पुरुष बांझपन: शुक्राणु की गुणवत्ता और प्राकृतिक गर्भाधान की संभावना में सुधार के लिए पुरुष क्या कर सकते हैं

मेलबर्न: ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड में पहली बार आईवीएफ क्लीनिक ने आईवीएफ वाले जोड़ों में पुरुष प्रजनन समस्याओं के पैमाने और सीमा के बारे में डेटा की सूचना दी है। ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड असिस्टेड रिप्रोडक्शन डेटाबेस (ANZARD) द्वारा जारी किए गए नए डेटा से आज पता चलता है कि 2020 में किए गए सभी IVF चक्रों में से एक-तिहाई में पुरुष बांझपन का निदान शामिल था। हालांकि अधिकांश पुरुष प्रजनन समस्याओं को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो पुरुष शुक्राणु की गुणवत्ता और प्राकृतिक गर्भाधान की संभावना में सुधार के लिए कर सकते हैं।

अधिकांश पुरुष बांझपन वृषण के गर्भधारण की अनुमति देने के लिए किसी भी या पर्याप्त सामान्य शुक्राणु बनाने में विफल होने के कारण होता है। शुक्राणुओं की कम संख्या, शुक्राणु का सामान्य रूप से हिलना-डुलना या असामान्य आकार के शुक्राणुओं का उच्च अनुपात अंडों को निषेचित करने की क्षमता को कम कर देता है। ज्यादातर मामलों में, पुरुष बांझपन का कारण अस्पष्ट है। लगभग 40 प्रतिशत बांझ पुरुषों में ही एक विशिष्ट कारण का पता लगाया जा सकता है। उनमें आनुवंशिक असामान्यताएं, पिछले संक्रमण, अंडकोष को आघात और शुक्राणु उत्पादन को नुकसान शामिल हैं – उदाहरण के लिए कैंसर के उपचार से। कुछ पुरुषों के स्खलन में शुक्राणु नहीं होते हैं (एक स्थिति जिसे एज़ोस्पर्मिया कहा जाता है)। यह अवरुद्ध शुक्राणु नलियों के कारण हो सकता है, जो जन्म दोष हो सकता है या पुरुष नसबंदी या अन्य क्षति का पालन कर सकता है।

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कुछ मामलों में, कम या खराब समय पर संभोग, या स्तंभन दोष या स्खलन विफलता जैसी यौन समस्याएं बांझपन का कारण बनती हैं। सबसे कम आम समस्या पिट्यूटरी ग्रंथि (मस्तिष्क में एक ग्रंथि जो हार्मोन बनाती है, स्टोर करती है और रिलीज करती है) से हार्मोनल संकेतों की कमी है। यह अनुवांशिक हो सकता है या पिट्यूटरी ट्यूमर जैसे मुद्दों का पालन कर सकता है। हार्मोन इंजेक्शन के साथ उपचार का उद्देश्य प्राकृतिक प्रजनन क्षमता को बहाल करना है।

मोटापा या मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियाँ, पर्यावरणीय जोखिम (जैसे कार्यस्थल में रसायन) और जीवनशैली कारक (जैसे धूम्रपान और मनोरंजक नशीली दवाओं का उपयोग) खराब शुक्राणु की गुणवत्ता में योगदान कर सकते हैं या बढ़ा सकते हैं। पुरुष कारक बांझपन वाले जोड़ों के लिए, अंडों को निषेचित करने और उन्हें बच्चा पैदा करने का मौका देने के लिए इंट्रासाइटोप्लाज्मिक स्पर्म इंजेक्शन (ICSI) की आवश्यकता होती है।

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आईसीएसआई आईवीएफ के समान प्रक्रिया का पालन करता है, आईसीएसआई को छोड़कर तकनीकी रूप से उन्नत उपकरणों का उपयोग करके प्रत्येक अंडे में एक शुक्राणु का प्रत्यक्ष इंजेक्शन शामिल है, आईवीएफ के विपरीत, जहां प्रत्येक अंडे में हजारों शुक्राणु जोड़े जाते हैं, इस उम्मीद में कि कोई इसे निषेचित करेगा। हाल ही में जारी ANZARD रिपोर्ट से पता चलता है कि पुरुष बांझपन वाले पुरुषों के लिए एक बच्चे की संभावना अन्य बांझपन निदान के साथ तुलनीय है। हालांकि, अध्ययनों से पता चलता है कि जिन जोड़ों में पुरुष कारक बांझपन नहीं है, उनके लिए आईसीएसआई आईवीएफ पर बच्चा होने की संभावना के मामले में कोई लाभ नहीं देता है।

5 चीजें जो आप अपने शुक्राणुओं की देखभाल के लिए कर सकते हैं

हालांकि अधिकांश पुरुष बांझपन को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो पुरुष अपने शुक्राणु को स्वस्थ रखने के लिए कर सकते हैं। शुक्राणु को परिपक्व होने में लगभग तीन महीने लगते हैं, इसलिए बच्चे के लिए प्रयास करने से कम से कम तीन महीने पहले स्वस्थ परिवर्तन करने से गर्भधारण और स्वस्थ बच्चा होने का सबसे अच्छा मौका मिलता है। यहां पांच चीजें हैं जो आप अपने शुक्राणु की देखभाल के लिए कर सकते हैं।

