त्वचा की देखभाल के नुस्खे
गर्मियों में त्वचा की देखभाल के उपाय: गर्मी का मौसम स्वास्थ्य और त्वचा दोनों के लिए सुहाना नहीं होता। इन दिनों जहां पेट से जुड़ी कई बीमारियां बनी रहती हैं। वहीं तपती धूप त्वचा को भी खराब कर देती है। ऐसे में घमौरियां, पिंपल्स और सनबर्न जैसी परेशानियां बनी रहती हैं। सूरज की जोखिम से अपनी त्वचा को कैसे समेटें आज हम जाने त्वचा केयर विशेषज्ञ शाहनाज हुसैन से। इनके द्वारा दिए गए टिप्स के माध्यम से आप गर्मी में भी अपनी त्वचा को हेल्दी और चमकदार बनाए रख सकते हैं।
गर्मी में ऐसे करें अपनी त्वचा की धूप से सुरक्षा
1. गर्मी के दिनों में भरी दोपहरी में बाहर निकल जाना चाहिए लेकिन अगर किसी जरूरी काम की वजह से निकलना पड़ रहा है तो स्किन पर सनस्क्रीन का प्रयोग जरूर करें। धूप में सूरज से करीब 20 मिनट पहले सनस्क्रीन। यह क्रीम आपकी त्वचा को प्रभावित करती है।
2. अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो ऑयल फ्री सनस्क्रीन क्रीम का इस्तेमाल करें। आप चाहे तो एंटी-टैन सनस्क्रीन भी लगा सकते हैं।
3. अगर आप समुद्र तट पर छुट्टियां मनाते हैं तो सनस्क्रीन जरूर देखें। इन जगहों पर आपकी त्वचा को धूप ज्यादा नुकसान पहुंचाती है।
कौन सा सनस्क्रिन अपराध निर्धारण होना चाहिए?
अगर आपकी त्वचा सामान्य है तो 20 से 25 एस सुरक्षा कवच लगाना चाहिए। वहीं अगर आपकी त्वचा काफी संवेदनशील है (जैसे धूप में जलन या धब्बे होने की संभावना) तो 40 या उससे अधिक एस सनस्क्रीन सनस्क्रीन। आपको बता दें कि बाजार में उपलब्ध हर सनस्क्रीन क्रीम पर एसपीएफ लिखा होता है तो आप वहां से आसानी से चेक कर सकते हैं।
सनबर्न के लक्षण क्या है?
गर्मियों में आसानी से लोगों को सनबर्न की समस्या हो सकती है। दरअसल, जब हमारी त्वचा धूप का सीधा संपर्क में आता है तो इसकी झलक दिखाई देती है, जिसे सनबर्न कहा जाता है। सनबर्न होने पर त्वचा लाल हो जाती है और फोले भी पड़ जाते हैं। अगर इसका समय पर इलाज न हो तो यह समस्या काफी गंभीर हो सकती है। ऐसे में सनबर्न के इलाज से बेहतर बचाव होता है।
सनबर्न को ऐसे करें दूर
- सनबर्न से त्वचा जल जाती है, जिससे जलन होने लगती है। ऐसे में ऐलोवेरा जेल लगाने से आपके चेहरे को ठंड लग जाती है। एलोवेरा में जीत हासिल की है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी है।
- जहां जलन हो रही है, वहां पतले हिस्से का निशान लें और उसकी त्वचा के हिस्से को प्राप्त करें। उसी समय सूजन को कम करने के लिए पुराने जमाने को मस्ककस करके भी सनबर्न पर लगा सकते हैं।
- सनबर्न से त्वचा में रूखापन आ जाता है। ऐसे में रुखी त्वचा पर तरबूज का रस, इससे आपकी त्वचा पर निखार आ जाएगा।
- कूलिंग मास्क के इस्तेमाल से भी सनबर्न की समस्या दूर हो सकती है। इसके लिए सबूत का रस, दो चम्मच मिल्क पाउडर और एक अंडे का सफेद हिस्सा लें। फिर इन सभी चीजों को अच्छे से मिला लें। अब यह पेस्ट चेहरे और माथे पर धधक रहा है। करीब आधा घंटा अपना चेहरा साफ पानी से धो लें। अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो मिल्क पाउडर का इस्तेमाल न करें
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