आओ सेक्स पर बात करें | उत्तेजित और लीक? प्रीकम को समझना और इसका क्या मतलब है – News18

सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति में व्याप्त हो सकता है, लेकिन इसके बारे में बातचीत अभी भी भारतीय घरों में कलंक और शर्म से जुड़ी हुई है। परिणामस्वरूप, यौन स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से जूझ रहे या सेक्स के बारे में जानकारी खोजने की कोशिश करने वाले अधिकांश व्यक्ति अक्सर असत्यापित ऑनलाइन स्रोतों का सहारा लेते हैं या अपने दोस्तों की अवैज्ञानिक सलाह का पालन करते हैं। सेक्स के बारे में व्यापक गलत सूचना को संबोधित करने के लिए, News18.com 'लेट्स टॉक सेक्स' शीर्षक से यह साप्ताहिक सेक्स कॉलम चला रहा है। हमें उम्मीद है कि हम इस कॉलम के माध्यम से सेक्स के बारे में बातचीत शुरू करेंगे और वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि और बारीकियों के साथ यौन स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करेंगे

इस लेख में, हम जानेंगे कि प्रीकम क्या है, यह क्या करता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, कुछ जिद्दी मिथकों को दूर करेंगे।

आप अपने साथी के साथ बाहर घूम रहे हैं और अचानक नीचे कुछ गीलापन महसूस होता है। घबड़ाएं नहीं; यह संभवतः सिर्फ प्रीकम है। प्रीकम, या पूर्व-स्खलन, वह स्पष्ट तरल पदार्थ है जो पुरुष के उत्तेजित होने पर लिंग से निकलता है, लेकिन स्खलन से पहले। यह एक प्राकृतिक स्नेहक है जो सेक्स को अधिक आनंददायक और आरामदायक बनाने में मदद करता है। उत्तेजना और यौन क्रिया के दौरान यह बिल्कुल सामान्य है। हालाँकि, आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि कितने लोगों को इस स्पष्ट, पानी जैसे तरल के बारे में गलत विचार है। प्रीकम के बारे में वास्तविक जानकारी प्राप्त करने के लिए इस लेख को पढ़ें।

लिंग से प्रीकम निकलने का क्या कारण है?

प्रीकम काउपर ग्रंथियों के कारण होता है, जो प्रोस्टेट के नीचे स्थित दो छोटी ग्रंथियां होती हैं। जब कोई पुरुष उत्तेजित होता है, तो ये ग्रंथियां स्खलन से पहले मूत्रमार्ग में किसी भी अम्लता को बेअसर करने के लिए एक क्षारीय तरल पदार्थ का स्राव करती हैं। इससे स्खलन के दौरान शुक्राणु को लिंग से बाहर निकलने में जीवित रहने में मदद मिलती है।

• रक्त प्रवाह में वृद्धि: जब कोई पुरुष उत्तेजित होता है तो उसके गुप्तांगों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। यह काउपर ग्रंथियों को छोटी मात्रा में प्रीकम स्रावित करने के लिए प्रेरित करता है। प्रीकम का उद्देश्य मूत्र से बचे मूत्रमार्ग में किसी भी अम्लता को बेअसर करना, इसे शुक्राणु के पारित होने के लिए तैयार करना है।
• उत्तेजना और उत्तेजना: प्रीकम अक्सर उत्तेजना और जननांगों की शारीरिक उत्तेजना के साथ जारी होता है। चुंबन, स्पर्श, मुख मैथुन या संभोग जैसी चीज़ें लिंग के सिरे से प्रीकम को निकलने का कारण बन सकती हैं। कुछ पुरुषों में, प्रीकम बिना किसी प्रत्यक्ष उत्तेजना के अकेले उत्तेजना से भी उभर सकता है।
• नियंत्रण खोना: कुछ पुरुषों का कहना है कि उन्हें प्रीकम रिलीज का अनुभव तब होता है जब वे अपनी उत्तेजना पर नियंत्रण खो देते हैं या किसी उत्तेजित करने वाली बात से घबरा जाते हैं। आश्चर्य या तीव्रता का तत्व प्रीकम को बाहर निकलने का कारण बन सकता है, भले ही स्खलन न हुआ हो। इन पुरुषों के लिए, प्रीकम एक शारीरिक संकेत प्रतीत होता है कि वे उत्तेजना के उच्च स्तर पर पहुंच गए हैं और “वापस न आने की स्थिति” के करीब हैं।

जबकि निकलने वाले प्रीकम की मात्रा हर आदमी में अलग-अलग हो सकती है, अधिकांश इसे स्पष्ट, चिपचिपे तरल पदार्थ की कुछ बूंदों के रूप में वर्णित करते हैं।

क्या प्रीकम में शुक्राणु हो सकते हैं? क्या आप गर्भवती हो सकती हैं?

प्रीकम, जिसे पूर्व-स्खलन द्रव के रूप में भी जाना जाता है, एक गंधहीन, रंगहीन तरल है जो तब स्रावित होता है जब कोई पुरुष उत्तेजित होता है। बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या प्रीकम में शुक्राणु होते हैं और क्या इससे गर्भधारण हो सकता है। संक्षिप्त उत्तर है: संभवतः.

