संगीत को चिकित्सीय माना जाता है, लेकिन क्या यह आपकी स्मृति को बढ़ावा दे सकता है? खैर, यह कर सकते हैं। एक नए अध्ययन में पाया गया कि संगीत सुनना मस्तिष्क को तेज कर सकता है और न्यूरोडीजेनेरेटिव विकारों वाले लोगों के जीवन को बेहतर बनाने की क्षमता भी है। यूसीएलए न्यूरोसाइंटिस्ट्स के एक नए अध्ययन में अल्जाइमर रोग, चिंता और पीटीएसडी के लिए संगीत की चिकित्सीय क्षमता मिली। अध्ययन के निष्कर्षों में प्रकाशित किया गया है न्यूरोसाइंस जर्नल।मस्तिष्क पर संगीत का प्रभाव
हम सभी जानते हैं कि कुछ काम करते समय संगीत सुनना गतिविधि को अधिक सुखद बनाता है। नए अध्ययन में पाया गया कि एक अनुभव या गतिविधि के बाद संगीत सुनने से यह अधिक यादगार हो सकता है यदि आपके पास इसे सुनते समय इष्टतम भावनात्मक प्रतिक्रिया है।“हमने पाया कि क्या संगीत नकारात्मक था या सकारात्मक था, या क्या यह परिचित था, स्मृति पर उतना प्रभाव नहीं था जितना कि भावनात्मक प्रतिक्रिया लोगों ने इसे सुनते समय महसूस किया था। भावनात्मक प्रतिक्रिया का एक इष्टतम स्तर था जो एक अनुभव के विवरण को याद करने में सहायता करता था। बहुत अधिक या बहुत कम भावनात्मक प्रतिक्रिया के लिए विपरीत प्रभाव था – एक अनुभव के लिए बेहतर स्मृति,” कथन। वैज्ञानिक संगीत, भावनाओं और स्मृति के बीच की कड़ी को समझने की कोशिश कर रहे हैं ताकि वे अल्जाइमर रोग और पीटीएसडी जैसे स्मृति से जुड़े सीखने और समस्याओं से निपट सकें। इसमें कोई शक नहीं है कि संगीत एक शक्तिशाली, noninvasive, और यहां तक कि सुखद चिकित्सीय उपकरण बन सकता है।द स्टडी
संगीत और स्मृति के बीच की कड़ी को समझने के लिए, शोधकर्ताओं ने स्वयंसेवकों का अध्ययन किया, जिन्हें घरेलू वस्तुओं, जैसे टेलीफोन, लैपटॉप और संतरे की छवियां दी गईं। लगभग 100 छवियों का अवलोकन करने के बाद, प्रतिभागियों ने 10 मिनट के लिए शास्त्रीय संगीत सुना। जब भावनात्मक उत्तेजना का स्तर बेसलाइन तक वापस गिर गया, तो उन्हें यह देखने के लिए परीक्षण दिया गया कि क्या उनके पास दिखाए गए वस्तुओं की स्मृति है। उन्हें ऐसी तस्वीरें दिखाई गईं जो या तो उन छवियों के समान थीं जो उन्होंने देखी थीं, जो बहुत समान थे, लेकिन थोड़े अलग थे, या जिन्हें उन्होंने बिल्कुल नहीं देखा था। प्रतिभागियों को यह पहचानना था कि क्या छवियां किसी भी तरह से बिल्कुल समान, नए, या अलग थीं। उनसे संगीत के साथ उनकी परिचितता के बारे में भी पूछा गया था और उन्हें सुनते समय उन्हें कैसा लगा।निष्कर्ष
पूरे परिदृश्य को देखते हुए, संगीत ने प्रतिभागियों की वस्तुओं की स्मृति में सुधार नहीं किया; हालांकि, कुछ ने महत्वपूर्ण सुधार दिखाया। विशेष रूप से यह पहचानने के लिए कि मेमोरी टेस्ट के दौरान कोई वस्तु काफी समान नहीं थी, लेकिन समान थी। शोधकर्ता ने पाया कि बेहतर स्मृति वाले व्यक्तियों ने भावनात्मक उत्तेजना के एक मध्यम स्तर का अनुभव किया था, इसलिए बहुत अधिक या बहुत कम नहीं, चाहे वह शास्त्रीय संगीत सुन रहा हो जो उत्थान या उदास, या परिचित या अपरिचित लग रहा था। जो लोग किसी भी दिशा में मजबूत भावनाओं को महसूस करते थे, वास्तव में, वस्तुओं को सबसे अधिक धुंधला याद करते थे और छवियों के सार को बेहतर याद करते थे।टैकवे
शोधकर्ताओं ने कहा कि स्मृति अक्सर विवरण बनाम विवरण को याद करने के बीच एक संतुलन है। गिस्ट-आधारित मेमोरी हमें मामूली विवरण को फीका करने के दौरान समग्र चीज़ को याद करने में मदद करती है, जो कि उपयोगी है क्योंकि हम सब कुछ याद नहीं कर सकते हैं। दूसरी ओर, विस्तार-आधारित मेमोरी, जरूरत पड़ने पर विशिष्ट जानकारी को बनाए रखने में मदद करता है।लील ने कहा, “हमने एक कार्य का उपयोग किया, जो कि गिस्ट- और विस्तार-आधारित मेमोरी के बीच के अंतर को टैप करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। संगीत ने विस्तार-आधारित मेमोरी के साथ मदद की, लेकिन केवल जब भावनात्मक उत्तेजना का स्तर उस व्यक्ति के लिए सही था,” लील ने कहा। इस अध्ययन में पाया गया कि एक अनुभव के तुरंत बाद संगीत सुनने से हमें जो याद है उसे बदल सकता है। उदाहरण के लिए। अध्ययन के बाद संगीत के लिए मध्यम रूप से उत्तेजित करने के लिए ट्यूनिंग आपको अगले दिन परीक्षण के लिए आवश्यक विस्तृत जानकारी को याद रखने में मदद कर सकता है। लेकिन अगर आप ऐसे संगीत को सुनते हैं जो अध्ययन के तुरंत बाद मजबूत भावनाओं को उकसाता है, तो इसका विपरीत प्रभाव पड़ सकता है। संतुलन शायद यहाँ कुंजी है। “संगीत में हिप्पोकैम्पस नामक आपके मस्तिष्क के एक हिस्से को प्रभावित करने की क्षमता है, जो अनुभवों को यादों में बदलने के लिए आवश्यक है। हमें लगता है कि चिकित्सीय लक्ष्यों के आधार पर स्मृति को बढ़ावा देने या मेमोरी को बढ़ावा देने के लिए एक चयनात्मक तरीके से टैप करना संभव होना चाहिए,” लील ने कहा।संगीत लोगों को अनुभवों के विवरण को याद रखने में मदद कर सकता है, अपने दिमाग को तेज रख सकता है क्योंकि वे उम्र के साथ हैं, जो अल्जाइमर के शुरुआती चरणों में उन लोगों के लिए सहायक हो सकता है। चिंता और PTSD में, संगीत जो कि GIST- आधारित स्मृति को मजबूत करता है, उन अनुभवों को सुचारू रूप से मदद कर सकता है जो एक आघात प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं।
“मेरी प्रयोगशाला में, हम मस्तिष्क और अनुभूति में जल्दी परिवर्तित करने की कोशिश कर रहे हैं। उपचार के लिए व्यक्तिगत जरूरतों को पकड़ने के लिए बहुत सारे शोध प्रतिभागियों की आवश्यकता होती है, ”लील ने कहा।
