मासिक धर्म ऐंठन: 10 घरेलू उपचार जो तत्काल राहत की गारंटी देते हैं | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

जबकि हम सभी को मासिक धर्म में ऐंठन का अनुभव होना सामान्य लगता है, इसके बारे में कुछ भी किए बिना दर्द को सहन करना वास्तव में ठीक नहीं है। कई महिलाएं अपने दर्द को जिम्मेदारियों और कामों में दबा देती हैं और हड्डी टूटने के दर्द के बावजूद हर महीने अपने दैनिक काम में लग जाती हैं।

मासिक धर्म में ऐंठन आम है। ऐंठन के साथ-साथ कई महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान मतली, उल्टी, सिरदर्द और दस्त का अनुभव होता है।

कभी-कभी ये दर्द सहनीय होते हैं और व्यक्ति को अधिक प्रभावित नहीं करते हैं, या हो सकता है कि व्यक्ति को कई महीनों में दर्द की आदत हो जाती है, कभी-कभी दर्द उच्च स्तर तक बढ़ जाता है।

मासिक धर्म के दिनों में सामान्य गतिविधियों को करना मुश्किल हो जाता है जब कोई गंभीर ऐंठन का अनुभव कर रहा होता है।

कई घरेलू उपचार हैं जो वास्तव में मासिक धर्म में ऐंठन से तुरंत राहत पाने में मदद कर सकते हैं: