लंबे, मजबूत, सुंदर बाल हर किसी का सपना होता है! स्वस्थ बाल तभी मिल सकते हैं, जब आप उन्हें साफ रखेंगे। बालों के तेजी से विकास को प्राप्त करने में नियमित रूप से खोपड़ी और बालों की सफाई एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जैसे हम रोज अपना चेहरा धोते हैं, वैसे ही हमें अपने बालों को भी रोजाना धोना पड़ता है। एक स्वस्थ बाल धोने की दिनचर्या बनाने से आपको निश्चित रूप से स्वस्थ और सुंदर बाल मिलेंगे!
बालों और खोपड़ी की सफाई पर हमारे सुझावों की जाँच करें:
1. ब्रश करना: बालों को सुलझाने के लिए चौड़े दांतों वाले ब्रश से धोने से पहले हमेशा अपने बालों को अच्छी तरह से ब्रश करें। अपने स्कैल्प को बहुत धीरे से ब्रश करें ताकि उस पर पड़ी मृत त्वचा को हटा सकें।
2. शर्त: बालों में तेल लगाना है जरूरी! अपने बालों को हल्का गीला करें और उसकी लंबाई पर तेल लगाएं। धोने से पहले तेल को 5-10 मिनट के लिए अपने बालों में लगा रहने दें। आप अपनी पसंद के किसी भी तेल का उपयोग कर सकते हैं, हम सरसों, जैतून, नारियल आदि जैसे मूल तेलों की सलाह देते हैं।
3. शैम्पू: प्रीकंडीशनिंग के बाद, स्कैल्प की अच्छी तरह से मालिश करके अपने बालों को सामान्य हेयर शैम्पू से धो लें। धोने के बाद शैम्पू को पानी से अच्छी तरह से धोना न भूलें।
4. ठंडा पानी: बालों को हमेशा धोने के लिए ठंडे से ठंडे पानी का प्रयोग करें। गर्म पानी बालों को रूखा और रूखा बना देता है, साथ ही सिर की त्वचा के लिए भी बहुत हानिकारक होता है।
5. लीव-इन कंडीशनर: अगर आपके बाल रूखे हैं या केमिकल स्टाइल में हैं, तो बालों के सिरों पर लीव-इन कंडीशनर की कुछ बूंदें लगाएं।
6. हेयर स्पा: महीने में एक बार आपको अपने बालों को फिट रखने के लिए हेयर स्पा ट्रीटमेंट के लिए जाना चाहिए। आप पेशेवरों से मिल सकते हैं या इसे घर पर DIY हेयर स्पा किट के साथ कर सकते हैं।
7. स्कैल्प स्क्रबिंग: स्कैल्प को फ्रेश और डैंड्रफ से मुक्त रखने के लिए पखवाड़े में एक बार अपने स्कैल्प को स्क्रब करना बहुत जरूरी है। आप स्कैल्प स्क्रबिंग के लिए बाजार में उपलब्ध उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं या घर पर स्क्रब बना सकते हैं – ताजा एलोवेरा जेल + चीनी (दानेदार) मिलाएं, स्कैल्प पर लगाएं और धोने से पहले 5 मिनट तक धीरे से मालिश करें।
8. बर्फ से स्नान: सप्ताह में एक बार अपने बालों को आइस बाथ दें, शैम्पू के बाद अपने बालों की लंबाई (खोपड़ी से बचें) को बर्फ के पानी से धो लें। यह आपके बालों की बाहरी परत पर काम करेगा और इसे सुपर स्मूद बना देगा।
9. सोने से पहले साफ करें: यदि आपने अपने बालों पर सेटिंग उत्पादों का उपयोग किया है, तो सुनिश्चित करें कि आप सोने से पहले उन्हें अपने बालों से धो लें ताकि टूटने और सूखने से बचा जा सके। हमेशा साफ खोपड़ी और बालों के साथ सोना सुनिश्चित करें।
10. रोजाना धोएं: कभी भी धोना न छोड़ें, बालों को रोजाना पूर्व-कंडीशनिंग से धोना चाहिए। इससे आपके बाल बिना ज्यादा मेहनत किए समय के साथ स्वस्थ हो जाएंगे।
यदि आपके बाल और सिर की त्वचा साफ नहीं है तो आप महंगे से महंगे उत्पादों और उपचारों से भी अपने बालों को स्वस्थ नहीं बना सकते हैं। एक पूर्व शर्त के बाद अपने बालों को रोजाना शैम्पू करने की आदत डालें। अगर यह साफ है, तो यह स्वस्थ है!
अस्वीकरण
ऊपर व्यक्त विचार लेखक के अपने हैं।
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