क्या आप बालों के झड़ने का सामना कर रहे हैं? रोजाना 50 से 100 बाल झड़ना आम बात है लेकिन इससे ज्यादा ध्यान देना चाहिए। बालों का झड़ना जिसे लंबे समय तक नजरअंदाज किया जाता है, बालों के समग्र पतलेपन में योगदान देता है। बालों का पतला होना धीरे-धीरे होता है, जिसका अर्थ है कि यदि आप बालों के झड़ने या टूटने की सूचना देते हैं, तो आपको बालों के बड़े पतले होने से बचने के लिए इसे नियंत्रित करने के लिए एक उपचार शुरू करना चाहिए। रोकथाम इलाज से बेहतर है – यह याद रखें जब आप बालों के पतले होने से बचना चाहते हैं।
बाल पतले होने के सामान्य कारण-
1. केमिकल स्टाइलिंग ट्रीटमेंट- जब आप अपने बालों को केमिकल से ज्यादा ट्रीट करते हैं, तो आपके बाल खराब होने लगते हैं।
2. गलत हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल – स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स जैसे स्प्रे, जैल, मूस, अस्थायी रंग आदि बालों पर कठोर होते हैं, इनका नियमित इस्तेमाल हमारे बालों को प्रभावित करता है।
3. टाइट हेयरस्टाइल – टाइट पोनीटेल बनाना, मेटल क्लिप का इस्तेमाल करना, बैक कॉम्बिंग, अप-डॉस आदि आपके बालों को खींचते हैं और बालों के टूटने में योगदान करते हैं।
4. गलत तरीके से ब्रश करना – गीले बालों को महीन कंघों से ब्रश करना, बालों को मजबूती से उलझाना बालों को गंभीर रूप से टूटता है।
बालों को पतला होने से बचाने के कुछ आसान उपाय:
1. प्रीकंडीशनिंग – रोजाना धोने से पहले बालों की लंबाई पर 5 मिनट के लिए तेल लगाएं। इससे बालों में नमी बनी रहेगी और टूटने से बचेंगे।
2. सीरम – रोजाना बालों को ब्रश करने से पहले लीव ऑन कंडीशनर का इस्तेमाल करें। यह प्रक्रिया को सुचारू बनाएगा और क्षति को रोकेगा।
3. चौड़े दांतों वाला ब्रश – अगर आप बालों को पतला करने की समस्या का सामना कर रहे हैं तो अपने बालों को सुलझाने के लिए हमेशा चौड़े दांतों वाले ब्रश का इस्तेमाल करें।
4. बालों की लंबाई कम रखें- ऐसे बाल उगाने की कोशिश न करें जो झड़ रहे हों या टूट रहे हों, लंबाई से ज्यादा सेहत जरूरी है।
5. स्टाइलिंग केमिकल से बचें – जब आप बालों के पतले होने का सामना कर रहे हों तो अपने बालों को मजबूत स्टाइलिंग केमिकल से न उपचारित करें, पहले समस्या को नियंत्रित करें।
6. नियमित ट्रिमिंग – अपने बालों की युक्तियों को नियमित रूप से ट्रिम करें। अपने बाल कटाने न छोड़ें।
7. हॉट स्टाइलिंग टूल्स से बचें – हो सके तो हॉट स्टाइलिंग टूल्स जैसे आयरन, रोलर्स, ड्रायर आदि का बार-बार इस्तेमाल न करें। ये बालों को जरूरत से ज्यादा सुखा देते हैं और टूटने की समस्या देते हैं।
8. हेयर स्पा – महीने में एक बार पेशेवर हेयर स्पा उपचार के लिए जाएं, जो बालों को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रहने में मदद करेगा।
9. प्याज का रस – ताजा प्याज के रस को हफ्ते में एक बार 5 मिनट धोने से पहले स्कैल्प पर लगाएं। यह बालों के झड़ने को नियंत्रित करता है और आपके बालों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है।
ऊपर दिए गए टिप्स को फॉलो करके आप बालों के पतलेपन को कंट्रोल कर पाएंगे। मामले में, यह अभी भी नियंत्रित नहीं हो रहा है, आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।
अस्वीकरण
ऊपर व्यक्त विचार लेखक के अपने हैं।
लेख का अंत
