बात करते हैं सेक्स | सेक्स के बाद आवर्तक यूटीआई? यहाँ क्या गलत हो सकता है – News18
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यौन गतिविधि के बाद आवर्तक मूत्र पथ के संक्रमण निराशाजनक हो सकते हैं, लेकिन ऐसे कदम हैं जो आप जोखिम को कम करने के लिए ले सकते हैं
जबकि यूटीआई विभिन्न कारणों से हो सकता है, संभोग एक सामान्य ट्रिगर है। (प्रतिनिधित्व के लिए छवि)
सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति को अनुमति दे सकता है, लेकिन इसके बारे में बातचीत अभी भी भारतीय घरों में कलंक और शर्म से जुड़ी है। नतीजतन, अधिकांश व्यक्ति यौन स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने या सेक्स के बारे में जानकारी प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, जो अक्सर ऑनलाइन स्रोतों को अस्वीकार्य करने या अपने दोस्तों की अवैज्ञानिक सलाह का पालन करते हैं। सेक्स के बारे में व्यापक गलत सूचना को संबोधित करने के लिए, News18.com इस साप्ताहिक सेक्स कॉलम को चला रहा है, जिसका शीर्षक 'लेट्स टॉक सेक्स' है। हम इस कॉलम के माध्यम से सेक्स के बारे में बातचीत शुरू करने और वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि और बारीकियों के साथ यौन स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करने की उम्मीद करते हैं।
इस लेख में, हम पोस्ट-सेक्स यूटीआई के संभावित कारणों की व्याख्या करेंगे, जिसमें स्वच्छता प्रथाओं, शारीरिक कारकों और अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों सहित।
क्या आप यौन गतिविधि के बाद आवर्तक मूत्र पथ के संक्रमण (UTI) का अनुभव कर रहे हैं? यह निराशाजनक और असहज मुद्दा कई व्यक्तियों, विशेष रूप से महिलाओं को प्रभावित करता है। जबकि यूटीआई विभिन्न कारणों से हो सकता है, संभोग एक सामान्य ट्रिगर है। यौन गतिविधि और यूटीआई के बीच संबंध को समझना रोकथाम और प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है। यौन गतिविधि यूटीआई के विकास के आपके जोखिम को काफी बढ़ा सकती है। संभोग के दौरान, जननांग क्षेत्र के बैक्टीरिया को मूत्रमार्ग में धकेल दिया जा सकता है, संभवतः संक्रमण के लिए अग्रणी है। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि उनका छोटा मूत्रमार्ग बैक्टीरिया के लिए मूत्राशय तक पहुंचना आसान बनाता है। कुछ अन्य कारक हैं:
शारीरिक कारक: आपका शरीर रचना आवर्तक यूटीआई में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कुछ व्यक्तियों में मूत्रवर्धक स्थानांतरण की संभावना बढ़ जाती है, जो गुदा के करीब स्थित हो सकती है। इसके अतिरिक्त, कुछ भौतिक स्थितियां जैसे कि किडनी स्टोन्स या एक बढ़े हुए प्रोस्टेट मूत्र के प्रवाह को बाधित कर सकते हैं, एक ऐसा वातावरण बना सकते हैं जहां बैक्टीरिया पनपते हैं।
स्वच्छता की आदतें: यूटीआई को रोकने में पोस्ट-सेक्स स्वच्छता प्रथाएं महत्वपूर्ण हैं। संभोग के बाद पेशाब करने या जननांग क्षेत्र को ठीक से साफ नहीं करने के बाद बैक्टीरिया को गुणा करने की अनुमति मिल सकती है। कुछ प्रकार के गर्भ निरोधकों का उपयोग करना, जैसे कि डायाफ्राम या शुक्राणुनाशक, आपके मूत्र पथ में बैक्टीरिया के प्राकृतिक संतुलन को बदलकर संक्रमण के लिए आपकी संवेदनशीलता को भी बढ़ा सकते हैं।
स्वास्थ्य के मुद्दों को कम करना: आवर्ती यूटीआई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है। मधुमेह या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली जैसी स्थितियां आपको संक्रमणों के लिए अधिक प्रवण बना सकती हैं। यदि आप लगातार UTI का अनुभव करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि वे किसी भी अंतर्निहित कारणों की पहचान करने और एक उपयुक्त उपचार योजना विकसित करने में मदद कर सकते हैं।
