पुरुषों के पास भी है: एंड्रोपॉज के बारे में आप सभी को पता होना चाहिए

सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति में व्याप्त हो सकता है, लेकिन इसके बारे में बातचीत अभी भी भारतीय घरों में कलंक और शर्म से जुड़ी हुई है। नतीजतन, यौन स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने वाले या सेक्स के बारे में जानकारी खोजने की कोशिश करने वाले अधिकांश व्यक्ति अक्सर असत्यापित ऑनलाइन स्रोतों का सहारा लेते हैं या अपने दोस्तों की अवैज्ञानिक सलाह का पालन करते हैं।

सेक्स के बारे में व्यापक गलत सूचनाओं को दूर करने के लिए, News18.com यह साप्ताहिक सेक्स कॉलम चला रहा है, जिसका शीर्षक ‘लेट्स टॉक सेक्स’ है। हम इस कॉलम के माध्यम से सेक्स के बारे में बातचीत शुरू करने और वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि और बारीकियों के साथ यौन स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करने की उम्मीद करते हैं।

कॉलम सेक्सोलॉजिस्ट प्रो (डॉ) सारांश जैन द्वारा लिखा जा रहा है। आज के कॉलम में, डॉ जैन एंड्रोपॉज, इसके लक्षण, कारण और उपचार बताते हैं।

लगभग सभी इस तथ्य से परिचित हैं कि जब महिलाएं अधेड़ उम्र में पहुंचती हैं, तो उनके शरीर में रजोनिवृत्ति के रूप में जानी जाने वाली प्रक्रिया से गुजरना शुरू हो जाता है। हालाँकि, क्या आप जानते हैं कि पुरुषों का प्रतिशत समान विकास से गुजरता है? एंड्रोपॉज के रूप में जानी जाने वाली इस प्रक्रिया में स्पष्ट रूप से रजोनिवृत्ति से कुछ अलग अंतर हैं, लेकिन लक्षणों में भी कुछ समानताएं हैं।

एंड्रोपॉज आपकी सेक्स ड्राइव को कम कर देता है और आपको कमजोर और मूडी महसूस कराता है। इसमें 50 या उससे अधिक उम्र के पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में गिरावट शामिल है। पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो वृषण में उत्पन्न होता है। यह सिर्फ आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के अलावा और भी बहुत कुछ करता है। यह यौवन के दौरान परिवर्तनों को भी बढ़ावा देता है, आपकी मानसिक और शारीरिक ऊर्जा को बढ़ावा देता है, आपकी मांसपेशियों को बनाए रखता है, आपकी लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है, और अन्य प्रमुख विकासवादी विशेषताओं को नियंत्रित करता है।

एंड्रोपॉज मेनोपॉज से कई तरह से अलग होता है। एक बात के लिए, सभी पुरुष इसका अनुभव नहीं करते हैं। दूसरा, इसमें आपके प्रजनन अंगों का पूर्ण रूप से बंद होना शामिल नहीं है। हालांकि, आपके कम हार्मोन के स्तर के परिणामस्वरूप यौन जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं।

एंड्रोपॉज के लक्षण

Andropause शारीरिक, यौन और मनोवैज्ञानिक समस्याओं का कारण बन सकता है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, वे आम तौर पर खराब होते जाते हैं। वे शामिल कर सकते हैं:

• नपुंसकता
• कामेच्छा या यौन इच्छा में कमी
• अवसाद या उदासी
• कम ऊर्जा
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
• अनिद्रा या सोने में कठिनाई
• मांसपेशियों में कमी और शारीरिक कमजोरी की भावना
• गाइनेकोमास्टिया या स्तनों का विकास
• बांझपन

आप सूजे हुए या कोमल स्तन, अंडकोष के आकार में कमी, शरीर के बालों का झड़ना या गर्म चमक का अनुभव भी कर सकते हैं। एंड्रोपॉज से जुड़े टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर को ऑस्टियोपोरोसिस से भी जोड़ा गया है। यह एक ऐसी स्थिति है जहां आपकी हड्डियां कमजोर और भंगुर हो जाती हैं। ये दुर्लभ लक्षण हैं। वे आम तौर पर उसी उम्र में पुरुषों को प्रभावित करते हैं जैसे महिलाएं रजोनिवृत्ति में प्रवेश करती हैं।

