मुंबई की सुबह नाश्ते की सवारी से होती है | मुंबई समाचार – द टाइम्स ऑफ इंडिया

जैसे-जैसे शहर सप्ताहांत की सुबह धीमा हो जाता है, मुंबईवासियों की बढ़ती संख्या काठी के समय के लिए नींद की जगह ले रही है, क्यूरेटेड “नाश्ते की सवारी” के लिए साइन अप कर रही है जिसमें फिटनेस, समुदाय और अच्छी कमाई वाला भोजन शामिल है। वर्ली की हवादार सैरगाह से लेकर शांत, यातायात-मुक्त हिस्सों तक, ये शुरुआती सवारी तेजी से शहरी पेशेवरों के लिए एक पसंदीदा अनुष्ठान बन रही हैं।बर्नआउट से लेकर एक समुदाय के निर्माण तकअभिषेक तारफे ने एक कठिन कॉर्पोरेट नौकरी छोड़ने के बाद अपने जुनून को एक पेशे में बदल दिया। “मैं अपनी नौकरी से तंग आ गया था, सुबह जल्दी चला जाता था, और जब मैं घर वापस आता था तो मेरे पास किसी भी चीज़ के लिए समय नहीं बचता था। सप्ताहांत पर बैठकें होती थीं, इसलिए मेरे पास कोई जीवन नहीं बचा था। मुझे नहीं पता था कि मैंने जो पैसा कमाया है उसका क्या करूं। स्वास्थ्य भी ख़राब हो रहा था। इसलिए मैंने जोखिम उठाया, अपनी नौकरी छोड़ दी और कुछ ऐसा करना शुरू कर दिया जिससे मुझे खुशी मिले। मैं हमेशा से खेलों में रुचि रखता था और साइकिल चलाने का शौक़ीन था,” ब्रेकफ़ास्ट राइड पहल के संस्थापक सदस्यों में से एक अभिषेक कहते हैं। जो चीज़ एक व्यक्तिगत पलायन के रूप में शुरू हुई थी वह अब एक संरचित सप्ताहांत गतिविधि में बदल गई है जो सभी आयु समूहों के सवारों को आकर्षित करती है।हर किसी के लिए एक सवारीअपील इसकी पहुंच में निहित है। “16 किमी की नाश्ते की सवारी शुरुआती लोगों के लिए अनुकूल है, एक सपाट मार्ग और निर्देशित समर्थन के साथ। मार्ग समतल है इसलिए आपको एक अनुभवी साइकिल चालक होने की आवश्यकता नहीं है। हम प्रतिभागियों के दिशा-निर्देशों या किसी भी समस्या में सहायता करने के लिए वहां मौजूद हैं। जहां तक ​​आप अच्छी तरह से संतुलन बना सकते हैं और यातायात की समझ रखते हैं, यह एकदम सही होगा,” इवेंट गाइडों में से एक नमन रंखाम्बे कहते हैं।अभिषेक कहते हैं, “वर्ली सैरगाह वह है जिसे लोग सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। मैं चाहता हूं कि लोग स्वस्थ रहें, क्योंकि अंततः यही मायने रखता है। लोगों के पास शायद पैसा हो लेकिन हमेशा उनका स्वास्थ्य नहीं।” यहां विचार यह है कि उन्हें अपना नाश्ता कमाने के लिए प्रेरित किया जाए और उन्हें साइकिल चलाने के अपने बचपन के दिनों की याद दिलाई जाए।”यहां तक ​​कि जिनके पास अपनी साइकिल नहीं है वे भी इसमें शामिल हो सकते हैं। लोअर परेल की 36 वर्षीय विपणन पेशेवर मनाली कदम कहती हैं, “मैंने एक साइकिल किराए पर ली और बहुत अच्छा समय बिताया। सभी साइकिलें बहुत अच्छी स्थिति में थीं और सभी ऊंचाई के सवारों के लिए सोच-समझकर व्यवस्था की गई थी, जिससे यह वास्तव में सभी के लिए आरामदायक हो गया। तथ्य यह है कि स्वयंसेवकों ने समूह पर कड़ी नजर रखी और यह सुनिश्चित किया कि हर कोई सुरक्षित रहे, यह वास्तव में मेरे लिए बहुत मायने रखता है क्योंकि मैं नियमित रूप से साइकिल नहीं चलाता हूं।”