मेरी बेटी बड़ी होकर एक बहुत ही असुरक्षित व्यक्ति बन रही है – टाइम्स ऑफ इंडिया

सवाल: मेरी 13 साल की बेटी को अपने साथियों से बहुत जलन होती है। वह लगातार उनसे झगड़ा कर रही हैं और अपनी तुलना उनसे कर रही हैं। मैंने उसे सलाह देने की कोशिश की है लेकिन वह हर समय बेहद असुरक्षित महसूस करती है और इसका असर उसके प्रदर्शन पर भी पड़ता है। मैं क्या कर सकता हूं?

डॉ रचना के खन्ना की प्रतिक्रिया: बच्चों की भावनाओं को व्यक्त करते समय सावधानी से संभालना महत्वपूर्ण है। यह एक अत्यंत चुनौतीपूर्ण कार्य है जिसे अत्यंत कुशलता के साथ किया जाना चाहिए। भावनाएं स्वाभाविक और सामान्य हैं, और उन्हें व्यक्त करना और समर्थन प्राप्त करना, बच्चों को बेहतर महसूस करने में बड़ा होने में मदद करता है। जब आपका बच्चा अपनी भावनाओं के बारे में बात करे तो यहां कुछ उपयोगी कदम उठाए जा सकते हैं:

• उसकी भावनाओं को पहचानें और स्वीकार करें। उसे बताएं, “एक बच्चे के लिए ईर्ष्या, गुस्सा या उदास महसूस करना ठीक है। वे सभी सामान्य भावनाएं हैं। ”

• आपको बताने के लिए उसे बधाई दें। आप चाहते हैं कि उसे संदेश मिले, कि वह हमेशा आपको बताए कि वह कैसा महसूस कर रही है, ताकि आप उसकी मदद कर सकें। हग और मुस्कान निस्संदेह उसे शांत करने में भी मदद करेगी।

• एक बच्चे के लिए साथी साथियों के साथ तुलना करना स्वाभाविक है, हालांकि, यह हमेशा सीमा के भीतर होना चाहिए। यद्यपि हर बच्चा अनजाने में किसी न किसी तरह से दूसरों के साथ अपनी तुलना करेगा, माता-पिता के रूप में आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे की ताकत को उजागर करें और उन्हें प्यार, सराहना और चाहने का एहसास कराएं। यह विचार कि प्रत्येक बच्चा अपने तरीके से अद्वितीय है, को दोहराया जाना चाहिए।

• अपने बच्चों को समझाएं कि प्रत्येक बच्चे की एक अवधि होगी जब उस पर अधिक ध्यान दिया जाएगा। उसे उस समय की याद दिलाएं जब वह ध्यान का केंद्र थी, उदाहरण के लिए, जब पूरा परिवार उसे वसंत संगीत कार्यक्रम में वायलिन बजाते हुए सुनने के लिए आया था। उसे आश्वस्त करें कि वह समान रूप से प्यार करती है।

• अपने बच्चे को बहुत ज्यादा लाड़-प्यार न करें! यदि आप उन्हें शाही ढंग से खराब करते हैं, तो वे अजेय महसूस करने लग सकते हैं। जब वे अपनी उम्र के किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो उनसे अधिक शक्तिशाली है, तो वे असुरक्षित महसूस करने लगते हैं, जिससे ईर्ष्या होती है।

• अपने बच्चे को अधिक सुरक्षा न दें, क्योंकि एक दिन उन्हें घोंसला उड़ाना होगा और ज्यादातर अपने दम पर जीवन से निपटेंगे। वे आत्मविश्वास से भरे लोगों से मिलेंगे जो उन्हें असुरक्षित और अभिभूत महसूस कराते हैं, और उनकी सुरक्षा के लिए आपके पास सुरक्षा कंबल नहीं होगा। यह उनकी भावनाओं को और बढ़ा सकता है और एकांतप्रिय बनने जैसे नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। तो, अपने बच्चे की रक्षा करें लेकिन उन्हें ज़्यादा न करें!


डॉ रचना खन्ना सिंह एचओडी हैं – समग्र चिकित्सा, आर्टेमिस अस्पताल, गुड़गांव, संबंध, जीवन शैली और तनाव प्रबंधन विशेषज्ञ