दिवाली आ गई है। रोशनी का त्योहार पूरे देश में बड़े ही जोश और उत्साह के साथ मनाया जाता है। यह अवसर हमारे पसंदीदा भोजन और मिठाइयों का स्वाद लेने का आह्वान करता है। कुछ लोगों के लिए सेलिब्रेशन का मतलब शराब पीने का मौका भी होता है। हालांकि दिवाली के दौरान शराब का सेवन करना सबसे अच्छा विचार नहीं हो सकता है। यह न केवल धार्मिक मान्यताओं के कारण है, बल्कि स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के कारण भी है जो शराब के सेवन से प्रकट हो सकते हैं। अक्सर यह देखा गया है कि उत्सव के दौरान लोग शराब की मात्रा का पता नहीं लगा पाते हैं। और त्योहार के बाद देखी जाने वाली स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम के लिए अकेले दिवाली की मिठाइयों को जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है। वास्तव में, लंबे समय तक अनियंत्रित मात्रा में शराब का सेवन गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है। यदि आप दिवाली उत्सव के दौरान शराब का सेवन करने की योजना बना रहे हैं, तो इसके साथ आने वाली स्वास्थ्य समस्याओं पर विचार करें।
बहुत अधिक शराब का सेवन करने का सबसे आम दुष्प्रभाव लीवर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शराब के लंबे समय तक सेवन से आपके शराब से संबंधित यकृत रोग और पुरानी जिगर की सूजन की संभावना बढ़ सकती है। जिगर की बीमारियां संभावित रूप से जीवन के लिए खतरा हो सकती हैं। ऐसे मामलों में, आपका लीवर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का अपना प्राथमिक कार्य करने में सक्षम नहीं होता है, जिससे आपके शरीर में अपशिष्ट का निर्माण होता है। पुरानी जिगर की सूजन सिरोसिस का कारण बन सकती है जो आगे चलकर स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त यकृत की ओर ले जाती है।
हालांकि, लीवर ही एकमात्र ऐसा अंग नहीं है जिसकी आपको परवाह करनी चाहिए। अग्न्याशय के खराब काम करने के कारण होने वाला अग्नाशयशोथ निम्न रक्त शर्करा या हाइपोग्लाइकेमिया का कारण बन सकता है। यह रक्त में बहुत अधिक शर्करा या हाइपरग्लाइकेमिया का उत्पादन भी कर सकता है। रक्त शर्करा के ऐसे असंतुलित स्तर मधुमेह से संबंधित जटिलताओं और दुष्प्रभावों को बढ़ा सकते हैं। अगर आपको मधुमेह है तो शराब का सेवन करना उचित नहीं है।
ज्यादा शराब पीने से आपके दिमाग के फ्रंटल लोब को भी नुकसान हो सकता है। यह अमूर्त तर्क, निर्णय लेने, सामाजिक व्यवहार और प्रदर्शन जैसे कार्यकारी कार्यों को करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। अन्य स्थायी मस्तिष्क क्षति, जैसे वर्निक-कोर्साकॉफ़ सिंड्रोम, अत्यधिक और लंबे समय तक शराब पीने का प्रभाव भी हो सकता है।
शराब पीने से एसिड रिफ्लक्स हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जहां आपके पेट से एसिड गले में उगता है। यह नाराज़गी भी पैदा कर सकता है। वास्तव में, बहुत अधिक शराब का सेवन आपके पेट सहित आपके पूरे पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है। इस तरह की स्वास्थ्य समस्याएं निश्चित रूप से आपके दिवाली समारोह को धूमिल कर देंगी।
इसलिए, समारोहों के लिए शराब की खपत की जांच की जानी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह हमारे दीर्घकालिक स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है।
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