एक अन्य प्रतिभागी, वंश परदेशी ने इस भावना को प्रतिध्वनित किया: “मुझे जो पसंद आया वह शीर्ष पायदान था; आयोजकों द्वारा प्रदान की गई उच्च गुणवत्ता वाली बाइक, प्रत्येक को ठीक से बनाए रखा गया था। सवारी करना एक खुशी थी। 16 किमी के सुंदर मार्ग को कवर करते हुए पूरी साइकिल दौड़ अविश्वसनीय रूप से आनंददायक थी। तटीय सड़क के साथ सवारी करने के बावजूद, प्रबंधन सुव्यवस्थित स्टॉप, स्पष्ट समन्वय और पूर्ण सवार सुरक्षा के साथ सहज था। जो वास्तव में सामने आया वह टीम द्वारा बनाया गया मैत्रीपूर्ण, सकारात्मक और खुशहाल वातावरण था और जिसने सवारी को महसूस कराया। सहज और यादगार. वास्तव में सवारी के हर पल का आनंद लिया।”सिर्फ फिटनेस से ज्यादाकई लोगों के लिए, अनुभव व्यायाम से परे है; यह धीमा होने और शहर को फिर से खोजने के बारे में है। एक प्रतिभागी साझा करता है, “हम पास के एक बहुत ही सुंदर कैफे में नाश्ता करने जाने से पहले बैठते हैं, आराम करते हैं, बात करते हैं और क्षितिज को देखते हैं। इस कार्यक्रम के बारे में सबसे अच्छी बात वर्ली सैरगाह पर साइकिल चलाने में सक्षम होना है, जो पूरी तरह से कार-मुक्त है। हम साइकिल चालक इसके लिए बहुत आभारी हैं।” एक अन्य ने कहा, “मुंबई एक भावना है और रविवार की सुबह खाली सड़कों और खूबसूरत सैरगाह पर साइकिल चलाना बहुत अच्छा है। हमारे पास एक सुरक्षित स्थान है जो साइकिल-अनुकूल है।”अंधेरी के अक्षत पांडे कहते हैं, “जो चीज़ मेरे लिए सबसे खास थी, वह थी माहौल; शांत, ऊर्जावान और उत्थानकारी। साथी साइकिलिंग उत्साही लोगों के साथ शुरुआती घंटों में शहर में घूमने से समुदाय और सकारात्मकता की एक मजबूत भावना पैदा हुई। यह दिन की शुरुआत करने का सही तरीका था। सवारी के नेता पेशेवर और सहायक थे और उचित ब्रीफिंग, दृश्यमान गियर और अनुशासित समूह सवारी के साथ सुरक्षा स्पष्ट रूप से प्राथमिकता थी।”दो पहियों पर कनेक्शन बनानासवारी एक सामाजिक मंच भी बन गई है, जो अजनबियों को एक साथ लाती है जो साझा अनुभवों से जुड़ते हैं। 22 वर्षीय छात्र और स्वयंसेवक कैवल्य गुंतुका कहते हैं, “मुझे विभिन्न आयु वर्ग के लोगों से मिलना और उनकी कहानियाँ जानना अच्छा लगता है। साइकिल चलाना एक ऐसी चीज़ है जिसका मैं वास्तव में आनंद लेता हूँ, और इस नाश्ते की सवारी के साथ, अभिषेक ने मुझे जुड़ने और बढ़ने का अवसर दिया। मैं भी सुबह उठने वाला व्यक्ति हूं, इसलिए अपना समय बिताने का इससे बेहतर कोई तरीका नहीं है।”