• प्रीकम में स्वयं शुक्राणु नहीं होता है: प्रीकम का उत्पादन काउपर ग्रंथि द्वारा किया जाता है और इसमें प्राकृतिक स्नेहक और इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं। हालाँकि, यदि पिछले स्खलन के बाद मूत्रमार्ग में कोई शुक्राणु रह गया हो तो वह प्रीकम में प्रवेश कर सकता है। इस कारण से, ऐसी संभावना है कि प्रीकम में शुक्राणु हो सकते हैं, जो योनि में प्रवेश करने पर संभावित रूप से गर्भावस्था का कारण बन सकते हैं।
• गर्भधारण का खतरा: जबकि प्रीकम में मूत्रमार्ग में किसी भी रुके हुए शुक्राणु को इकट्ठा करने की क्षमता होती है, इसकी सांद्रता आम तौर पर नियमित स्खलन की तुलना में बहुत कम होती है। अध्ययनों का अनुमान है कि प्रीकम से जुड़े संभोग के दौरान प्रीकम से गर्भधारण की संभावना अभी भी बनी हुई है। प्रीकम से गर्भधारण का खतरा कम लेकिन फिर भी रहता है।
• सुरक्षित यौन संबंध जोखिम को रोकने का सर्वोत्तम तरीका: 100% सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका कि प्रीकम से गर्भधारण नहीं होगा, कंडोम, जन्म नियंत्रण गोलियाँ, आईयूडी या अन्य तरीकों जैसे गर्भनिरोधक का उपयोग करके सुरक्षित यौन संबंध बनाना है। हालाँकि केवल प्रीकम से गर्भधारण की संभावना कम हो सकती है, लेकिन जब आप यौन रूप से सक्रिय होते हैं तो समय के साथ जोखिम बढ़ जाता है। सक्रिय रहना और अनुशंसित सावधानियां बरतना हमेशा सर्वोत्तम होता है।
• प्रीकम से जुड़े संभोग के बाद आपातकालीन गर्भनिरोधक: यदि आपने प्रीकम सहित असुरक्षित संभोग किया है, तो प्लान बी जैसे आपातकालीन गर्भनिरोधक गर्भावस्था को रोकने में मदद कर सकते हैं। प्लान बी अंडे और किसी भी शुक्राणु को मिलने से रोकने के लिए ओव्यूलेशन में देरी करके काम करता है। अधिकतम प्रभावशीलता के लिए, प्लान बी को संभोग के 72 घंटों के भीतर लिया जाना चाहिए।

प्रीकम के प्रबंधन के लिए युक्तियाँ

प्रीकम आमतौर पर हानिरहित होता है, लेकिन यह कष्टप्रद या शर्मनाक लग सकता है। प्रीकम को प्रबंधित करने और अधिक आरामदायक महसूस करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।

• कीगल व्यायाम का अभ्यास करें: केगेल व्यायाम आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करता है, जो आपके मूत्राशय और प्रजनन अंगों को सहारा देती हैं। पेल्विक फ्लोर की मजबूत मांसपेशियां आपको प्रीकम रिलीज पर अधिक नियंत्रण दे सकती हैं। कीगल्स करने के लिए, अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को 3-5 सेकंड के लिए निचोड़ें, फिर छोड़ दें। इसे 10-15 बार दोहराएं, प्रति दिन कुछ बार।
• हाइड्रेटेड रहना: भरपूर पानी पीने से आपका प्रोस्टेट स्वस्थ रहता है और प्रीकम उत्पादन को कम करने में मदद मिलती है। अधिकांश विशेषज्ञ अच्छे जलयोजन के लिए प्रतिदिन 6-8 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से आप समग्र रूप से बेहतर महसूस करेंगे और अवांछित प्रीकम में कमी आ सकती है।
• उत्तेजना कम करें: आप जितना अधिक उत्तेजित होंगे, उतना अधिक प्रीकम रिलीज होगा। प्रीकम को कम करने के लिए, उत्तेजक वीडियो देखने या लंबे समय तक फोरप्ले जैसी उत्तेजक गतिविधियों से बचें। दोबारा उत्तेजित होने से पहले अपनी उत्तेजना को कम करने के लिए ब्रेक लें।
• अवशोषक अंडरवियर पहनें: सूती जैसे शोषक, सांस लेने योग्य कपड़ों से बने टाइट-फिटिंग अंडरवियर प्रीकम को निकलने पर सोखने में मदद कर सकते हैं। अपने अंडरवियर को बार-बार बदलें, खासकर यदि आप बड़ी मात्रा में प्रीकम देखते हैं। ढीले-ढाले बॉक्सर या कमांडो पहनने से आपकी पैंट में अधिक प्रीकम जमा हो सकता है।
• अपने डॉक्टर से बात करें: यदि प्रीकम अत्यधिक परेशानी या असुविधा पैदा कर रहा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे यह निर्धारित करने में सक्षम हो सकते हैं कि प्रोस्टेटाइटिस या प्रोस्टेट संक्रमण जैसी अंतर्निहित स्थिति प्रीकम उत्पादन में वृद्धि में योगदान दे रही है या नहीं। दवा या पेल्विक फ़्लोर थेरेपी जैसे उपचार विकल्प आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

इसलिए यह अब आपके पास है। अधिकांश लोगों के लिए प्रीकम उत्तेजना प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा है। जब तक आप स्मार्ट हैं और कंडोम जैसी सुरक्षा का उपयोग करते हैं, आपको गर्भावस्था के बारे में ज्यादा चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन अगर आपको कभी कोई असामान्य स्राव या दर्द दिखे, तो अपने डॉक्टर से बात करें। कुल मिलाकर प्रीकम को लेकर ज्यादा तनाव न लें। यह आपके शरीर का मुख्य कार्यक्रम के लिए तैयार होने का एक तरीका है। यात्रा का आनंद लें और कोशिश करें कि तरल पदार्थों के बारे में ज़्यादा न सोचें। आपके साथी इस सामान्य प्रक्रिया को समझने में आपके आत्मविश्वास और परिपक्वता की सराहना करेंगे। वहां सुरक्षित रहें!