हुक्का, जिसे शीशा या वॉटरपाइप के नाम से भी जाना जाता है, तंबाकू पीने का एक पारंपरिक तरीका है जिसने दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल की है, खासकर युवा वयस्कों के बीच। जबकि कुछ लोग हुक्का धूम्रपान को सिगरेट पीने की तुलना में कम हानिकारक मानते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जोखिम पैदा करता है और शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
हुक्का धूम्रपान में वॉटरपाइप के माध्यम से धुआं अंदर लेना शामिल है, जो फेफड़ों को हानिकारक विषाक्त पदार्थों और जलन पैदा करने वाले पदार्थों के संपर्क में लाता है। धुएं में कई कार्सिनोजन, टार, भारी धातुएं और अन्य जहरीले रसायन होते हैं जो फेफड़ों के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति और फेफड़ों के कैंसर जैसी श्वसन समस्याओं को जन्म दे सकते हैं।
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हुक्का के धुएं में निकोटीन होता है, जो एक अत्यधिक नशीला पदार्थ है जो शारीरिक निर्भरता और वापसी के लक्षणों को जन्म दे सकता है। नियमित हुक्का धूम्रपान निकोटीन की लत में योगदान दे सकता है, जिससे इसे छोड़ना चुनौतीपूर्ण हो जाता है और लगातार तंबाकू के उपयोग का खतरा बढ़ जाता है।
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हुक्का पीने से हृदय स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, जिसमें हृदय गति में वृद्धि, रक्तचाप में वृद्धि और ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी शामिल है। लंबे समय तक हुक्का के धुएं के संपर्क में रहने से हृदय रोग, स्ट्रोक और एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी हृदय संबंधी बीमारियों के विकास में योगदान हो सकता है।
हुक्का पीने से न केवल धूम्रपान करने वालों को खतरा होता है, बल्कि आसपास खड़े लोग भी धूम्रपान के संपर्क में आते हैं। डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट के अनुसार 23.9 प्रतिशत वयस्क सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान के संपर्क में आते हैं। हुक्का के धुएं के संपर्क में आने वाले धूम्रपान न करने वाले लोग जहरीले रसायनों और कार्सिनोजेन्स को ग्रहण कर सकते हैं, जिससे उन्हें श्वसन संबंधी समस्याएं, हृदय रोग और कैंसर का खतरा हो सकता है। लगातार हुक्का पीने या धुएं के संपर्क में आने से फेफड़ों की कार्यक्षमता ख़राब हो सकती है और समय के साथ श्वसन क्षमता कम हो सकती है। लंबे समय तक हुक्का के धुएं के संपर्क में रहने से खांसी, घरघराहट, सांस लेने में तकलीफ और व्यायाम सहनशीलता में कमी जैसे श्वसन संबंधी लक्षण हो सकते हैं।
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