मलाइका अरोड़ा याद करती हैं जब उनके ‘आँसू नहीं रुके’, मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष पर कलम नोट

नई दिल्ली: बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा ने विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 2021 से पहले हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में अपने मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष पर खोला, जो रविवार (10 अक्टूबर) को है।

उसने बताया कि कैसे वह अपनी पहली कुछ योग कक्षाओं के दौरान अनियंत्रित रूप से रोएगी, जब उसे एहसास हुआ कि वह बुलेटप्रूफ या इमोशन-प्रूफ नहीं है।

एक प्रेरक संदेश में, उसने कहा कि वह अपने भीतर के तूफान से बचने में सफल रही।

उसने लिखा, “कल 10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस है: यहाँ एक छोटा सा स्वीकारोक्ति है। मुझे लगा कि मैं बुलेटप्रूफ थी जब तक कि यह मुझे नहीं लगा कि मैं इमोशन प्रूफ नहीं थी। मेरे दिमाग ने मेरे साथ खेल खेलना शुरू कर दिया। जो मुझे नहीं पता था। मैं योग के कारण बच गया। मेरा ब्रेकिंग पॉइंट एक दिन आया जब मैं अपनी पहली कुछ योग कक्षाओं में था और मेरे आँसू नहीं रुके। मैंने अपने भीतर के तूफान से बचा लिया। मैं खुद को कभी बुलेट नहीं कहूंगा सबूत है क्योंकि हम में से कोई भी नहीं है। मैं खुद को स्थिर और मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ बनने के लिए निरंतर चाहने के रास्ते में कहूंगा। यह #mySARVAstory है। हमें अपनी कहानी के साथ लिखें क्योंकि ‘हम सुन रहे हैं’।

उसकी पोस्ट पर एक नज़र डालें:

मलाइका मुख्य रूप से फिटनेस और योगा में हैं। ग्लैमर गर्ल दिवा योग केंद्र के नाम से एक योग स्टूडियो चलाती है और अक्सर लोगों से शरीर, मन और आत्मा को संतुलित रखने के लिए योग करने या जिम जाने का आग्रह करती है।

काम के मोर्चे पर, वह भारत के सर्वश्रेष्ठ डांसर – सीज़न 2 में सह-न्यायाधीश के रूप में दिखाई देंगी। फ्रेम्स प्रोडक्शन कंपनी द्वारा निर्मित, इंडियाज़ बेस्ट डांसर – सीज़न 2 का प्रीमियर 16 अक्टूबर, 2021 को होगा, और हर शनिवार को प्रसारित होगा। 8:00 बजे केवल सोनी एंटरटेनमेंट टेलीविजन पर।