लेट्स टॉक सेक्स | बेमेल लिबिडोस को कैसे संतुलित करें और अपनी सेक्स लाइफ को एक वरदान बनाएं

सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति में व्याप्त हो सकता है, लेकिन इसके बारे में बातचीत अभी भी भारतीय घरों में कलंक और शर्म से जुड़ी हुई है। परिणामस्वरूप, यौन स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने वाले या सेक्स के बारे में जानकारी खोजने की कोशिश करने वाले अधिकांश व्यक्ति अक्सर असत्यापित ऑनलाइन स्रोतों का सहारा लेते हैं या अपने दोस्तों की अवैज्ञानिक सलाह का पालन करते हैं।

सेक्स के बारे में व्यापक गलत सूचना को संबोधित करने के लिए, News18.com साप्ताहिक सेक्स कॉलम ‘लेट्स टॉक सेक्स’ शीर्षक से चला रहा है। हम इस कॉलम के माध्यम से सेक्स के बारे में बातचीत शुरू करने और वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि और बारीकियों के साथ यौन स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करने की उम्मीद करते हैं।

इस लेख में, हम अलग-अलग सेक्स ड्राइव को संतुलित करने और अपने जीवन को कुछ ऐसा बनाने के लिए कुछ विचार साझा करेंगे जो आप दोनों को समृद्ध करे।

जब दो भागीदारों में कामेच्छा और सेक्स ड्राइव बेमेल होती है, तो चीजें मुश्किल हो सकती हैं

जब सेक्स की बात आती है, तो हर किसी की राय होती है। कुछ लोग कहते हैं कि यह सबसे अंतरंग, आध्यात्मिक अनुभव है जिसे दो लोग साझा कर सकते हैं; दूसरे इसे विशुद्ध रूप से शारीरिक क्रिया के रूप में देखते हैं। आपकी राय जो भी हो, एक बात स्पष्ट है: जब दो साझेदारों में कामेच्छा और सेक्स ड्राइव बेमेल हों, तो चीजें मुश्किल हो सकती हैं।

हो सकता है कि आपको ऐसा लगे कि आपके पास सेक्स के लिए बहुत कम समय है, या एक साथी लगातार दूसरे के उत्साह से कम महसूस करते हुए पहल कर रहा है। शायद ड्राइव में अंतर एक ही पृष्ठ पर आना मुश्किल हो जाता है जब आप व्यस्त और तनावग्रस्त दोनों होते हैं और कम उत्तेजित साथी कभी-कभी दूसरे की इच्छा को बनाए रखने के लिए दबाव महसूस करते हैं।

बेमेल कामेच्छा क्या है?

यदि आप और आपका साथी समान कामेच्छा साझा नहीं करते हैं, तो नेविगेट करने के लिए यह एक मुश्किल स्थिति हो सकती है। आखिर सेक्स किसी भी रिश्ते का अहम हिस्सा होता है। लेकिन बेमेल कामेच्छा के साथ, एक-दूसरे से निराश होना या इससे भी बदतर, विषय से पूरी तरह से बचना आसान है।

तो बेमेल कामेच्छा क्या है? यह तब होता है जब रिश्ते में एक व्यक्ति की अपने साथी की तुलना में अधिक या कम यौन इच्छा होती है। कुछ मामलों में, एक व्यक्ति किसी भी तरह की इच्छा महसूस नहीं कर सकता है, जबकि दूसरा अंतरंगता और संबंध चाहता है। यौन ज़रूरतों का यह बेमेल रिश्तों में तनाव और भ्रम पैदा कर सकता है लेकिन इसे काम करने के तरीके हैं।

बेमेल लिबिडोस रिश्तों में समस्याएँ क्यों पैदा कर सकता है?

बेमेल कामेच्छा रिश्तों में एक आम समस्या है। एक साथी दूसरे की तुलना में अधिक बार सेक्स करना चाहता है, और इससे निराशा और तनाव हो सकता है। यौन सद्भाव की यह कमी दो लोगों के बीच के बंधन को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे अस्वीकृति, क्रोध और आक्रोश की भावना पैदा होती है।

भागीदारों के बीच भावनात्मक दूरी बनाने के अलावा, बेमेल कामेच्छा भी भौतिक दूरी का कारण बन सकती है। जैसे-जैसे पार्टनर एक-दूसरे के साथ कम यौन रूप से जुड़ते जाते हैं, वे बाहरी स्रोतों से यौन संतुष्टि की तलाश करना शुरू कर सकते हैं। इससे न केवल रिश्ते के लिए विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं, बल्कि यह असुरक्षा और अविश्वास की भावना भी पैदा कर सकता है। अच्छी खबर यह है कि बेमेल कामेच्छा को प्रबंधित किया जा सकता है और यहां तक ​​कि अगर दोनों साथी एक साथ काम करने के इच्छुक हैं तो इसे आशीर्वाद में बदल सकते हैं। खुले संचार और समझ के साथ, आप एक दूसरे की जरूरतों और इच्छाओं का सम्मान करते हुए अपने यौन जीवन को पूरा करने के तरीके खोज सकते हैं।

