लक्ष्मी मांचू ने की इस कलारीपयट्टू मुद्रा में, बताए इसके फायदे

तेलुगु अभिनेत्री और टीवी प्रस्तोता लक्ष्मी मांचू एक फिटनेस कट्टरपंथी हैं और हमेशा नए कौशल सीखने के लिए उत्सुक रहती हैं। अभिनय से दूर होने पर, उन्हें अक्सर जिम में देखा जाता है, कड़ी मेहनत करते हैं और हमेशा मार्शल आर्ट, किकबॉक्सिंग, योग, या किसी भी उच्च-तीव्रता वाले कसरत जैसे विभिन्न प्रकार के व्यायामों के साथ प्रयोग करने के लिए तैयार रहते हैं।

सोशल मीडिया पर एक बड़ी फैन फॉलोइंग के रूप में, नंदी पुरस्कार विजेता अक्सर इंस्टाग्राम पर प्रभावी योग आसनों के लिए अपने उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट रूटीन को प्रदर्शित करता है।

अभिनेत्री वर्तमान में भारत में प्रचलित एक लोकप्रिय मार्शल आर्ट कलारीपयट्टू में सबक ले रही है, और माना जाता है कि इसकी उत्पत्ति केरल में हुई थी। विश्व स्तर पर सबसे पुराने और सबसे वैज्ञानिक मार्शल आर्ट में से एक माना जाता है, यह शरीर के लचीलेपन को बढ़ाने और एकाग्रता में सुधार करने में मदद करता है। यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है, एकाग्रता को बढ़ावा देता है और शरीर की जागरूकता को उत्तेजित करता है।

दिग्गज अभिनेता मोहन बाबू की बेटी लक्ष्मी मांचू ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक बिल्ली का रुख करते हुए एक तस्वीर पोस्ट की, जिसे मारजारा वैदु के नाम से जाना जाता है।

आइए एक नजर डालते हैं बिल्ली के रुख को दर्शाने वाली लक्ष्मी की पोस्ट पर:

अपनी पोस्ट में, लक्ष्मी ने मार्जारा वैदु मुद्रा के लाभों का उल्लेख किया है क्योंकि उन्होंने लिखा है कि इस मुद्रा के लिए शरीर के लचीलेपन की आवश्यकता होती है और गति की सीमाओं को बेहतर बनाने में भी मदद मिलती है। इसके अलावा, यह मन और शरीर के समन्वय को विकसित करने में मदद करता है और मन पर नियंत्रण पाने में भी मदद करता है।

“यह आसन” [symbolises] अपने शिकार पर झपटने से पहले एक बिल्ली। यह मुद्रा आपके दिमाग पर नियंत्रण पाने के साथ-साथ शरीर के लचीलेपन को प्राप्त करने में मदद करती है, ”उसने अपने पोस्ट के कैप्शन में कहा।

लक्ष्मी ने अपने प्रशिक्षक कृष्णदास वल्लभट्ट को भी अद्भुत कौशल सीखने के लिए मार्गदर्शन करने के लिए धन्यवाद दिया।

पेशेवर रूप से, लक्ष्मी मांचू को आखिरी बार एंथोलॉजी ड्रामा पिट्टा कथालु में देखा गया था, जो नेटफ्लिक्स की पहली तेलुगु मूल फिल्म थी। 2021 में रिलीज़ हुई इस फिल्म में श्रुति हासन, ईशा रेब्बा, अमला पॉल, जगपति बाबू और आशिमा नरवाल भी थे।

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