मालाबार हिल स्थित मार्केटिंग प्रोफेशनल और कंटेंट क्रिएटर, 34 वर्षीय श्रेया सावंत कहती हैं, “मैं पहले भी कई बार ब्रेकफास्ट साइक्लिंग राइड पर जा चुकी हूं और मुझे यह पसंद है। तथ्य यह है कि पूरे रास्ते में हमारा मार्गदर्शन करने वाले स्वयंसेवक वास्तव में मदद करते हैं। मेरा पसंदीदा हिस्सा तटीय सड़क सैरगाह पर सवारी करना था, साथ ही मजेदार आइस-ब्रेकर गेम भी थे जो रास्ते में नए लोगों से मिलना इतना आसान बनाते हैं। यात्रा के अंत में हम सभी एक कैफे में जाते हैं जो हमें विशेष छूट देता है। मेरा मानना ​​है कि यह सुबह ख़त्म करने और फिर कुछ एंडोर्फिन, अच्छी यादें और नए साइकिल चलाने वाले दोस्तों के साथ घर वापस जाने का सही तरीका है।37 वर्षीय पोषण विशेषज्ञ और जीवनशैली विशेषज्ञ तनवीर कौर के लिए, गतिविधि और समुदाय का मिश्रण सबसे अलग है। “मैं हाल ही में ब्रेकफास्ट साइकलिंग राइड में शामिल हुआ और मुझे वास्तव में एक सुंदर अनुभव हुआ। यह एक सुंदर, सुंदर सवारी थी, जिसने पूरी सवारी को और भी खास बना दिया। सवारी के बाद, हमने एक शानदार नाश्ता किया। मेरे लिए वास्तव में जो काम आया वह यह था कि हमें कई समान विचारधारा वाले लोगों से मिलने का मौका मिला। सवारी के बाद लोगों के एक महान समूह के साथ आराम करना बहुत अच्छा था। मैं निश्चित रूप से ऐसी कई और यात्राओं और अनुभवों की प्रतीक्षा कर रहा हूँ!” डिब्बा:नाश्ते की सवारी पर जाने से पहले ध्यान रखने योग्य 5 बातें 1. सुरक्षा गियर को प्राथमिकता देंहमेशा हेलमेट पहनें, यहां तक ​​कि शुरुआती-अनुकूल मार्गों पर भी। चिंतनशील कपड़े, रोशनी और दस्ताने एक बड़ा अंतर ला सकते हैं, खासकर सुबह की कम रोशनी की स्थिति के दौरान।2. सड़क शिष्टाचार की मूल बातें जानेंआपको एक विशेषज्ञ साइकिल चालक होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन अच्छी तरह से संतुलन बनाना और बुनियादी यातायात नियमों को समझना आवश्यक है। अपने सवारी नेता का अनुसरण करें, हाथ के संकेतों का उपयोग करें और स्थिति में बने रहें।3. हाइड्रेट और ईंधन को समझदारी से भरेंपानी की बोतल साथ रखें और खाली पेट सवारी करने से बचें। सवारी से पहले हल्का नाश्ता नाश्ता बंद होने तक ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।4. अपने स्तर के लिए सही सवारी चुनेंअधिकांश मुंबई नाश्ते की सवारी शुरुआती-अनुकूल हैं (जैसे 10-16 किमी मार्ग), लेकिन दूरी, इलाके और गति की पहले से जांच कर लें ताकि आप पूरे समय आरामदायक रहें।5. सैर के लिए आएं, माहौल के लिए रुकेंये सवारी फिटनेस के साथ-साथ समुदाय के बारे में भी हैं। नए लोगों से मिलने, समूह गतिविधियों में भाग लेने और सवारी के बाद नाश्ते का आनंद लेने के लिए तैयार रहें – यह अनुभव का हिस्सा है।