मिशन 205-प्लस: चोट से वापसी पर, मीराबाई चानू ने पेरिस ओलंपिक के लिए लक्ष्य निर्धारित किया

उन्होंने हाल ही में विश्व कप में वर्षों में अपना सबसे कम वजन उठाया, लेकिन ओलंपिक रजत पदक विजेता मीराबाई चानू वास्तव में अपने प्रदर्शन से काफी खुश हैं क्योंकि उन्होंने एक चुनौतीपूर्ण चोट के बाद सिर्फ एक महीने के प्रशिक्षण के बाद इसे हासिल किया। पेरिस ओलंपिक के लिए केवल चार महीने बचे थे, चानू, जो एशियाई खेलों में खराब प्रदर्शन के बाद अपने पहले टूर्नामेंट में प्रतिस्पर्धा कर रही थी, IWF विश्व कप में 184 किग्रा (81 किग्रा + 103 किग्रा) के कुल प्रयास के साथ 12वें स्थान पर रही, जो कि चीन से 33 किग्रा पीछे थी। होउ झिहुई, जो अपने ओलंपिक खिताब की रक्षा करना चाहेंगी।

चानू ने पीटीआई से कहा, “प्रतियोगिता में वापस आकर मुझे खुशी हुई। अब सब कुछ ठीक है, रिकवरी अच्छी है। मैं 70 फीसदी ट्रेनिंग कर रही हूं।”

49 किग्रा भार वर्ग में अपने विरोधियों को रिकॉर्ड तोड़ते हुए देखने के बाद, चानू के आत्मविश्वास में उल्लेखनीय वृद्धि हुई जब उसने सिर्फ एक महीने के प्रशिक्षण के बाद बारबेल को उठा लिया।

उन्होंने कहा, “यह बहुत अच्छा लगा। चोट (एशियाई खेलों में) के बाद, मैंने 4-5 महीने के बाद वजन उठाया और मुझे काफी आत्मविश्वास मिला।”

चानू, जो विशेष रूप से आईओएस स्पोर्ट्स द्वारा प्रबंधित हैं, ने कहा, “भारोत्तोलन अलग है, हमेशा डर रहता है कि क्या होगा। मुझे विश्वास था कि मैं इतनी तेजी से रिकवरी करने में सक्षम थी।”

स्नैच में 88 किग्रा और क्लीन एवं जर्क में 119 किग्रा का व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने वाली चानू एशियाई खेलों में एकमात्र पदक हासिल नहीं कर पाई हैं। वह ओलंपिक, विश्व चैंपियनशिप, राष्ट्रमंडल खेलों और एशियाई चैंपियनशिप में पोडियम पर रही हैं।

कॉन्टिनेंटल शोपीस के 2022 संस्करण में, वह न केवल हांग्जो में पदक से चूक गईं, बल्कि हिप टेंडोनाइटिस से भी पीड़ित हो गईं, जबकि ओलंपिक के लिए एक साल से भी कम समय बचा था।

इसके बाद 29 वर्षीया के लिए एक अंधकारमय और चुनौतीपूर्ण अवधि थी क्योंकि वह केवल ऊपरी शरीर के व्यायाम ही कर सकती थी और भावनात्मक समर्थन के लिए अपनी माँ पर निर्भर थी, जो पटियाला गई थी।

“जब हम एशियाई खेलों से लौटे, तो डॉक्टर ने कहा कि मुझे आराम करने की ज़रूरत है। लेकिन उसके बाद भी, यह ठीक नहीं हुआ। मुझे बैठने पर दर्द महसूस होता था। चोट हमेशा मानसिक परेशानी का कारण बनती है। आप सोचते रहते हैं कि क्या होगा भविष्य में क्या होगा? क्या मैं प्रशिक्षण ले पाऊंगा?

“मैंने अपने परिवार को फोन किया, मेरी मां यहां मेरे साथ रहीं। इससे मुझे बहुत समर्थन मिला। मैंने अपने दिमाग को शांत किया और वे व्यायाम किए जो मैं 4-5 महीनों में कर सकता था।”

चानू की दृढ़ता रंग लाई और वह अपेक्षाकृत जल्दी ठीक होने में सफल रही।

“मैंने अभी ट्रेनिंग शुरू ही की है…मुश्किल से एक महीना। इसे देखते हुए, मैं अच्छा प्रदर्शन करने में सक्षम था। लेकिन अब हम जानते हैं कि मुझे क्या काम करना है और क्या करने की जरूरत है। सब कुछ ठीक चल रहा है और अगर चीजें जारी रहीं तो मैं करूंगा पेरिस में अपना सर्वश्रेष्ठ दें।”

'200 किग्रा से ओलंपिक पदक नहीं मिलेगा'

केवल पहलवान सुशील कुमार और शटलर पीवी सिंधु ने ओलंपिक में भारत के लिए व्यक्तिगत खेलों में लगातार पदक जीते हैं।

मुख्य कोच ने कहा, “इस बार 200 किग्रा में पदक नहीं मिलेगा। कड़ी प्रतिस्पर्धा होगी। 205 किग्रा से अधिक के कुल के लिए योजनाएं बनाई गई हैं, लेकिन कार्यान्वयन सही होना चाहिए। दैनिक प्रशिक्षण यह निर्धारित करेगा कि पेरिस में कुल कितना होगा।” विजय शर्मा ने कहा.

टोक्यो खेलों में, चानू के लिए रजत पदक जीतने के लिए कुल 202 किग्रा का प्रयास पर्याप्त था। लेकिन प्रतिस्पर्धा बढ़ने के साथ, शर्मा का मानना ​​है कि 205 किग्रा से अधिक का कुल वजन उसे उठाना होगा।

“हमें पदक के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत करने की ज़रूरत है। चोट के कारण, हमें धीमी गति से आगे बढ़ना होगा। प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र महत्वपूर्ण है। हम तेजी से आगे बढ़कर कुछ भी जोखिम नहीं लेना चाहते हैं।”

“मुख्य प्रशिक्षण बाकी है। 184 किग्रा एक आसान काम था। सबसे महत्वपूर्ण बात 184 किग्रा से 205 किग्रा तक जाना है। बहुत सी चीजें करने की जरूरत है।

“हम धीमी गति से जा रहे हैं क्योंकि हमारे पास समय है अगर हम तेजी से आगे बढ़ेंगे तो हमें समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। हमें जुलाई-अगस्त में चरम पर पहुंचने की जरूरत है। धीरे-धीरे प्रशिक्षण का भार बढ़ेगा। ऐसा होगा, हमें बस चोट मुक्त रहने की जरूरत है।”

जहां तक ​​प्रतिष्ठित 90 किग्रा स्नैच मार्क की बात है, चानू और शर्मा दोनों को भरोसा है कि यह जल्द ही आएगा।

चानू ने कहा, “मैं अपनी तकनीक में बदलाव कर रही हूं और मुझे विश्वास है कि मैं इस मुकाम तक पहुंचने में सफल रहूंगी।”