अकेलापन नई माताओं के लिए गर्भावस्था के दौरान मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए जोखिम की ओर ले जाता है, अध्ययन से पता चलता है

शोधकर्ताओं ने खुलासा किया कि जो लोग गर्भवती माताओं के साथ बातचीत करते हैं, जैसे कि प्रसव पूर्व कक्षाओं या परामर्श में, उन्हें अकेलेपन के महत्व और नई माताओं के निर्माण और स्वस्थ सामाजिक संबंधों के रखरखाव को बढ़ावा देने की आवश्यकता के बारे में पता होना चाहिए।

शोध के अनुसार, मानसिक स्वास्थ्य पर अकेलेपन के नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए अधिक परिवार और चिकित्सा सहायता फायदेमंद हो सकती है। महिलाएं, चार महाद्वीपों पर 27 शोध पत्रों से।

प्रमुख लेखक डॉ. कैथरीन एडलिंगटन (यूसीएल साइकियाट्री एंड ईस्ट लंदन एनएचएस फाउंडेशन ट्रस्ट) ने कहा: “हमने पाया कि अकेलापन गर्भवती और अवसाद से ग्रस्त नई माताओं के अनुभवों के केंद्र में था। हम जानते हैं कि अवसाद और अकेलापन अक्सर आपस में जुड़े होते हैं – हर एक के कारण दूसरा – और यह प्रसवकालीन अवसाद के लिए विशेष रूप से सच हो सकता है।

“बच्चे का जन्म एक विशाल परिवर्तन और उथल-पुथल की अवधि है, जिसमें लोगों और मौजूदा नेटवर्क जैसे काम के सहयोगियों के साथ संपर्क खोना शामिल हो सकता है। यह शोध बताता है कि अकेलापन गर्भावस्था के दौरान और नई माताओं के लिए मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक बड़ा जोखिम है।

“प्रसव काल के दौरान अवसाद आम है, जन्म के बाद पहले तीन महीनों के दौरान छह गर्भवती महिलाओं में से एक और पांच महिलाओं में से एक को प्रभावित करता है, और नए माता-पिता के जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है और उनके बच्चे पर दीर्घकालिक प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। संज्ञानात्मक और भावनात्मक विकास।

साक्ष्य की इस समीक्षा के लिए, लेखकों ने पाया कि बहुत कम शोध विशेष रूप से प्रसवकालीन अवसाद में अकेलेपन की जांच करने के लिए किया गया है, अकेलेपन प्रमुख योगदान कारक के रूप में अध्ययनों में प्रमुखता से आया है। अकेलेपन के कुछ कारणों में कलंक, आत्म-अलगाव, भावनात्मक वियोग और पर्याप्त समर्थन न मिलना शामिल है।

कई महिलाओं ने एक ‘बुरी माँ’ के रूप में फैसले के डर की सूचना दी, और दोनों ने मानसिक स्वास्थ्य कलंक को महसूस किया और अनुभव किया, जिसने उन्हें मानसिक अस्वस्थता के लक्षणों को छिपाने में योगदान दिया और अक्सर आत्म-अलगाव और वापसी का कारण बना। कई महिलाओं ने जन्म के बाद, गर्भवती होने से पहले अपने पिछले जन्मों से, अन्य माताओं से, और बच्चे से भावनात्मक वियोग की अचानक भावना की सूचना दी। अन्य लोगों ने भी अपने साथी, उनके परिवार और उनके समुदाय द्वारा प्रदान किए गए अपेक्षित और वास्तविक समर्थन के बीच अधिक व्यापक रूप से बेमेल होने की सूचना दी।

शोधकर्ताओं ने वंचित समुदायों की माताओं द्वारा सामना किए जाने वाले दोहरे बोझ की भी पहचान की, कलंक में वृद्धि और सामाजिक समर्थन में कमी के कारण, सांस्कृतिक रूप से उपयुक्त और भाषा बाधाओं के बिना अधिक लक्षित समर्थन की आवश्यकता पर प्रकाश डाला। समीक्षा संभावित समाधानों पर भी प्रकाश डालती है।

कई महिलाओं ने बताया कि स्वास्थ्य पेशेवरों से मान्यता और समझ मददगार थी और उनके अकेलेपन को कम कर सकती है, यह सुझाव देते हुए कि नैदानिक ​​​​कर्मचारियों का अकेलापन कम करने पर अपेक्षा से अधिक प्रभाव हो सकता है।

प्रसवकालीन अवसाद के अनुभव वाली अन्य माताओं से साथियों का समर्थन भी मददगार था – लेकिन केवल अगर उन माताओं के पास साझा करने के लिए समान कहानियाँ थीं, जैसा कि उन माताओं से बात करना जो वास्तव में अच्छा कर रही थीं, वास्तव में अकेलेपन को बदतर बना सकती हैं। वरिष्ठ लेखक प्रोफेसर सोनिया जॉनसन (यूसीएल मनश्चिकित्सा) और कैमडेन और इस्लिंगटन एनएचएस फाउंडेशन ट्रस्ट), जो यूसीएल में मानसिक स्वास्थ्य नेटवर्क में अकेलापन और सामाजिक अलगाव का सह-नेतृत्व करते हैं, ने कहा: “महिलाओं को गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में यह समझने में मदद करना कि अकेलापन कितना सामान्य है, और यह मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को कैसे जन्म दे सकता है , और यह कि ऐसी भावनाओं को महसूस करना ठीक है, प्रसवकालीन मानसिक अस्वस्थता के प्रभाव को कम करने का एक महत्वपूर्ण तरीका हो सकता है।

“हमने पाया कि महिलाओं को अकेलेपन के अपने अनुभवों को सुनने और मान्य करने में मदद करने में स्वास्थ्य पेशेवरों की भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है, इसलिए हम सुझाव देंगे कि अकेलेपन की संभावित भावनाओं के बारे में गर्भवती और नई माताओं से पूछना बेहद फायदेमंद हो सकता है, इसके अलावा उन्हें सहकर्मी समर्थन के लिए साइनपोस्ट करना।

“जन्मपूर्व अवसाद को कम करने में सहकर्मी, सामाजिक और पारिवारिक समर्थन महत्वपूर्ण होने की संभावना है; यह अध्ययन इस समय सामाजिक संबंध के महत्व को समझने में मदद करता है, लेकिन यह समझने के लिए बहुत कुछ किया जाना है कि प्रसवकालीन अवधि में अकेलापन इतना महत्वपूर्ण क्यों है। , और इसे रोकने या कम करने के प्रभावी तरीके विकसित करने के लिए।”