सिगरेट के धुएं में हजारों हानिकारक रसायन होते हैं जो शुक्राणु सहित शरीर के सभी हिस्सों को नुकसान पहुंचाते हैं। भारी धूम्रपान करने वाले धूम्रपान न करने वालों की तुलना में कम शुक्राणु बनाते हैं। धूम्रपान असामान्य रूप से आकार के शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि कर सकता है और शुक्राणु की तैरने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, जिससे शुक्राणु के लिए अंडे तक पहुंचना और उसे निषेचित करना कठिन हो जाता है।

धूम्रपान शुक्राणु में डीएनए को भी नुकसान पहुंचाता है, जो बच्चे को स्थानांतरित कर दिया जाता है। इससे बच्चे में गर्भपात और जन्म दोष का खतरा बढ़ सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि गर्भधारण के समय पिता द्वारा भारी धूम्रपान (एक दिन में 20 से अधिक सिगरेट) बच्चे के बचपन के ल्यूकेमिया के जोखिम को बढ़ाता है। धूम्रपान की कोई सुरक्षित सीमा नहीं है – अपने आप को और अपने अजन्मे बच्चे को नुकसान से बचाने का एकमात्र तरीका धूम्रपान छोड़ना है। अच्छी खबर यह है कि धूम्रपान का शुक्राणुओं पर प्रभाव पड़ता है और प्रजनन क्षमता प्रतिवर्ती होती है और छोड़ने से गर्भ धारण करने और स्वस्थ बच्चे होने की संभावना बढ़ जाती है।

औसतन, अधिक वजन वाले या मोटे पुरुषों में स्वस्थ वजन वाले पुरुषों की तुलना में शुक्राणु की गुणवत्ता कम होती है। बहुत अधिक वजन उठाने से भी आपकी सेक्स में रुचि कम हो सकती है और इरेक्शन की समस्या हो सकती है। अच्छी खबर यह है कि कुछ किलो वजन कम करने से भी शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। समर्थन प्राप्त करना, यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करने के लिए खुद को पर्याप्त समय देना, पोषण और स्वस्थ भोजन के बारे में सीखना, और नियमित रूप से व्यायाम करने से वजन कम करने और इसे दूर रखने की संभावना बढ़ जाती है।

शरीर सौष्ठव या प्रतिस्पर्धी खेलों के लिए एंड्रोजेनिक स्टेरॉयड लेने से वृषण सिकुड़ जाते हैं और शुक्राणु उत्पादन को प्रभावित करते हैं। और इसका स्थायी प्रभाव हो सकता है। स्टेरॉयड को रोकने के बाद शुक्राणु को सामान्य होने में लगभग दो साल लगते हैं।

एक आदमी की प्रजनन क्षमता को भांग, कोकीन और हेरोइन जैसी अन्य दवाओं से भी नुकसान हो सकता है, क्योंकि वे टेस्टोस्टेरोन के स्तर और सेक्स ड्राइव (कामेच्छा) को कम करते हैं।

अल्कोहल कम मात्रा में ठीक है, लेकिन भारी शराब पीने और अत्यधिक शराब पीने से शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता कम हो सकती है।

हम सभी ने पुरुषों के बारे में उनके 80 और 90 के दशक में बच्चों के पिता के बारे में सुना है, लेकिन यह दुर्लभ और जोखिम भरा है। यद्यपि पुरुष जीवन भर शुक्राणु पैदा करते रहते हैं, जिसका अर्थ है कि वे संभावित रूप से वृद्धावस्था में प्रजनन कर सकते हैं, 40 वर्ष से कम आयु के पुरुषों में वृद्ध पुरुषों की तुलना में गर्भधारण करने की बेहतर संभावना होती है।
वृद्ध पुरुषों के भागीदारों को गर्भ धारण करने में अधिक समय लगता है, और शुक्राणु की गुणवत्ता उम्र के साथ कम हो जाती है और इससे बच्चे के लिए गर्भपात और स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, यदि आपके पास यह विकल्प है कि बच्चे के लिए कब प्रयास करना है, तो बाद की तुलना में जल्द ही बेहतर है।

यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई), विशेष रूप से अनुपचारित गोनोरिया और क्लैमाइडिया, शुक्राणु की गुणवत्ता को कम कर सकते हैं और शुक्राणु नलियों में रुकावट पैदा कर सकते हैं। इसका मतलब है कि शुक्राणु अंडकोष (जहां वे पैदा होते हैं) से वीर्य में आगे नहीं बढ़ सकते हैं और फिर स्खलित हो सकते हैं।
कंडोम का उपयोग करके सुरक्षित यौन संबंध बनाना ही एकमात्र ऐसी चीज है जो एसटीआई को साथी को या उससे होने से रोक सकती है। कंडोम का उपयोग करने से आपके ट्यूब ब्लॉकेज और आपकी प्रजनन क्षमता को नुकसान होने का खतरा बहुत कम हो जाता है। अगर आपको लगता है कि आपको एसटीआई है, तो डॉक्टर से मिलें और तुरंत इलाज कराएं। जितनी जल्दी आप उपचार प्राप्त करेंगे, भविष्य में प्रजनन समस्याओं का जोखिम उतना ही कम होगा।