पोस्ट-सेक्स यूटीआई के सामान्य कारण
बैक्टीरियल ट्रांसफर: यौन गतिविधि के दौरान, बैक्टीरिया को आसानी से गुदा क्षेत्र से मूत्रमार्ग में स्थानांतरित किया जा सकता है, विशेष रूप से महिलाओं में उनकी छोटी मूत्रमार्ग लंबाई के कारण। बैक्टीरिया का यह हस्तांतरण, विशेष रूप से ई। कोलाई, पोस्ट-सेक्स यूटीआई का एक प्राथमिक कारण है। संभोग से पहले और बाद में उचित स्वच्छता प्रथाएं इस जोखिम को कम करने में मदद कर सकती हैं।
मूत्र स्टैसिस: सेक्स के बाद, कुछ मूत्र मूत्राशय में रह सकते हैं, एक ऐसा वातावरण बना सकते हैं जहां बैक्टीरिया पनप सकते हैं। मूत्र स्टैसिस के रूप में जाना जाने वाला यह स्थिति संक्रमण की संभावना को बढ़ाती है। यौन गतिविधि के तुरंत बाद पेशाब करने से किसी भी बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिलती है जो मूत्र पथ में प्रवेश कर सकता है।
जलन और माइक्रोट्रामा: यौन गतिविधि से मूत्रमार्ग के उद्घाटन के लिए मामूली जलन या माइक्रोट्रामा का कारण बन सकता है, जिससे यह बैक्टीरिया के आक्रमण के लिए अधिक अतिसंवेदनशील हो सकता है। संभोग के दौरान स्नेहन का उपयोग करना और कोमल तकनीकों का अभ्यास करने से इस जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, कुछ गर्भ निरोधकों, जैसे कि शुक्राणुनाशक या डायाफ्राम, योनि माइक्रोबायोम को बदलकर या जलन पैदा करके यूटीआई संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं।
व्यक्तिगत संवेदनशीलता: कुछ लोग एनाटॉमी, हार्मोनल परिवर्तन, या अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों जैसे कारकों के कारण यूटीआई से अधिक प्रवण हैं। उदाहरण के लिए, पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के कारण उच्च जोखिम हो सकता है, जो मूत्र पथ के सुरक्षात्मक तंत्र को प्रभावित कर सकता है। व्यक्तिगत जोखिम कारकों की पहचान करने से लक्षित रोकथाम रणनीतियों को विकसित करने में मदद मिल सकती है।
अंतरंगता के बाद आवर्तक यूटीआई के लिए जोखिम कारक
यौन गतिविधि के बाद आवर्तक यूटीआई के लिए जोखिम कारकों को समझना आपको उन्हें रोकने के लिए सक्रिय कदम उठाने में मदद कर सकता है। कई कारक इन संक्रमणों के लिए आपकी संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं।
शारीरिक विचार: महिलाओं को अपने छोटे मूत्रमार्ग के कारण यूटीआई से अधिक प्रवण होता है, जो बैक्टीरिया को मूत्राशय तक आसानी से पहुंचने की अनुमति देता है। इसके अतिरिक्त, गुदा के लिए मूत्रमार्ग की निकटता अंतरंग गतिविधियों के दौरान जीवाणु हस्तांतरण के जोखिम को बढ़ाती है।
स्वच्छता अभ्यास: सेक्स से पहले और बाद में अपर्याप्त स्वच्छता यूटीआई में योगदान कर सकती है। संभोग के बाद पेशाब करने या जननांग क्षेत्र को ठीक से साफ नहीं करने के बाद बैक्टीरिया को बैक्टीरिया को पनपने और मूत्र पथ में प्रवेश करने की अनुमति मिल सकती है।
गर्भनिरोधक तरीके: कुछ जन्म नियंत्रण विधियां, जैसे कि डायाफ्राम या शुक्राणु, योनि वनस्पतियों को बदल सकते हैं और यूटीआई जोखिम को बढ़ा सकते हैं। ये उत्पाद बैक्टीरिया के विकास के लिए अधिक अनुकूल वातावरण बना सकते हैं।
चिकित्सा दशाएं: मधुमेह या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली जैसे स्वास्थ्य के मुद्दों को कम करना आपको आवर्तक यूटीआई के लिए अधिक अतिसंवेदनशील बना सकता है। ये स्थितियां आपके शरीर की संक्रमणों से प्रभावी ढंग से लड़ने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं।
हार्मोनल परिवर्तन: रजोनिवृत्ति से योनि पीएच में परिवर्तन हो सकता है और एस्ट्रोजन के स्तर में कमी हो सकती है, संभवतः यूटीआई जोखिम बढ़ सकता है। ये हार्मोनल शिफ्ट बैक्टीरिया के आक्रमण के खिलाफ मूत्र पथ के प्राकृतिक बचाव को प्रभावित कर सकते हैं।
