मुंबई में नींद कम, चिंता अधिक, शहरी भारत का स्वास्थ्य स्कोर ‘अच्छा’: सर्वेक्षण

मुंबई: भारत के शहर सतह पर स्वस्थ दिख सकते हैं, लेकिन उपस्थिति के नीचे तनाव, वित्तीय तनाव और घटती भलाई का एक शांत संकट छिपा हुआ है, और मुंबई उस विरोधाभास को सबसे अधिक मूर्त रूप देता हुआ प्रतीत होता है।मणिपालसिग्ना हेल्थ इंश्योरेंस और यूगोव इंडिया द्वारा 16 शहरों के 2,600 शहरी उत्तरदाताओं पर आधारित एक अध्ययन, इंडिया हेल्थ कोशेंट 2026 में पाया गया कि शहरी भारत ने समग्र स्वास्थ्य पर 100 में से 65 अंक प्राप्त किए, इसे “अच्छे” बैंड में रखा, न तो संपन्न और न ही संघर्षरत।फिर भी शीर्षक स्कोर एक आश्चर्यजनक विरोधाभास को छुपाता है। जबकि केवल 1% शहरी भारतीयों ने अपने स्वास्थ्य को खराब बताया, आश्चर्यजनक रूप से 82% ने कहा कि वे तनाव महसूस करते हैं, 14% ने तनाव को असहनीय बताया।अध्ययन का निष्कर्ष स्पष्ट है: भारत बाहर से स्वस्थ दिखता है लेकिन महसूस कुछ और ही करता है।सर्वेक्षण में स्वास्थ्य को केवल बीमारी या उपचार के रूप में नहीं, बल्कि पांच परस्पर जुड़े आयामों, शारीरिक, मानसिक, वित्तीय, व्यावसायिक और सामाजिक कल्याण के माध्यम से मापा गया, जो दर्शाता है कि लोग कैसे मानते हैं कि वे वास्तव में रह रहे हैं।भारत की वित्तीय राजधानी मुंबई ने राष्ट्रीय शहरी औसत से कम और अपने पश्चिमी समकक्षों से पीछे 62/100 स्कोर किया। पुणे, अहमदाबाद, सूरत और वडोदरा सभी ने 66 या उससे अधिक अंक प्राप्त किए, जो बड़े महानगरों और छोटे शहरों के बीच बढ़ते अंतर को उजागर करता है।विभाजन मुंबई से आगे बढ़ गया। भारत के छह प्रमुख महानगरों, दिल्ली, मुंबई, कोलकाता, चेन्नई, बेंगलुरु और हैदराबाद ने सामूहिक रूप से 63/100 का स्कोर बनाया, जबकि गैर-मेट्रो शहरों ने 67/100 का स्कोर हासिल किया, जो लगभग हर आयाम में महानगरों से बेहतर प्रदर्शन है।पैटर्न लगातार कायम रहा: गैर-महानगरों के पक्ष में शारीरिक स्वास्थ्य 69 बनाम 65, मानसिक स्वास्थ्य 66 बनाम 63, वित्तीय कल्याण 64 बनाम 60, और व्यावसायिक स्वास्थ्य 66 बनाम 63।व्यावहारिक रूप से, छोटे शहरों के निवासी भारत के सबसे बड़े शहरी केंद्रों में अपने समकक्षों की तुलना में अधिक स्वस्थ, शांत, आर्थिक रूप से स्थिर और काम पर अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं।मुंबई ने उस असंतुलन को तेजी से दर्शाया।शारीरिक स्वास्थ्य के मामले में, मुंबई ने 65/100 स्कोर किया, जबकि अन्य पश्चिमी शहरों में यह 69/100 था। सबसे स्पष्ट चेतावनी संकेत में नींद शामिल थी। मुंबई के केवल 53% उत्तरदाताओं ने गुणवत्तापूर्ण नींद के मामले में खुद को उच्च दर्जा दिया, जबकि पश्चिमी भारत में यह आंकड़ा 62% था।सीधे शब्दों में कहें तो, मुंबई के दो में से बमुश्किल एक व्यक्ति का मानना ​​है कि उन्हें अच्छी नींद आती है, जबकि पड़ोसी पश्चिमी शहरों में लगभग तीन में से दो निवासी मानते हैं।सर्वेक्षण में यह भी पाया गया कि दक्षिण भारत ने कुल मिलाकर सबसे कम 63/100 का स्कोर हासिल किया है, जो विशेष रूप से फोकस, अनुकूलन क्षमता और नौकरी की स्थिरता में आत्मविश्वास के मामले में पिछड़ गया है, जो देश के प्रौद्योगिकी और सेवा केंद्र के लिए एक आश्चर्यजनक खोज है।