एक दूसरे की जरूरतों और चाहतों को पहचानने के तरीके

यदि आप और आपके साथी में कामेच्छा बेमेल है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि सेक्स को नुकसान उठाना पड़ेगा। वास्तव में, आपके यौन जीवन को बेहतर बनाने की कुंजी यह सीख रही है कि एक-दूसरे की ज़रूरतों और चाहतों को कैसे पहचाना जाए। जब आप जानते हैं कि आपके साथी को क्या उत्तेजित करता है, तो यह आपको कामेच्छा में अंतर को बेहतर ढंग से संतुलित करने में मदद कर सकता है और यह सुनिश्चित कर सकता है कि हर कोई संतुष्ट महसूस करे। लेकिन आप कैसे जानेंगे कि आपके साथी की इच्छाएं क्या हैं? यहां कुछ सलाह हैं:

• सेक्स के बारे में खुलकर बात करें। जब बेडरूम में एक-दूसरे की जरूरतों और चाहतों को समझने की बात आती है तो खुला संचार महत्वपूर्ण होता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि अपने साथी के साथ इस बारे में ईमानदार बातचीत करें कि उन्हें बेडरूम में क्या पसंद है और क्या नहीं।
• डेट नाइट्स के साथ रचनात्मक बनें। सामान्य से अलग तारीखों पर बाहर जाने की कोशिश करें या एक साथ पूरी तरह से कुछ नया करने की कोशिश करें – जैसे कि कुकिंग क्लास लेना या कॉमेडी शो में जाना – एक-दूसरे की रुचियों का पता लगाने के लिए और बेडरूम के बाहर भी एक जोड़े के रूप में करीब आना।
• संभोग से पहले अंतरंगता गतिविधियों के साथ प्रयोग करें। किसी भी तरह की यौन खोज में शामिल होने से पहले अंतरंगता पैदा करने वाली गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करना मददगार हो सकता है, जैसे चुंबन, स्पर्श, मालिश या यहां तक ​​कि कनेक्शन के एक विस्तारित क्षण के लिए एक-दूसरे की आंखों में देखना – यह आप दोनों को इस बात की जानकारी दे सकता है कि कैसे दूसरे को सेक्स प्ले के दौरान छुआ जाना, मौखिक रूप से सराहना करना या प्यार से जुड़ना पसंद है।
  इन गतिविधियों को एक साथ एक्सप्लोर करके, आप एक दूसरे की ज़रूरतों और चाहतों को बेहतर ढंग से पहचानने में सक्षम होंगे ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आपके दोनों कामेच्छा सेक्स के दौरान संतुलित रहें!

प्रयासों के बावजूद जब समस्या बनी रहती है तो कार्रवाई करें

यदि आपने और आपके साथी ने एक-दूसरे की इच्छाओं या विचारों के साथ समझौता करने और प्रयोग करने की कोशिश की है, लेकिन फिर भी संतुलन नहीं बना पा रहे हैं, तो ऐसे अन्य उपाय हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपनी सेक्स लाइफ को एक वरदान बना सकते हैं।

पेशेवर सहायता प्राप्त करें

कुछ मामलों में, पेशेवर मदद लेना आपके और आपके साथी के लिए सबसे अच्छा हो सकता है। एक यौन चिकित्सक की सलाह लेने पर विचार करें जो अंतर को पाटने के तरीके पर निर्णय लेने में आपकी सहायता कर सकता है।

अपनी आवश्यकताओं के बारे में खोलें

एक और तरीका यह है कि रिश्ते को चलाने के लिए आप दोनों को क्या चाहिए, इसके बारे में खुलकर बात करना शुरू करें। यह चिकित्सा की तुलना में एक आसान विकल्प की तरह लग सकता है लेकिन अक्सर अधिक ईमानदार बातचीत हो सकती है और आपकी दोनों ज़रूरतों को खुले में ला सकती है।

धैर्य रखें

दोनों भागीदारों के लिए एक दूसरे के साथ धैर्य रखना महत्वपूर्ण है। आप दोनों को एक-दूसरे की इच्छाओं को पूरा करने से वास्तव में संतुष्ट महसूस करने में कुछ समय लग सकता है – इसलिए सिर्फ इसलिए हार न मानें क्योंकि यह तुरंत नहीं हो रहा है! समय के साथ, धैर्य, समझ, और आप दोनों के लिए क्या काम करता है, इसके बारे में अच्छा संचार, पारस्परिक संतुलन तक पहुंचना अंततः संभव होना चाहिए!

बेमेल कामेच्छा को प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं के बारे में खुलकर और ईमानदारी से संवाद करें, समझौता करने के लिए खुले रहें, और अपने साथी की ज़रूरतों को समझने के साथ ही इस मुद्दे पर संपर्क करें।

अपनी कामेच्छा असमानता के मूल कारणों का पता लगाने के लिए कुछ समय लें और उन तकनीकों का उपयोग करें जो आप दोनों को संतुलन खोजने में मदद कर सकती हैं। धैर्य, समझ और खुले संवाद से आप अपने यौन जीवन को एक वरदान बना सकते हैं। बेमेल कामेच्छा के बीच की खाई को पाटना और एक पूर्ण और आनंददायक यौन जीवन का रास्ता खोजना संभव है।

प्रोफेसर (डॉ) सारांश जैन स्वस्थ भारत रतन पुरस्कार के विजेता हैं और अमेरिकन बोर्ड ऑफ सेक्सोलॉजी द्वारा प्रमाणित और लाइसेंस प्राप्त सेक्सोलॉजिस्ट हैं। वह वर्तमान में लखनऊ में डॉ एसके जैन के बर्लिंगटन क्लिनिक में वरिष्ठ सलाहकार हैं। इस लेख में व्यक्त किए गए विचार लेखक के अपने हैं और इस प्रकाशन के स्टैंड का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं।

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