ऐसे कोल्ड कोल्ड कोल्ड तो कोष्ठबद्धता, गैस और बदहजमी से मिलेगा, जानें बनाने की विधि – इंडिया टीवी हिंदी

नारियल का इस्तेमाल हम तेल से लेकर खाने वालों को स्वादिष्ट बनाते हैं। वैसे तो नारियल का सेवन कई तरह से किया जा सकता है, लेकिन नारियल का सोडा स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। नारियल के लोध से खून की कमी दूर होती है, इसका लोध गर्भवती महिलाओं के लिए बेहद खतरनाक होता है। वहीं, अगर आप नारियल की बजाय गुड़ में चीनी की मात्रा को तोड़ते हैं तो इससे आपके पेट के कई रोग जैसे- कब्ज, बदहजमी और गैस की समस्या दूर हो सकती है। कोस्ट के लोध आयरन, स्ट्रेंथ, स्ट्रेंथ, प्रोटीन, कैल्शियम, ऑस्ट्रिया जैसी प्रमुखताएँ होती हैं, जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती हैं। इस मीठे व्यंजन को बनाना काफी आसान है। आपको नारियल के लोध को कैसे सिखाना है?

सामग्री के लिए नारियल लोध

1. 1 रॉ कोको
2. 100 गुड़ ग्राम
3. बादाम
4. काजू
5. 1
6. मूंह
7. टेले
8. हि.स

नारियल लौध बनाने की विधि

कोको लोध ने सबसे पहले 1 रॉ कोको लें और उसके ऊपर के ब्राउन पार्ट को पूरी तरह से हड़पने के लिए बनाया। अब नारियल को छोटे छोटे पौधे में पिरोया। अब नारियल को ग्राइंडर में दारारा पीस लें। अब गैस चालू करें और उसे चालू रखें। जब कड़ाही गर्म हो जाए तब नारियल घी मिलाया जाता है, अब घी में बादाम, काजू, पेट्रोलियम, तेल और मूंगफली को मिलाकर बनाया जाता है। अब ऐसे ही तैयार करें में आपने जो रॉ कोको ग्राइंडर से ग्राइंड किया है उसे भी पाउडर का रंग भून लें। अब्री नाएल को कड़ाही से बाहर। अब उसी ब्रेड में 20 ग्राम गुड़ और आधा कप पानी डाल दीजिये.

जब तक गुड़ पिघल जाए तब तक आपने जो ड्राईफ्रूट भून लिया था उसे ग्राइंडर में पीस लें। जब गुड़ पिघल जाए तब माइक्रोवेव में भुना हुआ नारियल निकाला जाता है। 2 मिनट के बाद अब यूरोपियन ग्रैन्डेड हुआ डॉक्युमेंट्स स्टॉल्स। अब सभी विद्यार्थियों को अप्लाई में अच्छी तरह से सामान। अब गैस बंद कर दीजिए, जब ये प्रभाव ठंडा हो जाए तब अब थोड़ा-थोड़ा हाथों में मिला लें और उन्हें थोड़ा बांधना शुरू कर दें। उन्हें बनाने के बाद उन्हें कद्दूकस नारियल में स्टोइन्ट बैडदा के चारों ओर अच्छे से फर्नीचर और एक प्लेट में अलग रखा गया।

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