चक्र को रोकने के लिए आवर्तक यूटीआई का इलाज करना
सेक्स के बाद आवर्तक यूटीआई के चक्र को तोड़ना एक बहुआयामी दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। निवारक उपायों को लागू करने और उचित चिकित्सा उपचार की मांग करके, आप भविष्य के संक्रमण के अपने जोखिम को काफी कम कर सकते हैं।
निवारक रणनीतियाँ: अच्छी स्वच्छता प्रथाओं को अपनाना महत्वपूर्ण है। बैक्टीरिया को बाहर निकालने के लिए यौन गतिविधि से पहले और बाद में पेशाब करें। दिन भर में भरपूर पानी पीकर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। एक स्वस्थ बैक्टीरियल संतुलन बनाए रखने के लिए एक पीएच-संतुलित, सुगंध-मुक्त अंतरंग धोने का उपयोग करने पर विचार करें।
चिकित्सा हस्तक्षेप: यदि जीवनशैली में परिवर्तन पर्याप्त नहीं है, तो चिकित्सा विकल्पों के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें। वे सिफारिश कर सकते हैं:
संभोग के बाद ली गई कम खुराक वाले एंटीबायोटिक्स
संक्रमण के पहले संकेत पर एंटीबायोटिक दवाओं का एक छोटा कोर्स
पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के लिए योनि एस्ट्रोजेन थेरेपी।
वैकल्पिक उपचार: कुछ लोगों को प्राकृतिक उपचार से राहत मिलती है। क्रैनबेरी की खुराक या डी-मैनोज बैक्टीरिया को मूत्र पथ के पालन से रोकने में मदद कर सकता है। प्रोबायोटिक्स एक स्वस्थ योनि माइक्रोबायोम का समर्थन कर सकते हैं। हालांकि, हमेशा उन्हें आज़माने से पहले अपने डॉक्टर के साथ इन विकल्पों पर चर्चा करें।
जब एक डॉक्टर को लगातार यूटीआई के बारे में देखना है
यदि आप सेक्स के बाद आवर्तक यूटीआई का अनुभव कर रहे हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि चिकित्सा ध्यान कब आवश्यक है।
पेशाब, बुखार, ठंड लगने या पीठ के निचले हिस्से में दर्द के दौरान लगातार दर्द या जलन जैसे लक्षणों के लिए देखें। ये एक अधिक गंभीर संक्रमण का संकेत दे सकते हैं जिसमें त्वरित उपचार की आवश्यकता होती है।
ध्यान दें कि आप कितनी बार UTI प्राप्त कर रहे हैं। यदि आप एक वर्ष में तीन या अधिक संक्रमण कर रहे हैं, तो यह एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करने का समय है। लगातार यूटीआई एक अंतर्निहित मुद्दे को संकेत दे सकता है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है।
यदि आपके लक्षण उपचार शुरू करने के कुछ दिनों के भीतर सुधार नहीं करते हैं, या यदि वे दवा के बावजूद बिगड़ते हैं, तो चिकित्सा सहायता लेने में संकोच न करें। यह एंटीबायोटिक प्रतिरोध या अधिक जटिल मूत्र पथ की समस्या का संकेत दे सकता है।
अंत में, यौन गतिविधि के बाद आवर्तक यूटीआई निराशा हो सकती है, लेकिन ऐसे कदम हैं जो आप अपने जोखिम को कम करने के लिए ले सकते हैं। अच्छी स्वच्छता की आदतों का अभ्यास करके, सेक्स से पहले और बाद में पेशाब करना, हाइड्रेटेड रहना, और निवारक एंटीबायोटिक दवाओं पर विचार करना यदि आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित है, तो आप बे में यूटीआई को रखने में मदद कर सकते हैं। किसी भी लक्षण पर ध्यान दें और संक्रमण होने पर त्वरित उपचार की तलाश करें। कुछ सरल सावधानियों और जागरूकता के साथ, आप यूटीआई के बारे में निरंतर चिंता के बिना अंतरंगता का आनंद ले सकते हैं। यदि आप इन उपायों के बावजूद लगातार संक्रमणों का अनुभव करना जारी रखते हैं, तो किसी भी अंतर्निहित मुद्दों को नियंत्रित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें। एक सक्रिय दृष्टिकोण लेने से आपको स्वस्थ और आरामदायक रहने में मदद मिलेगी।
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