मूड बूस्टर टू ग्रेट इम्युनिटी; कैसे मॉर्निंग सेक्स आपकी समग्र भलाई में सुधार कर सकता है

मॉर्निंग सेक्स एक ऐसा विषय है जिस पर सालों से चर्चा और बहस होती रही है। जहां कुछ लोग रात में यौन क्रिया में शामिल होना पसंद करते हैं, वहीं कुछ ऐसे भी हैं जो सुबह सेक्स करने के लाभों का दावा करते हैं। जसलोक हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर, मुंबई में सलाहकार प्रसूति एवं स्त्री रोग डॉ. सुदेशना रे ने हेल्थशॉट्स के साथ एक साक्षात्कार में खुलासा किया कि “सामान्य रूप से सेक्स का हृदय स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, अंतरंग संबंध गुणवत्ता, अवसाद, दर्द के लक्षणों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। प्रतिरक्षा कार्य। जब मॉर्निंग सेक्स की बात आती है, तो इसमें और भी बहुत कुछ है।” डॉक्टर ने कहा कि टेस्टोस्टेरोन जैसे सेक्स हार्मोन सहित हार्मोन का स्तर पुरुषों और महिलाओं दोनों में सुबह के समय अधिक होता है, अगर कोई बॉडी क्लॉक के अनुसार जाए। आइए जानें सुबह सहवास करने के शीर्ष लाभ।

1. यह एक मूड बूस्टर है
   रे ने सुझाव दिया कि यौन गतिविधि के दौरान ऑक्सीटोसिन और डोपामाइन जैसे खुश हार्मोन की रिहाई से व्यक्ति के मूड में तुरंत सुधार हो सकता है, जिससे व्यक्ति मानसिक रूप से हल्का और शांत महसूस कर सकता है। यह प्रभाव तत्काल क्षण से आगे बढ़ सकता है और लोगों को दिन भर अधिक आराम, ध्यान केंद्रित और खुश महसूस करने में मदद करता है, जिससे सुबह का सेक्स कुछ के लिए संभावित रूप से लाभकारी विकल्प बन जाता है।
2. आपकी प्रतिरक्षा के लिए बढ़िया
   सुबह यौन क्रिया में शामिल होने से शरीर में इम्यूनोग्लोबुलिन ए (आईजीए) का उत्पादन बढ़ सकता है, जो एक एंटीबॉडी है जो श्लेष्म झिल्ली के प्रतिरक्षा कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, अधिक सुबह सेक्स करने से आईजीए के उत्पादन में वृद्धि के कारण प्रतिरक्षा में सुधार हो सकता है।
3. याददाश्त बढ़ाने में मदद करता है
   डॉ रे के अनुसार, यौन गतिविधियों से शरीर में ऐसे हार्मोन का प्रवाह होता है जो मस्तिष्क को सक्रिय कर सकते हैं। सुबह के समय सेक्स करना विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि यह मस्तिष्क को पूरे दिन के लिए आवश्यक हार्मोनल बूस्ट प्रदान कर सकता है।
4. यह आपकी सुबह की कसरत के रूप में कार्य कर सकता है
   सुबह के सेक्स में शामिल होना एक मध्यम-तीव्रता वाली कसरत के रूप में काम कर सकता है जो कैलोरी को जलाता है और सकारात्मक ऊर्जावान हार्मोन जारी करता है, जिससे यह दिन की शुरुआत करने का एक शानदार तरीका बन जाता है। इसके अतिरिक्त, सुबह का सेक्स मांसपेशियों को खींचने और आराम करने में भी योगदान दे सकता है।
5. आपकी कामेच्छा में सुधार करने में आपकी मदद करता है
   उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि एक उचित आराम के बाद, शरीर एक नया दिन शुरू करने के लिए तैयार होता है, और सुबह सेक्स करने से सेक्स हार्मोन की एक महत्वपूर्ण मात्रा का उत्पादन हो सकता है, जिससे आनंद बढ़ सकता है। सुखद यौन गतिविधि के दौरान ऑक्सीटोसिन और डोपामाइन जैसे हार्मोन की रिहाई से कामेच्छा बढ़ सकती है और उच्च स्तर की संतुष्टि हो सकती है।

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