मॉंग के सूप से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी, बना रहेगा एनर्जी से भरपूर, ये है बनाने की आसान विधि

प्रोटीन से असंख्य के कई लोग चटकारे खाते हैं। लेकिन क्या आप कभी-कभी सोते रहते हैं? आज हम आपके लिए मां का सूप बनाने की विधि लेकर आए हैं। इसके सुपर प्राणियों से बहुत अधिक लाभ हैं। जिन लोगों की रोग संबंधी क्षमता कमजोर होती है, उन्हें सन रेज लेनी चाहिए। मशरूप सूप के सेवन से आप पूरे दिन एनर्जेटिक बने रहें। साथ ही इसके सेवन से आपका वजन भी आसानी से कम हो सकता है। तो आप बताएं कि असली सूप कैसे बनता है।

माजा सूप बनाने की सामग्री

1. 200 ग्रामम
2. 2 टेबलबक
3. 1 टेबल ताजी क्रीम
4. 1 प्याज कटी हुई
5. 3-4 लहसुन कली
6. 1/4 चम्मच काली मिर्च कुटी
7. 1 टेबल कॉर्न फ्लोर
8. 1 मिनट
9. 2 टेबल ग्राइंडर कट गया
10. स्वादानुसार नमक

ऐसे बनाएं का सूप

सबसे पहले मां को धो लें। अब छोटे-छोटे टुकड़ों में बंधक बना लिया। अब प्याज़ और लहसुन को छीलकर बारीक काट लें। एक कढ़ा में तेल गर्म करें और कटे हुए प्याज़ और लहसुन डालें और भूरा होने तक लें। अब इस्मे हुआ कट मारो। इसके बाद आप उसमें काली मिर्च और स्वाद के हिसाब से दिलचस्पी लेंगे। मेज को 2-3 मिनट तक दौड़ते हुए पानी का प्रतिबिंब दिखाई देता है। मां जब पककर नरभक्षी हो जाए तो ठंडक होने के लिए ध्यान दें। अबमज़ को ग्राइंडर में डालें और अच्छी तरह से पीस लें। अब आप ब्लॉग के पेस्ट को रोस्ट में डालें और करीब 2 कप पानी की तारीफ करें। एक फोटो में कार्न फ्लोर का घोल तैयार करके उसे सूप में डाल दें। सुपर को करीब 3-4 मिनट तक और शानदार। अब आपका लीनता से भरपूर नींद बन कर तैयार है। फिर आप इसके नींबू के रस और कटी हरी धनिया पत्ती से गार्निश करके गर्मागर्म सर्व करें।

(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को गोद लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें)

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