मैंगो शेक के साइड इफेक्ट
गर्मी के मौसम में सावन के राजा आम की बादशाहत रहती है। फल खाते हो या फिर घर का नजरिया, हर जगह आम की अलग-अलग वैरायटी देखने को मिलती है। ऐसे में घरों में आम से बनने वाला शेक यानी मैंगो शेक भी बहुत कुछ बनता है जिसे बच्चे से लेकर घर के बुजुर्ग तक बहुत पसंद करते हैं। कुछ लोगों के यहां मैंगो शेक सुबह के नाश्ते में भी बनता है और रात के खाने के साथ भी, अगर आप भी मैंगो शेक के दीवाने हैं तो इसे पीने से पहले मैंगो शेक के नुकसान (मैंगो शेक के दुष्प्रभाव) को बढ़ावा देते हैं, वरना आप बड़ी समस्या का शिकार बन सकते हैं।
किन लोगों को मैंगो शेक नहीं चाहिए (किसे नहीं पीना चाहिए मैंगो शेक)
मैंगो शेक मधुमेह में मैंगो शेक)
आम में शुगर की भरपूर मात्रा होती है, ऐसे में अगर आप मधुमेह और डायबिटिक हैं तो आपको मैंगो शेक नहीं घेरना चाहिए। आम से बना मैंगो शेक आपके ब्लड शुगर लेवल को तुरंत बढ़ा सकता है, जिससे आपकी सेहत को नुकसान पहुंचता है।
मधुमेह में आम
घबराहट के शिकार लोगों के लिए मैंगो शेक
आजकल मोटापा एक बीमारी की तरह फैल रहा है। घबराहट के कारण अत्यधिक तनाव और जलन जैसी गंभीर बीमारियां हो रही हैं। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो मैंगो शेक नहीं पिएं। मोटापे के शिकार लोगों को खाना खाना चाहिए, इसमें मौजूद पोषक तत्व जैसे विटामिन सी, ई, ए और फाइबर शरीर को मिलते हैं। एक टम्बल मैंगो शेक में करीब 250 कैलोरी होती है।
एसिडिटी में मैंगो शेक (अम्लता में मैंगो शेक)
अगर आपको एसिडिटी की समस्या रहती है तो आपको मैंगो शेक से दूरी बनाए रखना चाहिए। इसे पीने से आपका हाजमा खराब हो सकता है और एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
पिंपल्स की समस्या में मैंगो शेक
आम गर्म तासीर का फल है, अगर आप पिंपल्स की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको मैंगो शेक नहीं घूरना चाहिए। आम खाने या अधिक मैंगो शेक के सेवन से आपके पेट में गर्मी बढ़ सकती है, जिससे पिंपल्स ज्यादा निकल सकते हैं।
(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को गोद लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें)
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