शायद सबसे प्रतिकूल परिणाम में युवा भारतीय शामिल थे। इस धारणा के विपरीत कि जिम-और-ऐप पीढ़ी सबसे स्वस्थ महसूस करती है, 25-34 आयु वर्ग ने कुल मिलाकर 63/100 पर सबसे कम स्कोर किया, जो 35-49 समूह (66) और 50-प्लस समूह (65) दोनों से पीछे है।तनाव का बोझ उन पर असंगत रूप से पड़ता है। 25-34 आयु वर्ग के पांच लोगों में से एक ने असहनीय तनाव की सूचना दी, जबकि 50 से अधिक आयु वालों में केवल 8% ने बताया।सर्वेक्षण में इन संख्याओं के नीचे एक गहरी पीढ़ीगत बदलाव का पता चला। इस पैमाने के अध्ययन में पहली बार, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समता पर थे, कथित महत्व में समान रूप से 50-50 विभाजित थे। 25-34 आयु वर्ग के लोगों में, 54% ने मानसिक स्वास्थ्य को शारीरिक स्वास्थ्य से ऊपर स्थान दिया, जो कल्याण के प्रति बदलते दृष्टिकोण का संकेत देता है।लेकिन विश्वास व्यवहार से अधिक तेजी से आगे बढ़ा है। केवल 40% शहरी भारतीयों ने “मानसिक स्वास्थ्य सहायता की आवश्यकता होने पर मदद मांगना” को अपनी शीर्ष पांच मानसिक-स्वास्थ्य प्राथमिकताओं में रखा, जिससे यह मानसिक-स्वास्थ्य व्यवहार में सबसे निचले पायदान पर है। इसका प्रदर्शन स्कोर भी श्रेणी में सबसे कमजोर 60/100 था।संदेश स्पष्ट है: भारतीय तेजी से मानते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य मायने रखता है लेकिन मदद मांगने में झिझकते हैं।तनाव अपने आप में कभी-कभार ही नाटकीय दिखाई देता है।तनावग्रस्त उत्तरदाताओं में, 63% ने प्रेरणा की कमी, 58% ने भावनात्मक संवेदनशीलता में वृद्धि, 46% ने शारीरिक और नींद से संबंधित लक्षण, और 44% ने ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई की सूचना दी। अचानक पतन के बजाय, तनाव अक्सर दैनिक कामकाज के क्रमिक क्षरण के रूप में प्रकट होता है।उस क्षरण का अधिकांश कारण पैसा है। वित्तीय कल्याण का स्कोर 62/100 है, जो पांच आयामों में से सबसे कमजोर है और भारतीय सबसे अधिक सुधार करना चाहते हैं। शोधकर्ताओं ने इसे “स्वास्थ्य ऋण जाल” कहा है, जो लोग धन और स्वास्थ्य के बीच समझौता करते हैं।संख्याएँ कहानी बताती हैं। 41 प्रतिशत ने कहा कि वित्तीय लक्ष्यों का पीछा करने से ही तनाव होता है, 40% ने कहा कि तनाव शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रहा है, और 36% ने कहा कि स्वस्थ भोजन, पूरक और निवारक जांच पर खर्च करने से वित्त पर दबाव पड़ता है।सबसे कम उम्र के भारतीयों ने इस बोझ को सबसे अधिक उठाया, वित्तीय कल्याण पर केवल 59/100 स्कोर किया।सर्वेक्षण में दो अलग-अलग लिंग चित्र भी सामने आए। 39% पुरुषों की तुलना में 44% मानसिक-स्वास्थ्य सहायता को प्राथमिकता देते हुए महिलाएं मानसिक रूप से अधिक जागरूक और सहायता लेने के लिए अधिक इच्छुक दिखाई दीं। इस बीच, पुरुषों ने अधिक वित्तीय आत्मविश्वास और सामाजिक समावेशन की मजबूत भावनाओं की सूचना दी।शोधकर्ताओं का कहना है कि गहरी बात यह है कि स्वास्थ्य अब अलग-अलग दायरे में नहीं चलता। शरीर, मन, पैसा, काम और रिश्ते तेजी से एक-दूसरे पर निर्भर होते जा रहे हैं, और जब एक फिसलता है, तो दूसरे लोग चुपचाप इसकी कीमत चुका लेते हैं।