बालों में तेल लगाने का सही तरीका, करीना की वेलनेस कोच रुजुता दिवेकर से जानें

बालों में तेल कैसे करें: बालों में तेल लगाने में सिर्फ बालों को ठीक करने के लिए जरूरी नहीं है, बल्कि शरीर की कई समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है। जी हां, ये हम नहीं बल्कि करीना जैसी सेलिब्रिटी की न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवाकर (रुजुता दिवेकर) का कहना है। रुजुता दिवाकर के समझौते तो बालों में तेल लगाने से आप त्वचा की, आंखों की और पेट की संस्याओं से बच सकते हैं। ऐसे में बस आपको तेल लगाने के सही तरीके के बारे में जानना है। साथ ही उन्होंने चंपी के लिए एक खास तेल बनाने के बारे में भी बताया है। कैसे, जानते हैं।

चंपी के लिए बनाएं ये खास तेल- चंपी के लिए DIY ऑयल

आयरन की कसी हुई नारियल तेल को गर्म कर लें।

अब गैस बंद करके करी पत्ता को ऊपर से डालें।
अब इसे गैस से लें।
अब हलीम के बीज में अनुबंध।
अब मेथी के बीज में अनुबंध।
अब एक गुड़हल का फूल इसमें मिला कर रख दें।
अब रात में भी तेल को ऐसे ही रहने दें। रात में इन चीजों के पोषक तत्व तेल में मिल जाते हैं।
सुबह इस तेल को छान लें और इसे अपने बालों में मिला लें।

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बालों में तेल लगाने का सही तरीका- बालों में तेल लगाने का सही तरीका हिंदी में

1. सिर के बीच में सबसे पहले तेल डालें

चंपी करते समय सबसे पहले सिर के बीच में तेल क्यों डाला जाता है? विशेष रूप से, सिर के बीच का येपॉइंट ब्रेन ज्वाइंट है जहां सबसे अधिक गर्मी होती है। स्ट्रेस और हाई बीपी की समस्या भी यहां हो सकती है। ऐसे में सिर के बीच में तेल डालने से ब्रेन के साथ पूरा शरीर भी स्ट्रेस फ्री होने में मदद करता है।

2. सिर पर 2 से 3 बार थप्पा मारें

ऑइल क्लीवेज समय सिर पर 2 से 3 बार थप्पा मारें। इस तरीके से आपके दिमाग को शांत करने के साथ न्यूरल एक्टिविटी को रिलेक्स करने में सहयोग होता है।

रुजुता_दिवेकर

3. अपने नज़दीकी नज़रों से अपने नज़दीकियों में नज़र डालें

अब अपने निशानों को देखकर आँखों पर हल्के से दबाव पड़ने लगता है और आँखों पर हल्के निशान पड़ जाते हैं।

4. सिर के निचले हिस्से में 5 बार तेल रिसाव

सिर के निचले हिस्से में जहां स्कैल्प ज्यादा सूख जाता है वहां 5 बार तेल मिचलाता है। ये ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के साथ आपको मानसिक शांति देता है।

5. कान के आगे से ऊपर जाते हुए तेल का रिसाव

सिर के निचले हिस्से में तेल लगाने के बाद हाथों को कान के आगे और आस-पास देखें। यहां ईमेल किए गए संदेशों के संदेशों से मतिभ्रम करें।

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6. अब माथे पर हल्के हाथों से 5 बार माया करें

अब लाइट से तेल लें और माथे पर हल्के हाथों से 5 बार माई करें। ऐसा करना शरीर की तमाम हलचल को शांत करने में मदद करेगा।

7. थोड़ा सा तेल सीने के ऊपर धुंधला हो जाना और माईस लेना

अंत में थोड़ा सा तेल सीने के ऊपर भरा हुआ है और उसी हाथ से ग्रहण करें। ये तरीके और बेहतर अनुभव करने में मदद करेंगे।

(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को गोद लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें)

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