एंड्रोपॉज के कारण

जबकि महिलाओं में रजोनिवृत्ति अपेक्षाकृत जल्दी शुरू होती है क्योंकि हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बंद हो जाता है, पुरुषों में अधिक क्रमिक बदलाव होता है। 30 के दशक के मध्य से, पुरुषों में एक वर्ष में लगभग 1.6 प्रतिशत टेस्टोस्टेरोन कम हो जाता है, जो आमतौर पर एक प्राकृतिक, बिना समस्या वाली प्रक्रिया है। हालाँकि, लक्षण विकसित हो सकते हैं यदि आपके पास यह पर्याप्त नहीं है।

कुछ लोग देर से शुरू होने वाले हाइपोगोनाडिज्म (LOH) का अनुभव करते हैं, जो उस हार्मोन में प्राकृतिक गिरावट के कारण वृद्ध पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के बहुत कम स्तर की विशेषता है। हालांकि, कई मामलों में, एंड्रोपॉज़ के लक्षणों को अन्य कारकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है और जरूरी नहीं कि टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी हो। यह स्थिति के आसपास के विवादों की जड़ में है।

एंड्रोपॉज का निदान कैसे किया जाता है?

यदि आप इन लक्षणों से पीड़ित हैं और 35 से ऊपर हैं, तो निश्चित रूप से संभव है कि आप एंड्रोपॉज से गुजर रहे हों। चिकित्सा की तलाश करना महत्वपूर्ण है। निदान आपके स्वास्थ्य की स्थिति के सावधानीपूर्वक मूल्यांकन के साथ-साथ एक शारीरिक मूल्यांकन के साथ शुरू होता है; एक मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन के लिए भी बुलाया जा सकता है। यह भी शामिल है:

• आप जो दवाएं ले रहे हैं या आप जिन उपचारों से गुजर रहे हैं, उनका आकलन
• उपापचयी सिंड्रोम (कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप और रक्त शर्करा) के लक्षणों के लिए परीक्षण
• अंडकोष, बालों के विकास या किसी गाइनेकोमास्टिया की शारीरिक जांच
• कम टेस्टोस्टेरोन के किसी भी पारिवारिक इतिहास की जाँच करना
• वजन की स्थिति और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की जाँच करना

रक्त परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि क्या आपके पास टेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर है और समस्या पैदा करने वाली किसी अन्य स्थिति का आकलन कर सकते हैं। सामान्य परीक्षणों में शामिल हैं:

• टेस्टोस्टेरोन स्तर परीक्षण
• ल्यूटिनाइजिंग प्रोटीन
• प्रोलैक्टिन परीक्षण
• रक्त हीमोग्लोबिन (एचजीबी)

एंड्रोपॉज का इलाज कैसे किया जाता है?

जब तक एंड्रोपॉज आपको गंभीर कठिनाई का कारण नहीं बना रहा है या आपके जीवन को बाधित नहीं कर रहा है, आप शायद उपचार के बिना अपने लक्षणों का प्रबंधन करेंगे। एंड्रोपॉज के इलाज में सबसे बड़ी बाधा आपके लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना हो सकता है, यदि आप ऐसे विषयों से बहुत शर्मीले या भयभीत हैं। एंड्रोपॉज के लक्षणों के लिए सबसे आम प्रकार का उपचार स्वस्थ जीवन शैली विकल्प बनाना है। उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है:

• स्वस्थ खाओ
• नियमित व्यायाम करें
• पर्याप्त नींद लो
• तनाव कम करना

जीवनशैली की ये आदतें सभी पुरुषों को फायदा पहुंचा सकती हैं। इन आदतों को अपनाने के बाद, जो पुरुष एंड्रोपॉज के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, उनके समग्र स्वास्थ्य में एक नाटकीय बदलाव देखा जा सकता है। यदि आप अवसाद का अनुभव कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर एंटीडिपेंटेंट्स, थेरेपी और जीवनशैली में बदलाव लिख सकता है।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी एक अन्य उपचार विकल्प है। हालाँकि, यह बहुत विवादास्पद है। प्रदर्शन-बढ़ाने वाले स्टेरॉयड की तरह, सिंथेटिक टेस्टोस्टेरोन के हानिकारक दुष्प्रभाव हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको प्रोस्टेट कैंसर है, तो यह आपके कैंसर कोशिकाओं के बढ़ने का कारण बन सकता है। यदि आपका डॉक्टर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का सुझाव देता है, तो अपना निर्णय लेने से पहले सभी सकारात्मक और नकारात्मक बातों का ध्यान रखें।

जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट का अनुभव करना सामान्य है। कई पुरुषों के लिए, लक्षण उपचार के बिना भी प्रबंधनीय हैं। यदि आपके लक्षण आपको कठिनाई पैदा कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

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