माइक्रो-रिटायरमेंट: यहां आपको इस नए कैरियर की प्रवृत्ति के बारे में जानने की आवश्यकता है

जनरल z को कार्यस्थलों में महत्वपूर्ण बदलाव लाने के लिए श्रेय दिया जा रहा है। सीमाओं को चित्रित करने में सक्षम होने से नहीं, कार्यबल की यह पीढ़ी खुद को किसी और चीज़ पर चुनती है। वे अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हैं और वे खुद को स्वस्थ रखने के लिए किसी भी लंबाई में जा सकते हैं। इसके साथ, एक नई प्रवृत्ति में वृद्धि हुई है और इसे माइक्रो-रिटायरमेंट या माइक्रो-रिटायरिंग के रूप में जाना जाता है।

माइक्रो-रिटायरमेंट क्या है?

यह एक ऐसा अभ्यास है जिसमें आप काम से लेकर आराम करने, रिचार्ज करने और व्यक्तिगत हितों को आगे बढ़ाने तक कम और अधिक लगातार ब्रेक लेते हैं। ये ब्रेक कुछ हफ्तों से लेकर कुछ महीनों तक हो सकते हैं। माइक्रो-रिटायरिंग आपको पूरी तरह से कार्यबल छोड़ने के बिना सेवानिवृत्ति का स्वाद देती है।

माइक्रो-रिटायरमेंट कैसे फायदेमंद है?

माइक्रो-रिटायरमेंट लोगों को काम पर लौटने से पहले रिचार्ज और रिफोकस करने की अनुमति दे सकता है। यह लोगों को व्यक्तिगत विकास, यात्रा और अन्वेषण का अवसर भी देता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, माइक्रो-रिटायरमेंट बर्नआउट और पुराने तनाव के जोखिमों को कम करने में मदद करता है।

माइक्रो-रिटायरमेंट कार्य-जीवन संतुलन में सुधार करने और तनाव को कम करने में मदद करता है। जब आप काम पर लौटते हैं तो यह उत्पादकता बढ़ाता है और ध्यान केंद्रित करता है। यह आपकी रचनात्मकता को भी बढ़ाता है और यह आपको अपने करियर में अधिक लचीलापन और स्वायत्तता प्रदान करता है।

माइक्रो-रिटायरमेंट के साथ जाने के तरीके

निम्नलिखित तरीके आपको माइक्रो-रिटायरमेंट प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। इसमे शामिल है:

• काम से एक विश्राम या अनुपस्थिति को छोड़ देना
• एक लचीली कार्य व्यवस्था या अंशकालिक अनुसूची पर बातचीत
• विस्तारित ब्रेक लेने के लिए छुट्टी के दिनों या अर्जित समय का उपयोग करना।

जबकि माइक्रो-रिटायरिंग कर्षण प्राप्त कर रहा है, यह सभी के लिए सबसे अच्छी बात नहीं हो सकती है। निम्नलिखित स्थितियों में लोग एक सूक्ष्म सेवानिवृत्ति का कार्य करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। इसमे शामिल है:

• सीमित वित्तीय संसाधनों या बचत वाले लोग
• जिन लोगों के पास उच्च स्तर के ऋण या वित्तीय दायित्व हैं
• अनिश्चित या अस्थिर कार्य स्थितियों वाले लोग
• जिन लोगों के पास परिवार या देखभाल की जिम्मेदारियां हैं, जिन्हें ब्रेक के दौरान दूसरों द्वारा नहीं लिया जा सकता है।

इसलिए, यह कहा जा सकता है कि माइक्रो-रिटायरमेंट के लिए नियोक्ताओं, परिवार और दोस्तों के साथ सावधानीपूर्वक योजना, वित्तीय तैयारी और संचार की आवश्यकता होती है।

ALSO READ: कोम्बुचा टू प्रोसेस्ड मीट: फूड्स आपको शाम को एक अच्छी रात की नींद लेने के लिए बचना चाहिए