जेनिफर विंगेट ने सभी के लिए शेयर किए फिटनेस टिप्स: ‘जो भी व्यायाम करने में आपको मजा आए, उसे करें’

टेलीविजन अभिनेत्री जेनिफर विंगेट ने सरस्वतीचंद्र, बेपनाह, कुसुम, कसौटी जिंदगी की और बेहद, और कई अन्य शो में अपने अभिनय को साबित किया है। अभिनेत्री को आखिरी बार वूट सेलेक्ट के वेब शो कोड एम सीजन 2 में देखा गया था। मेजर मोनिका मेहरा के उनके चरित्र की सराहना की जा रही है और शो को दर्शकों और आलोचकों दोनों से सकारात्मक समीक्षा भी मिली है। जेनिफर टेलीविजन की सबसे फिट अभिनेत्रियों में से एक हैं और उनके प्रशंसक उनकी पूरी तरह से टोंड बॉडी का रहस्य जानने के लिए उत्सुक हैं।

हमारे साथ अपनी हालिया बातचीत में, जेनिफर ने अपने फिटनेस शासन के बारे में बात की और बताया कि फिट रहने के लिए उनके लिए सबसे अच्छा क्या है। यह पूछे जाने पर कि उन्हें फिट और स्वस्थ रहने के लिए क्या प्रेरित करता है, 37 वर्षीय टीवी स्टार ने कहा, “मुझे जो प्रेरणा मिलती है वह यह है कि जब मैं खुद को आईने में देखती हूं, तो मुझे अपने बारे में अच्छा महसूस करना चाहिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मेरा वजन कितना है, लेकिन यह मायने रखता है कि मैं स्वस्थ हूं या नहीं। विशेष रूप से, अगर महामारी ने हमें कुछ भी सिखाया है कि स्वस्थ रहना है और एक निश्चित वजन या एक निश्चित प्रकार का नहीं होना है, तो क्या मायने रखता है कि आप स्वस्थ हैं क्योंकि स्वास्थ्य से पहले कुछ भी नहीं आता है। ”

अभिनेत्री ने फिट रहने के लिए व्यायाम के नियम के बारे में भी बताया। एक्ट्रेस ने कहा, ‘जिस तरह की एक्सरसाइज करने में आपको मजा आता है, उसे करें। उदाहरण के लिए, मुझे तैरना पसंद है, इसलिए मैं तैरता हूँ, और मैं घुड़सवारी करता हूँ। मैं जिम में 5 घंटे काम नहीं कर रहा हूं क्योंकि मैं वह नहीं हूं जो मैं हूं। मुझे अलग-अलग चीजें करना पसंद है क्योंकि मैं बहुत आसानी से ऊब जाता हूं। तो, दो महीने मैं तैरूंगा, या दो महीने मैं घुड़सवारी या पायलटों के लिए जाऊंगा। इसलिए, मेरे लिए, मुझे अपनी फिटनेस व्यवस्था को बदलते रहने की जरूरत है, क्योंकि इससे मुझे नई चीजें सीखने और स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।”

कोड एम जेनिफर विंगेट को बहादुर और बदमाश मेजर मोनिका मेहरा के रूप में देखता है। अभिनेत्री ने सेना अधिकारी की भूमिका के लिए की गई तैयारी और प्रशिक्षण के बारे में बताया। जेनिफर ने कहा, “दोनों सीज़न में हमने एक आर्मी ऑफिसर की बारीकियों को ठीक करने में बहुत समय बिताया, क्योंकि एक निश्चित तरीका है जिसमें वे खुद को संचालित करते हैं। जब मुकाबला करने की बात आती है तो हमने कुछ प्रशिक्षण सत्र किए और एक्शन-मास्टर के साथ काम किया, यह देखने के लिए कि मैं आराम से क्या कर सकता हूं क्योंकि यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मैं जो भी स्टंट करता हूं, वह सहज होना चाहिए और ऐसा नहीं दिखना चाहिए कि वे मजबूर हैं। इसलिए, हमारे निर्देशक और एक्शन मास्टर के लिए एक बड़ा चिल्लाहट जिन्होंने मुझे इसे हासिल करने में मदद की। ”

अभिषेक चौबे द्वारा निर्देशित, कोड एम सीजन 2 में तनुज विरवानी और स्वानंद किरकिरे भी मुख्य भूमिकाओं में हैं। शो की स्ट्रीमिंग वूट सिलेक्ट पर 9 जून से शुरू हुई थी।

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