आंखों को किसी भी तरह के संक्रमण से बचाने के लिए पर्याप्त नींद महत्वपूर्ण है।
शुरू करने के लिए, आपको अपनी आँखें दिन में दो बार धोना चाहिए – एक बार सुबह और फिर शाम को।
बरसात का मौसम गर्मी से राहत तो दिलाता है लेकिन मानसून की कई बीमारियां भी साथ लाता है। आर्द्र मौसम संक्रमणों के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। इस अवधि के दौरान आंखों के संक्रमण में भारी वृद्धि देखी जाती है। चूंकि आंखें शरीर के संवेदनशील अंगों में से एक हैं, इसलिए यह न केवल जबरदस्त दर्द का स्रोत हो सकता है बल्कि असुविधा भी हो सकती है। इसलिए जरूरी है कि इस तरह के किसी भी संक्रमण से बचाव किया जाए। आंखों के संक्रमण को दूर रखने के लिए आप कुछ आसान टिप्स अपना सकते हैं।
आंखें साफ रखें
बरसात के मौसम में मौसम ज्यादातर आर्द्र रहता है, और इसलिए अपनी आंखों को साफ रखना जरूरी है। आँखों को दिन में दो बार धोना चाहिए – एक बार सुबह और फिर शाम को। यह प्रक्रिया आपकी आंखों से गंदगी और अन्य अशुद्धियों को दूर करने में मदद करेगी।
पर्याप्त नींद
आंखों को किसी भी तरह के संक्रमण से बचाने के लिए पर्याप्त नींद महत्वपूर्ण है। पर्याप्त नींद लेने से आंखों की थकान दूर होती है। हमारी आंखों को भी आराम की आवश्यकता होती है क्योंकि जब हम सक्रिय होते हैं तो वे सबसे अधिक काम करते हैं।
गैजेट्स से ब्रेक
लोग अपने फोन या कंप्यूटर पर काम के लिए घंटों बिताते हैं और यहां तक कि अन्यथा भी। बीच-बीच में ब्रेक लेना जरूरी है क्योंकि गैजेट्स पर ज्यादा समय तक चलने से हमारी आंखों पर जोर पड़ता है।
आंखों को धूल और धुएं से बचाएं
धूल के कण और धुआं आंखों में संक्रमण का स्रोत हो सकते हैं। ये धूल के कण मानसून के मौसम में और भी खतरनाक हो जाते हैं। इसलिए जरूरी है कि अपनी आंखों को धूल, धुएं और ठंडी हवा से सुरक्षित रखें। आप घर से बाहर निकलते समय चश्मा भी लगा सकते हैं।
सौंदर्य प्रसाधनों का न्यूनतम उपयोग
चूंकि मानसून कई बीमारियों की सुविधा देता है, इसलिए कॉस्मेटिक उत्पादों का कम से कम उपयोग किया जाना चाहिए। इसके अलावा, आपको अन्य लोगों के मेकअप आइटम का उपयोग करने से बचना चाहिए क्योंकि इससे आंखों में संक्रमण हो सकता है।
अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य ज्ञान पर आधारित है और आगे बढ़ने से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
सभी नवीनतम समाचार, ब्रेकिंग न्यूज और कोरोनावायरस समाचार यहां पढ़ें
.
