित करने में असमर्थ हैं, तो चिकित्सा की मांग करने पर विचार करें। एक चिकित्सक से परामर्श करना सहायक हो सकता है जो इन कठिन वार्तालापों को नेविगेट करने में आपकी सहायता कर सकता है। मदद मांगने से न शर्माएं। मैं इस उम्मीद में हूँ की इससे मदद मिलेगी!

डॉ. चांदनी तुगनैत गुड़गांव और फरीदाबाद में केंद्रों के साथ एमडी (वैकल्पिक दवाएं), मनोचिकित्सक, लाइफ कोच, बिजनेस कोच, एनएलपी विशेषज्ञ, हीलर, संस्थापक और निदेशक – गेटवे ऑफ हीलिंग हैं।

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