मीरा राजपूत कपूर की आज सुबह की रस्म उनकी चमकती त्वचा के पीछे का राज है – टाइम्स ऑफ इंडिया


उसने एक अजीब युवा महिला से दो बच्चों की आत्मविश्वास से भरी मां बनने तक का लंबा सफर तय किया है। अभिनेता शाहिद कपूर की पत्नी मीरा राजपूत कपूर को अपने जीवन की बातें इंस्टाग्राम पर साझा करना पसंद है और उन्होंने हाल ही में इंस्टाग्राम पर महत्वपूर्ण चीजें साझा कीं जो उनकी सुबह को खास बनाती हैं।

मीरा की सुबह की दिनचर्या में कई स्वस्थ चीजें शामिल हैं। “3 चीजें जो मैं जागने के बाद करता हूं (निश्चित रूप से 7 बार स्नूज़ करने के बाद) 1. अनुलोम विलोम के 12 राउंड: यह 3 एस्प्रेसो शॉट्स की तरह है लेकिन बिना झटके के। आपको मानसिक रूप से दिन के लिए तैयार करता है, शांत, कायाकल्प और मस्तिष्क के लिए एक जागरण! 2. आसन सुधार अभ्यास: यह वास्तव में मेरे खड़े होने और खुद को ले जाने के तरीके को बदल दिया है। विशेष रूप से सोने के बाद कंधों, गर्दन, जाल और छाती को खोलने के लिए सरल स्ट्रेच और होल्ड। यह भी मदद करता है रक्त प्रवाह और फुफ्फुस जल्दी से समाप्त हो जाता है। आप पूरे दिन बहुत अच्छा महसूस करते हैं,” उसने इंस्टाग्राम पर लिखा।

लेकिन इतना ही नहीं, मीरा ने अपनी ब्यूटी रूटीन और उस चिरस्थायी चमक के पीछे के कारण के बारे में भी बताया। मीरा ने किशमिश और केसर के पानी के सेवन के फायदे बताए।

“किशमिश + केसर का पानी पिएं: हर महिला के लिए एक अभ्यास, और मैं पिछले 3 सालों से ऐसा कर रहा हूं। मैं हर रात 5 किशमिश और केसर का एक कतरा 1/4 कप पानी में भिगो देता हूं और पीता हूं (या खाता हूं) सुबह सबसे पहले। यह हार्मोनल संतुलन, दर्द रहित अवधियों, मुँहासे और पीएमएस के साथ मदद करता है। मैंने खुद अंतर महसूस किया है। अपना गर्म पानी पीएं या जो भी आप पसंद करते हैं, “उसने जोड़ा।

मीरा निश्चित रूप से चमकती है और अब हम इस खूबसूरत चमक के पीछे का कारण जानते हैं।

खैर, हम निश्चित रूप से इस ब्यूटी रूटीन को आजमा रहे हैं, आप कैसे हैं? हमें नीचे कमेंट सेक्शन में बताएं।

.

News India24

Recent Posts

स्वाति मालीवाल ने दिल्ली की मुख्यमंत्री आतिशी के आवास के बाहर प्रदूषित पानी की बोतल खाली की देखें- News18

आखरी अपडेट:02 नवंबर, 2024, 17:50 ISTस्वाति मालीवाल ने मुख्यमंत्री को चेतावनी देते हुए कहा कि…

20 mins ago

सैटेलाइट इंटरनेट की रेस में बैक एलन मस्क! जियो और एयरटेल ने की बड़ी तैयारी – इंडिया टीवी हिंदी

छवि स्रोत: फ़ाइल सैटेलाइट इंटरनेट ट्राई भारत में जल्द ही स्पेक्ट्रम आलोकेट करने वाली है।…

1 hour ago

'प्रवीण से मित्र आ रहे हैं, उन्हें क्यों नहीं रोक रहे', ओसासी ने केंद्र पर सैद्धांतिक आधार पर कहा – इंडिया टीवी हिंदी

छवि स्रोत: एएनआई असदुद्दीन ओवैसी नई दिल्ली: एआईएमआईएम के प्रमुख असदुद्दीन सोलंकी ने जम्मू-कश्मीर में…

1 hour ago

यूनाइटेड क्लैश से पहले चेल्सी के पास 'कोई अपरिहार्य खिलाड़ी नहीं', बॉस एंज़ो मार्सेका ने दी चेतावनी – News18

आखरी अपडेट:02 नवंबर, 2024, 15:59 ISTमार्सेका, जिसकी टीम रविवार को मैनचेस्टर यूनाइटेड से भिड़ेगी, ने…

2 hours ago

स्विगी एक्जीक्यूटिव नौकरी चाहने वालों से प्रभावित क्रिएटिव ओल्ड-स्कूल एप्लिकेशन- चेक पोस्ट

नई दिल्ली: आज के डिजिटल युग में जहां अधिकांश नौकरी आवेदन ऑनलाइन जमा किए जाते…

2 hours ago