तलाक के बाद प्यार: रोमांटिक रिश्तों में आघात की भूमिका को समझना, विशेषज्ञ ने मार्गदर्शन साझा किया

रोमांटिक रिश्ते अतीत के मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक आघात से गहराई से प्रभावित हो सकते हैं और यह भविष्य के सभी रिश्तों पर भी असर डालता है। पिछले रिश्तों के अनसुलझे मुद्दे जो तलाक में बदल जाते हैं, वर्तमान साझेदारियों और किसी भी संभावित रिश्ते में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे संकट और जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं। पिछले मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक आघात को संबोधित करना आपके रोमांटिक रिश्तों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

विश्वास का पुनर्निर्माण, ट्रिगर्स को प्रबंधित करना सीखना और आत्म-सम्मान को बढ़ावा देना स्वस्थ भावी रिश्तों की दिशा में महत्वपूर्ण कदम हैं। डॉ. प्रीति सिंह, सीनियर कंसल्टेंट क्लिनिकल साइकोलॉजी एंड साइकोथेरेपी, मुख्य चिकित्सा अधिकारी, लिसुन कहती हैं, “पहले हमें यह समझ लेना चाहिए कि हम विश्व स्तर पर और भारत में तलाक की काफी बड़ी संख्या देख रहे हैं, खासकर 30 से 60 वर्ष की आयु सीमा में, यह एक आम बात है।” विषय जो एक मजबूत कारक के रूप में उभरता है वह यह है कि लोग उन रिश्तों को जारी नहीं रखना चाहते हैं जो भावनात्मक और शारीरिक रूप से अपमानजनक अवधि के होते हैं, जहां उन्हें अपमानित महसूस होता है, इसके अलावा खराब शारीरिक अंतरंगता, अपर्याप्त संचार, भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई हो सकती है। कुछ।”

“लेकिन तलाक से निपटना आसान रास्ता नहीं है, जब आप शादी में होते हैं तो आघात, तलाक की कार्यवाही की चुनौतियाँ और भावनात्मक और शारीरिक थकावट, तलाक दिए जाने के बाद भी लोगों को काफी कम बैंडविड्थ के साथ छोड़ देते हैं। लोग अधिक असुरक्षित हैं, अधिक भय रखते हैं अपनी शादी जैसे समान रिश्ते में न पड़ने के बारे में अत्यधिक सतर्क रहें, ठीक है, लेकिन यह अतिसतर्कता आपको कभी-कभी गलत व्यक्ति के लिए साइन इन करके या शायद सही व्यक्ति को दूर धकेल कर बहुत अधिक संशय में डाल सकती है,'' डॉ. प्रीति ने प्रकाश डाला।

डॉ. प्रीति एक केस स्टडी साझा करती हैं कि कैसे एक खराब शादी या तलाक किसी व्यक्ति के दोबारा प्यार पाने के विचार को प्रभावित कर सकता है। वह बताती हैं, “मेरे पास 30 साल की उम्र में एक ग्राहक था, जिसने अपनी पहली शादी खत्म होने के बाद मुझे देखा था, जो शारीरिक शोषण के कारण हुई थी और उसे बहुत आघात पहुंचा था, बाद में उसे कोई मिल गया, हालांकि, वह उस व्यक्ति में सूक्ष्म आक्रामकता के लक्षण देख रही थी , और उसे इसे नजरअंदाज करना मुश्किल हो रहा था और वह इस बात से काफी व्यथित थी और वह इसे खत्म करना चाहती थी, जिस व्यक्ति के साथ वह डेटिंग कर रही थी, वह तलाक की कार्यवाही से गुजर रहा था, जो एक बेहद कठिन स्थिति थी, वे अपनी संघर्ष स्थितियों को सौहार्दपूर्ण ढंग से हल करने में सक्षम नहीं थे। , ज्यादातर उनके पिछले आघात के अनुभवों के कारण जो उन्हें बहुत भयभीत और चिंतित कर देते थे, दर्द क्रोध और निष्क्रिय आक्रामकता के माध्यम से प्रतिबिंबित होता था, सौभाग्य से कुछ आघात-सूचित व्यक्तिगत मनोचिकित्सा सत्रों के बाद, युगल युगल सत्र के लिए तैयार थे, जहां इससे मदद मिली यह देखने के लिए कि कैसे आघात की प्रतिक्रियाएँ उन्हें उस व्यक्ति के रूप में देखने की अनुमति नहीं दे रही थीं जो वे वास्तव में थे, और क्रोध और आत्म-संदेह रिश्ते को पनपने नहीं दे रहे थे।”

“तो हां, बहुत उम्मीद है और कोई भी सही व्यक्ति ढूंढ सकता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप यह समझें कि आघात ने आप पर कैसे प्रभाव डाला है और आपको बदल दिया है ताकि आप ठीक हो सकें और एक व्यक्ति के रूप में विकसित हो सकें और एक पोषण संबंध बना सकें,” डॉ. प्राची ने निष्कर्ष निकाला।